Značka: ako začať behať

10 rád, ako zvládnuť prvý maratón

23. marca 2025

Chystáte sa na svoj prvý maratón? Prinášame vám tipy profesionálnych bežcov, ktoré vám pomôžu ešte viac si užiť svoj veľký deň.

12 tipov, ako sa stať ranným bežcom

16. januára 2025

Už čoskoro bude jar. Dni sa predĺžia, rána sa začnú otepľovať, a tak vám nič nebude brániť ísť si zabehať ešte predtým, ako sa vrhnete do každodenných povinností.

Nebaví vás beh? Ako to prekonať

10. januára 2025

Nehovoríme, že beh musí baviť každého človeka na svete. Je to ale škoda, veď je najprirodzenejšou aktivitou ľudstva.

17 dôvodov, prečo milovať beh

3. januára 2025

Ľudia sa púšťajú do behania najčastejšie preto, že chcú schudnúť a cítiť sa lepšie vo svojom tele. Beh však tých benefitov prináša oveľa viac. V tomto článku ich nájdete dokopy až sedemnásť! Ktoré to sú?

Behanie pri chorobách a zraneniach – a po nich

3. decembra 2024

Prirodzenou odozvou ľudí na akékoľvek ochorenie, zranenie alebo pooperačný stav je snaha o zníženie akčnej pohybovej aktivity. Lenže väčšina z nás si predsa len „nedá pokoj“ ani v zime a nezriedka aj v priebehu ochorenia vybehne trénovať.

1 2 3 5
Najnovšie vydania

RELAX 1/2025

Objednať

RELAX 1/2025

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu