Bobuľové ovocie: Vaša denná superdávka antioxidantov a polyfenolov
Zistite, aké majú účinky na zdravie jahody či maliny a ako si celoročne dopriať poriadnu dávku bobuľového ovocia.
Na strave nešetrite – menej je viac
Kúpiť veľa potravín za málo peňazí znie ako dobrý kšeft a máme z neho skvelý pocit. Taký dobrý, že môže prevážiť hodnoty zdravej výživy.
Dokonca aj tí, ktorí si strážia kvalitu kupovaných potravín, si vyberú najväčšiu veľkosť balenia, pretože sú vždy najvýhodnejšie v pomere cena-objem na úkor menšieho balenia kvalitnejšieho jedla.
Ľudia stále považujú nákup potravín za obchodné transakcie, a nie za spôsob zlepšenia výživy. Myslite na svoje zdravie, nie svoju peňaženku, keď si budete kupovať jedlo nabudúce.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
