5 tipov, ako zvýšiť hladinu estrogénu v tele
Zázračný estrogén je základný ženský hormón, ktorý spolu s pohlavným hormónom progesterón reguluje ženský menštruačný cyklus a ovplyvňuje rep
Zvlhčujte vzduch – budete zdravší
Pomáha spánok so zvlhčovačom vzduchu alergikom? Rozhodne áno. Suchý interiérový vzduch môže zhoršiť zápaly nosových dutín a kašeľ.
Používaním zvlhčovača vzduchu dôjde k zlepšeniu zdravotného stavu. Ideálna vlhkosť vzduchu sa pohybuje v rozmedzí od 40 do 55 percent.
Okrem zvlhčovača pomôžu aj fontánky, akváriá, sušenie bielizne či množstvo rastlín.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
