5 Tibeťanov – nielen proti únave a bolestiam chrbtice
Cítite únavu? Ste podráždení a bolí vás chrbtica? Už sa nedokážete pozerať na svoje ochabnuté svaly? Tieto i ďalšie zdravotné problémy môžete vyriešiť prostredníctvom série cvičení 5 Tibeťanov.
Značka: bolesť
Kurkuma proti zápalom a bolesti
Kurkuma je ajurvédske korenie, ktoré obnovuje vitalitu a už dávno si vyslúžilo povesť bojovníka proti bolesti. Pôsobí protizápalovo, podporuje krvný obeh, detoxikáciu, imunitu a regeneráciu tkanív.
Ozón a jeho zázračné liečivé účinky
V tele každého človeka sú škodlivé látky, ktorým sa hovorí voľné radikály. Tie spôsobujú oxidačný stres v bunkách a tým páchajú škody. Ozón, v prípade, že príde do kontaktu s takouto škodlivou látkou jej odovzdá jeden zo svojich atómov kyslíka a tým ju neutralizuje.
Postup proti bolestiam krčnej chrbtice
Ako zabrániť stuhnutosti šije a bolestiam krčnej chrbtice? Prevencia je základ. Postupujte podľa nasledujúcich jednoduchých krokov, predovšetkým ak pracujete v kancelárskom prostredí.
Maminy, pozor na zaťažovanie kĺbov
Maminy často odsúvajú svoje telo do úzadia. Sotva sa zotavia po tehotenstve a už dvíhajú každým dňom väčšie dieťa, prenášajú ho v autosedačke či kočíku, pričom produkcia materského mlieka ich oberá o energiu a nočné kojenie o spánok.
Bolí vás telo druhý deň po cvičení?
Cvičenie telo stresuje a namáha svaly. Kedysi sa hovorilo, že príčinou svalovice je kyselina mliečna. Jej pravou príčinou sú však drobné poranenia svalových mikrovlákien. Keď sa však adaptujú na záťaž a liečia, stávajú sa silnejšími.
5 dobrých rád, aby šport nebolel
Nie každý deň má široká verejnosť možnosť zúčastniť sa športovej konferencie. Keď sme sa dozvedeli, že 9. februára sa v Bratislave uskutoční už tretí ročník konferencie Aby šport nebolel, neváhali sme sa zúčastniť a neoľutovali sme.
Bolia vás pri behu kolená? Skúste sa rozcvičiť a vyhnite sa asfaltu
Kĺby trápia aj mladých, aj starších. S pribúdajúcim vekom sa začnú ešte ozývať staré zranenia hlavne z iných športov. Ak vás trápia kolená, povenujte sa pri svojom behu aj trochu technike.
Relax na Facebooku
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk