Nechajte sa uspať chmeľovým čajom – je to prírodný liek na spanie.
Chmeľ otáčavý je výborný nielen na výrobu piva, ale vďaka svojim upokojujúcim účinkom aj na kvalitný spánok.
Príprava chmeľového čaju:
Stačí zaliať dve čajové lyžičky štvrťlitrom vriacej vody, lúhovať 15 minút a vypiť polhodinu pred spaním.
Môže vás zaujímať:
Ako sa motivovať k behu, keď je vonku chladno
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
