Rána vedia byť poriadne ťažké a častokrát iná možnosť, než si ísť zabehať skoro ráno, neprichádza do úvahy. Poradíme vám, ako sa správať tak, aby pre vás ranné vstávanie viac nebolo strašiakom.
Aj keď sa skutočne snažíte, práca vám stále prerastá cez hlavu.. Čo s tým? Máme pre vás 5 tipov, ktoré vám pomôžu nabrať novú energiu a vyčistiť si myseľ.
To, akým spôsobom reagujete na stres, môže ovplyvniť relaxačnú techniku, ktorá vám najlepšie vyhovuje. Do ktorej z troch skupín patríte vy?
Je úplne jedno, koľko máte rokov, každý túži vyzerať mladšie. Vek sa dá jednoducho oklamať silou skrytou v potravinách.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
Už vás nebaví stále dookola zhadzovať tých istých päť kilogramov? Bojujete s neustálou chuťou na sladké, nedostatkom energie a máte zmätok v protichodných informáciách, čo jesť, ako cvičiť a prečo? Teraz tomu urobíme koniec.
Aktívny životný štýl máte na dosah – stačí sa rozhodnúť. Ak čakáte na správnu konšteláciu hviezd, aby ste brali svoje zdravie vážne, vedzte, že sa nič nezmení, kým si neuvedomíte, že výsledky tkvejú najmä v pravidelnosti.
Horúca téma wellness priemyslu, v ktorej rinčia zbrane.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
