Rýchlejším bežcom za 15 minút na stacionárnom bicykli
Nemusíte byť veľkým fanúšikom trápenia na stacionárnom bicykli. Ani my nie sme. Ponúkame vám však dobrý dôvod na to, aby ste naň v rámci doplnkového tréningu aspoň na 15 minút vyskočili.
Značka: leto
Leto s oranžovým odleskom na štyri spôsoby
Tohtoročné leto sa pomaly blíži ku koncu a pre niekoho nastáva čas bilancovať – aké bolo? Vyrazili ste na festival? Prežili nezabudnuteľnú dovolenku? Alebo ste si skôr vychutnávali príjemné posedenia s vašimi priateľmi?
Deväť tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Väčšinou medzi nimi víťazia jar a leto a my to úplne chápeme. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dokázali prežiť celé bez behania na čerstvom vzduchu. Ako teda na to?
Ako dosiahnuť krásne bronzové opálenie po dlhú dobu?
Leto je už v plnej sezóne a s ním prichádza aj neustále lákavá možnosť tráviť čas vonku a užívať si slnečné lúče. Určite ste už počuli, že slnko má svoje benefity, avšak prebytočné vystavovanie sa mu môže mať aj negatívne dopady.
Letná ľahkosť. Vyskúšajte tieto tri ľahké letné recepty
Prečo v tomto období naše telo preferuje ľahko stráviteľné jedlá? A na čo si dať pozor pri stravovaní v horúcich dňoch?
Hacknite svoje letné tréningy
Ortuť teplomera atakuje tridsiatky a prázdniny sú v plnom prúde. Leto dáva bežcom mnoho príležitostí, ale zároveň so sebou prináša aj veľa výziev.
Fit a štíhla aj v lete! S fitness trénerkou Luciou Mokráňovou na správnom mieste
K letu neodmysliteľne patrí aj pomalší a lenivejší dovolenkový mód. Nie je teda ničím výnimočným, že nám dodržiavanie zdravých zásad a tréningového plánu ide o čosi ťažšie.
Letné aktivity pre deti na záhrade
Letné prázdniny sú konečne tu a vy uvažujete, aký program deťom vymyslieť? Máme pre vás tipy na aktivity z rôznych oblastí. Poďte sa s nami inšpirovať.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk