Značka: beh

Stagnujete aj napriek tréningu? Takto sa môžete zlepšovať

28. februára 2017

Veľa behám, ale stagnujem. Ako sa mám zlepšiť? Týka sa tento problém aj vás? V tom prípade ste pravdepodobne padli do tréningového stereotypu.

Ako často za týždeň trénovať

28. februára 2017

Chcete sa zlepšiť, mať dokonalú vyšportovanú postavu, a tak rozmýšľate, či športovať každý deň?

Je lepšie vo vyššom veku behať na čas alebo na vzdialenosť?

28. februára 2017

Roky a skúsenosti pribúdajú, ale bežecká rýchlosť s vyšším vekom začína postupne klesať. Je preto lepšie vo vyššom veku behať na ČAS alebo VZDIALENOSŤ?

Ako vydržať behávať aj po osemdesiatke?

27. februára 2017

Chcem behať aj po osemdesiatke. Ako to dosiahnuť?

Je strácanie rýchlosti s vekom nevyhnutné?

27. februára 2017

S vekom strácam rýchlosť. Ako sa mám motivovať?

Buďte IN – behajte! Ako začať a pripraviť sa na preteky za 6 týždňov

23. februára 2017

Hovorí sa, že športom k zdraviu. Skeptický dodatok: "a k trvalej invalidite" necháme lenivcom a my sa zameriame na to, čo všetko môžete športom získať.