Zdravie

Ploché brucho a kvalitný spánok. Aký je medzi nimi súvis?

12. novembra 2024

Na ploché brucho vplýva to, že spíme málo - ale aj to, keď spíme priveľa. Koľko je tak akurát?

Celibát nie je nebezpečný, ale sex je zdravší

11. novembra 2024

Pravidelný sex môže mať určité zdravotné výhody, napríklad pre kardiovaskulárny systém. Neexistuje však žiadne správne množstvo sexu, ktoré by vás pred chorobami uchránilo.

Aj vďaka drobnému pohybu nájdete viac motivácie

10. novembra 2024

Čože?

Čo s jesennou alergiou?

10. novembra 2024

Alergia je imunitné ochorenie, ktorého výskyt z roka na rok stúpa.

Azda každý z nás sa už s nimi pri behu stretol. Nepríjemným žblnkotaním v žalúdku počínajúc, otrasnou hnačkou končiac. S tráviacimi problémami počas behu sa bežne stretáva zhruba 50 percent vytrvalostných bežcov.

12 prekvapivých spôsobov, ako si „posilniť“ imunitný systém

3. novembra 2024

Chrípková sezóna je na spadnutie, ale to neznamená, že prestaneme chodiť do prírody a uzavrieme sa do seba. Existuje veľa jednoduchých a zábavných spôsobov, ako zostať fit.

Cesta k lepšiemu spánku, silnejšej imunite aj vnútornej pohode. Dôvodov prečo siahnuť po hube reishi je ešte viac

1. novembra 2024

Huba reishi, známa aj ako „huba nesmrteľnosti“, si získava stále väčšiu popularitu vďaka svojim širokospektrálnym účinkom. Tento zázračný dar prírody, ktorý sa v tradičnej čínskej medicíne používa už tisíce rokov, dnes objavujú ľudia po celom svete ako súčasť zdravého životného štýlu.