Jedzte menšie porcie – menej je niekedy viac!
Už sme hovorili o tom, že keď sme veľmi hladní, jedia v prvom rade naše oči a my sme pocitovo schopní vykúpiť aj celú reštauráciu. Nenechajte sa v
30 najlepších superpotravín
Hľadáte ovocie, zeleninu a strukoviny špeciálne bohaté na živiny? Pripravili sme pre vás zoznam tridsiatich najlepších superpotravín!
1. Listový kel
2. Listová kapusta
3. Žerucha
4. Pak choi
5. Špenát
6. Ružičkový kel
7. Mangold
8. Rukola
9. Reďkovka
10. Kapusta
Mohlo by vás zaujímať
Biohacking nie je sci-fi: K lepšiemu zdraviu a energii pomôžu vedomé každodenné návyky
11. Fazuľové klíčky
12. Červená paprika
13. Rímsky šalát
14. Brokolica
15. Mrkvová šťava
16. Paradajky
17. Karfiol
18. Jahody
19. Šťava z granátového jablka
20. Černice
21. Slivky
22. Maliny
23. Čučoriedky
24. Papája
25. Para orechy
26. Pomaranče
27. Tofu
28. Fazuľa (všetky druhy)
29. Semienka: ľan, slnečnica, sezam
30. Vlašské orechy
Text: Running
Foto: Shutterstock
1/1
