30 najlepších superpotravín
Hľadáte ovocie, zeleninu a strukoviny špeciálne bohaté na živiny? Pripravili sme pre vás zoznam tridsiatich najlepších superpotravín!
Značka: zdravá strava
Jeseň treba poriadne zajesť
Až 7,8 miliónov ľudí na celom svete by sa mohlo vyhnúť predčasnej smrti, keby denne zjedli 10 porcií ovocia a zeleniny. Ak vás v tomto smere trápia oprávnené výčitky svedomia, máme pre vás niekoľko rozumných dôvodov, prečo dať svojmu stravovaniu nový smer práve so sezónnymi dobrotami nabitými prospešnými látkami.
Celá pravda o prerušovanom pôste (+ kvíz)
Kým v minulosti sa ľudia pýtali: „Čo máme jesť ?“ dnes sa zaujímajú o to, kedy nejesť. Tento stravovací prístup je čoraz populárnejší a v protiklade so zaužívaným presvedčením, že vynechávanie jedál spôsobuje zmätok v metabolizme a prírastok na hmotnosti.
Schudnite v každom veku – keď máte 40
Nohavice sú vám v páse čoraz tesnejšie, a to napriek tomu, že ste nemenili svoje stravovacie návyky a jete všetko, čo doteraz? Máte pocit, že sa vďaka pravidelným prechádzkam a jóge cítite dobre, ale vaše stehná či zadok tréningom tvrdohlavo odolávajú?
Poďme kvasiť! Aká je Sila prírodnej fermentácie?
Ľudské telo je hostiteľom bakteriálnej populácie, ktorá obsahuje sto biliónov stvorení! A tak ako oni nemôžu žiť bez nás, my nemôžeme žiť bez nich.
Deväť dôvodov, prečo jesť čerstvý hrášok
Hrášok je nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. Prinášame vám deväť dôvodov, ktoré vám pripomenú jeho benefity pre vaše zdravie.
RECEPT | Lavaš jablková žemľovka s mandľovým krémom
Bez lepku, bez mliečnej bielkoviny, bez kysnutia, takže tým pádom aj hit-friendly? A to sa dá? Samozrejme, s Lavašom a Powerlogy je všetko možné.
Nebráňte sa chudnutiu! Najčastejšie otázky & odpovede o efektívnom spaľovaní tuku
Ako pochopiť, oživiť a zefektívniť spaľovanie tuku? Okrem svalov a vytrvalosti musíte zapojiť aj rozum a fantáziu.
Relax na Facebooku
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk