Ešte predtým, ako investujete do bicykla alebo inline korčúľ, zvážte všetky rozdiely týchto dvoch letných športov. Čo majú spoločné a ktorý z nich je jednoduchší, lacnejší a lepší na kondičný tréning alebo chudnutie?
Pri korčuľovaní na ľade spálite síce iba približne 300 až 400 kalórií za hodinu, no zlepšuje svalový tonus, rovnováhu a vzpriamené držanie tela. Docielite spevnenie svalstva dolných končatín, sedacích svalov či svalov chrbta.
Cvičenie nemusí byť vždy len o zveľaďovaní tela a zlepšovaní kondície. V jarných mesiacoch je prospešné dopriať si pohyb napríklad kvôli odreagovaniu od starostí.
Zima v Banskobystrickom kraji je už v plnom prúde, preto je najvyšší čas precítiť jej mrazivú energiu! Určite sa to oplatí, pretože akčná zima tu má minimálne 14 rozmanitých podôb.
Keď vonku začne mrznúť a rok sa chýli ku koncu, mnohí sa tešíme na snehovú nádielku a s ňou spojenú lyžovačku či pobyt s priateľmi na horskej chate. Korona nám však plánovanie zimných aktivít poriadne sťažila, čo však neznamená, že sa musíme zadebniť v obývačke a nevystrčiť päty z domu. Práve naopak!
Pravidelným pohybom počas celého života si môžete slušne predĺžiť mladosť. Nájsť si pohodovú športovú aktivitu, ktorá vás bude baviť, pritom v súčasnosti nie je žiadny problém.
Vypočujte si neskutočný zvuk pri korčuľovaní sa po tenkom ľade. Niektorí ľudia, najmä v škandinávskych krajinách, si obľúbili túto mierne adrenalínovú aktivitu: korčuľovanie sa po tenkom čiernom ľade.
Salamandra Resort v Štiavnických vrchoch vám splní všetky sny o dovolenke na lyžiach v spojení s kvalitnými službami.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
