Recept na zdravé „Twix“ tyčinky

2. novembra 2018
Recept na zdravé "Twix" tyčinky. Foto: Powerlogy

Ak si čítame zloženie potravín, zisťujeme, že cukor nie je jediným a možno ani tým najhorším zlom, ktoré sa v sladkostiach nachádza. Takmer každá sladkosť je plná palmového či stuženého tuku, dochucovadiel a konzervantov. Vždy sa však dá pripraviť zdravšia verzia.

Sladkosti dokážu dokonale zmanipulovať náš mozog, aby vypol kontrolky a prepadol pôžitku a závislosti na vytvorenej chuti. Nečudujme sa, že deti potom nechcú jesť normálne jedlo a sú po sladkom hyperaktívne.

Jedinou „nevýhodou“ doma vyrobenej Twix tyčinky je to, že nezvláda príliš vysoké teploty, a tak bude lepšie, ak si ich uskladníte v chladničke. Ingrediencie je možné obmieňať, avšak hlavnú zložku výnimočnej chuti tvorí hustý kešu krém vo verzii UPGRADED s kolagénom a mct alebo KLASIK bez týchto extra funkčných zložiek.

Ingrediencie:

Cesto:

  • 1 hrnček kokosovej múky
  • 2 PL kokosového cukru
  • 1/2 hrnčeka Power COCO OIL
  • 1 PL javorového sirupu

Krém:

  • 2 hrnčeky sušených ďatlí (namočených cca hodinu vo vode)
  • 2 PL POWER CASHEW UPGRADED
  • 1/2 ČL vanilkovej esencie

Poleva:

Na polevu si roztopíme Power Chocolate s lyžicou kokosového oleja. Foto: Powerlogy
Na polevu si roztopíme Power Chocolate s lyžicou kokosového oleja. Foto: Powerlogy

Postup:

Príprava je nenáročná, počkáte si až pri mrazení, ale potom si zdravo pochutnáte na 12 šťavnatých kúskoch.

  1. Cesto: Všetky ingredience na cesto zmiešame. Cesto sa nesmie drobiť, ak bude príliš suché, pridáme ešte trochu kokosového oleja. Cesto rovnomerne roztlačíme po forme s priemerom cca 24 cm a dáme piecť na 180 stupňov, asi 15-20 min.
  2. Krém: Ďatle dohladka rozmixujeme s kešu krémom a vanilkovou esenciou a natrieme na cesto. Dáme na 30 min do mrazničky.
  3. Poleva: Power Chocolate si roztopíme s 1 lyžicou kokosového oleja. Cesto s krémom vyberieme z mrazničky, nakrájame na rovnomerné kúsky a každý kúsok polejeme roztopenou čokoládou. Opäť dáme zachladiť do chladničky alebo do mrazničky.

Prajeme dobrú chuť!

Vynikajúce domáce a zdravé "Twix" tyčinky. Foto: Powerlogy
Vynikajúce domáce a zdravé „Twix“ tyčinky. Foto: Powerlogy

Ďalšie zaujímavé recepty na zdravé sladkosti nájdete v tomto článku.

Všetky kvalitné tuky, oleje a krémy nájdete v e-shope POWERLOGY.

Foto: Powerlogy

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 7/2018

Relax na Facebooku