Vyberáme bezpečnú cyklistickú prilbu
Všetko, čo potrebujete vedieť pri výbere vašej prilby na bicykel.
Vyberáme cyklisitické rukavice a okuliare
Bez skúšania to nejde. Každý z nás má iný tvar hlavy a tváre, preto je ideálne, aby ste si okuliare v predajni vyskúšali. Iba tak zistíte, či vás napríklad netlačia za ušami, čo môže mať za následok bolesť hlavy, alebo či dobre sedia na nose.
Nášľapné pedále a tretry. Prečo sa ich bojíme?
Bicyklujete v šľapkách, sandáloch či plátených teniskách a len poškuľujete po tých, ktorým noha na pedáli pri nastupovaní spraví „klik“? Predtým, ako sa vyberiete do obchodu kupovať tretry, máme pre vás zopár základných informácií o výhodách aj nástrahách tohto systému.
Tip na zdravé jedlo po pôrode: miso polievka
V mnohých ohľadoch sa inšpirujeme rôznymi kultúrami a skúšame ich tradície. Inšpirujte sa japonskom a posilnite vývar miso pastou.
Jednoduché pravidlá výživy po tréningu
Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.
Turistika bez pľuzgierov
Keď sa povie turistika, väčšina z nás si predstaví vysoké hory zaliate slnkom, kde nikto nikdy nie je premoknutý, premrznutý ani hladný a najmä, nikto nemá otlaky a pľuzgiere. Predstavy a realita sú však často veľmi vzdialené.
Prírodné náhradné sladidlá vhodné aj pri cukrovke: stévia a topinambur
Zoznámte sa so zdravými náhradnými sladidlami: stéviou a topinamburom.
9 spôsobov, ako utíšiť bolesť hlavy
Spúšťačov bolesti hlavy môže byť niekoľko. Ideálnym riešením je zastaviť ju už v zárodku a bez liekov. Ako na to?
Copyright © 2019 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk