Zdravie

Dobite si baterky

30. augusta 2023

Máte pocit, že sa vám život vymyká z rúk? Že vám chýba energia na to, aby ste s tým niečo konečne urobili? Cítite sa vyčerpaní a bez motivácie?

Správne dýchanie mi v uponáhľanej dobe pomáha spomaliť

25. augusta 2023

Katarína Hirková, je dátová analytička, aktívna žena a matka, ktorá nám prezradila, kedy a prečo je pre ňu správne dýchanie dôležité. Rady a techniky správneho dýchania pre čitateľov pripravil Jakub Chudý, kondičný tréner a mentor správneho dýchania.

Stres je silný hráč pri vzniku rakoviny

22. augusta 2023

Prečo niektorí ľudia na rakovinu ochorejú napriek tomu, že žijú zdravo, no iní nie? Aj o tom sa v podcaste Všeobecne o zdraví s Miroslavom Chovancom zo Slovenskej akadémie vied rozprávala Eva Peterová.

Otestujte sa a zistite, aká je vaša súčasná úroveň životnej vitality!

17. augusta 2023

Odpovedzte na nasledujúce otázky a označte možnosť, ktorá najviac zodpovedá vášmu aktuálnemu stavu. Výsledok vás možno prekvapí!

Ako zvládnuť zmenu

16. augusta 2023

Myslíte si, že by to bol raj na zemi, keby sme mali všetko, po čom túžime a veci by sa zbytočne nemenili? V skutočnosti by to bola strašná nuda! Nebolo by po čom túžiť, o čom snívať, nemali by sme dôvod, prečo sa usilovať.

Tri potraviny, ktorým sa vyhnúť pre lepší spánok?

15. augusta 2023

Ak máte problémy so zaspávaním, existuje niekoľko potravín, ktorým by ste sa mali večer vyhnúť.

Prečo by ste mali skončiť (alebo nezačať) s vapovaním?

10. augusta 2023

Niektoré odborné štúdie uvádzajú, že vaping má rovnako zhubný vplyv na imunitné bunky organizmu ako fajčenie cigariet. Prečítajte si ďalšie 4 dôvody, prečo s ním skončiť a ideálne s ním ani nezačať.