Značka: dýchanie

11 minút dýchania podľa metódy Wima Hofa

10. decembra 2021

Zlepšite si imunitu a lepšie zvládajte stres. Aj v tom vám pomôže dýchanie, ktoré vymyslel Wim Hof, dnes už známy otužilec a rekordman z Guinessovej knihy rekordov.

Správne dýchanie pri behu

28. septembra 2020

Otázka dýchania pri behu je záležitosť, ktorej by ste určite mali venovať svoju pozornosť. Možno ste sa nad tým nikdy nezamýšľali a možno dýchate správne, ani o tom neviete. Nezaškodí však vedieť, ako to vlastne s tým dýchaním v skutočnosti je.

Ako stromy čistia vzduch v meste

4. februára 2020

Skleníkové plyny, ktoré spôsobujú globálne otepľovanie, prúdia globálne, a tak výhodu zo stromov, ktoré regulujú klímu, máme všetci, nech už tie stromy rastú kdekoľvek.

Prečo treba dýchať nosom a nie ústami

8. januára 2018

Dýchate pri zvýšenej námahe ústami? Chyba! Kyslík dostatočne rýchlo nevymení oxid uhličitý.

Pri cvičení je najdôležitejšie dýchanie

12. augusta 2017

Môžete sa snažiť, koľko chcete, ak pri cvičení dýchate nesprávne alebo dych neprirodzene zadržiavate, želaného efektu sa dočkáte len ťažko. V procese tréningu je dýchanie, spolu so správnou technikou vykonania cviku, veľmi podstatná, ak nie prvoradá záležitosť.