Vyberáme cyklisitické rukavice a okuliare

12. septembra 2019

Bez skúšania to nejde. Každý z nás má iný tvar hlavy a tváre, preto je ideálne, aby ste si okuliare v predajni vyskúšali. Iba tak zistíte, či vás napríklad netlačia za ušami, čo môže mať za následok bolesť hlavy, alebo či dobre sedia na nose.

Nášľapné pedále a tretry. Prečo sa ich bojíme?

10. septembra 2019

Bicyklujete v šľapkách, sandáloch či plátených teniskách a len poškuľujete po tých, ktorým noha na pedáli pri nastupovaní spraví „klik“? Predtým, ako sa vyberiete do obchodu kupovať tretry, máme pre vás zopár základných informácií o výhodách aj nástrahách tohto systému.

Jednoduché pravidlá výživy po tréningu

6. septembra 2019

Týchto šesť pravidiel o jedle po cvičení vám pomôže k rýchlejšiemu dosiahnutiu želaného výsledku, a tak vám zaručí, že váš „tréningový pot“ nebol vypotený nadarmo.

Turistika bez pľuzgierov

5. septembra 2019

Keď sa povie turistika, väčšina z nás si predstaví vysoké hory zaliate slnkom, kde nikto nikdy nie je premoknutý, premrznutý ani hladný a najmä, nikto nemá otlaky a pľuzgiere. Predstavy a realita sú však často veľmi vzdialené.

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2019

Objednať
Relax na Facebooku