Značka: bežecký tréning

12 tipov, ako sa stať ranným bežcom

2. mája 2021

Dni sa predlžujú, rána sú relatívne teplé, a tak vám nič nebráni v tom ísť si zabehať ešte predtým, ako sa vrhnete do každodenných povinností.

Ako mentálne zvládnuť bežecké preteky

21. apríla 2021

Máte v nohách kilometre víkendových behov, poriadne ste sa zapotili počas intervalových tréningov, stehná ste mali ako v ohni v kopcoch. Stačí to však na to, aby ste zvládli bežecké preteky? Ťažko. Na to totiž potrebujete aj duševné know-how.

Prečo nepodceňovať oddych

18. apríla 2021

Je jedno, či behávate rekreačne alebo poctivo dodržiavate tréningový plán. Vziať si minimálne jeden deň voľna od športu do týždňa sa oplatí každému z nás.

Najkrajšie bežecké trasy v Trnavskom kraji

25. februára 2021

V prvom tohtoročnom Runningu vás chceme inšpirovať k objavovaniu malebného Trnavského kraja. O svoju obľúbenú trasu sa s nami podelil zakladateľ združenia bernohy.sk Lukáš Záhorec, zistili sme, kde rada beháva trénerka a vytrvalostná bežkyňa Bratislava Marathon Sport Club Romana Komarňanská, trasu v Piešťanoch vám odporučí triatlonista Ondrej Kubo a navyše vám predstavíme bežeckú trasu okolo vodných mlynov.