5 rád pre začínajúcich bežcov na lyžiach
Plynulý pohyb pri behu na lyžiach v miernom tempe upokojuje myseľ a tempo olympionika zas prebúdza k životu pľúca. Či už si zvolíte rekreačnú alebo výkonnostnú formu bežkovania, tieto rady si vezmite k srdcu.
Značka: zima
Otužovanie na vzduchu
V zimných mesiacoch sa v prirodzených otužileckých podmienkach ocitneme vždy, keď vyjdeme von z domu. Ako sa dá táto možnosť využiť na posilnenie tela a zlepšenie tolerancie na chlad?
Nórsky Bergen – večne zahalený prístav
Medzi nórskymi fjordmi sa nachádza jeden z najstarších a najväčších prístavov v Európe, takmer tisícročné mesto Bergen. Od otvoreného oceánu ho oddeľuje niekoľko ostrovov s mimoriadne bohatou prírodou.
Prečo mi je stále zima?
Večne studené konce končatín sú pre mnohých nočnou morou a nepríjemným celoročným problémom, no v jesennom a zimnom období je to ešte horšie. Nie je to „len“ nepríjemný pocit, často ide o niečo vážnejšie. Môže ísť o varovný signál – pomerne hlasnú „sirénu“ organizmu.
Hľadáte univerzálny zimný šport? Je ním skitouring!
Mnoho ľudí miluje aktívny pohyb v prírode, ale nie každý má miesto, financie alebo jednoducho chuť si kupovať výstroj na všetky možné zimné športy. S trochou rafinovaných rozhodnutí môže byť vaším športom číslo jeden skitouring.
Plnohodnotný zážitok zo zimy
Keď sa vonku začne skoro stmievať, keď začne mrznúť a človek má sto chutí vliezť do perín a nevystrčiť nos z domu, je pomerne ťažké hľadať motiváciu na robenie čohokoľvek.
Funkčné doplnky na zimnú turistiku z dielne slovenskej značky Fusakle
Nová zimná sezóna prináša množstvo spôsobov, ako sa udržať fit a užiť si zábavu aj športové aktivity. So správnym oblečením a vhodnými doplnkami zostanete v pohodlí, teple a suchu, aj keď teplota klesne pod bod mrazu.
Kvíz: Ako dobre ovládate zásady zimného behu?
Zimný beh by nemal byť žiadnym strašiakom. Veď len pridáte nejakú tú vrstvu navyše a získate akýsi lepší pocit sami zo seba. Poznáte ale zásady, vďaka ktorým sa vám bude lepšie behať aj pri mínusových teplotách? Otestujte sa v našom kvíze.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk