Značka: brucho

Ploché brucho a kvalitný spánok. Aký je medzi nimi súvis?

12. novembra 2024

Na ploché brucho vplýva to, že spíme málo - ale aj to, keď spíme priveľa. Koľko je tak akurát?

Môžete sa vďaka prerušovanému pôstu zbaviť viscerálneho tuku v oblasti brucha?

4. septembra 2023

Podľa odbornej literatúry môžete pri prerušovanom pôste znížiť svoju hmotnosť o 3 až 8 percent v priebehu 3 až 24 týždňov a z obvodu pása stratiť 4 až 7 percent.

Schudnite z brucha v každom veku

30. augusta 2023

Zostaňte silné a štíhle aj po štyridsiatke, päťdesiatke a šesťdesiatke. Podľa tohto vedecky podloženého plánu zistíte, na čo sa v ktorej dekáde života zamerať.

Schudnite z brucha v každom veku: #60

29. augusta 2023

Tak sa na to pozrime. Hoci hladina estrogénu môže byť v šesťdesiatke rovnaká ako v päťdesiatke, aj naďalej pokračuje úbytok svalovej hmoty v dôsledku starnutia.

Schudnite z brucha v každom veku: #50

25. augusta 2023

Tak sa na to pozrime. Veľký pokles hladiny estrogénu počas menopauzy spôsobuje, že sa stred tela opäť zaobľuje. Úbytok pohlavných hormónov môže mať za následok aj ľahšie narušenie spánku.

Škoricový čaj na bolesť brucha

26. marca 2019

Škorica okrem toho, že prehrieva organizmus, má aj stimulačné účinky na tráviaci systém a pomáha hladkému pohybu potravy v črevách. Bolí vás brucho? Skúste škoricový čaj.