Je kokosový olej pre nás zdravý alebo škodlivý?

21. októbra 2018

Stretávame sa s rôznymi názormi na kokosový olej. Jedny ho uznávajú, druhí vravia, že je skôr škodlivý. Kde je pravda? Je možné, že v niektorých situáciách nám môže škodiť a v iných prospievať?

Pozor na prvé príznaky straty sluchu

18. októbra 2018

Sluch patrí k najdôležitejším ľudským zmyslom. Postupom času však náš sluch slabne, a preto je dôležité vedieť rozpoznať prvé príznaky zhoršovania sluchu a následne sa i o sluch správne „postarať“.

Vychutnajte si najjednoduchšie odšťavovanie

17. októbra 2018

Špičkové kuchynské prístroje by vás mali odbremeniť od práce a ušetriť vám čo najviac času. Túto úlohu zvládne napríklad šnekový odšťavovač Hurom Slow Juicer H100, vďaka ktorému si môžete konečne užívať najkvalitnejšiu šťavu aj bez zdĺhavého odšťavovania a čistenia odšťavovača.

Kurkuma proti zápalom a na potréningovú regeneráciu

15. októbra 2018

Kurkuma, alebo indický šafrán, je korenie zo sušeného mletého kurkumovníka dlhého. Obsahuje viacero bioaktívnych zložiek, takzvané kurkuminoidy, z ktorých najznámejší je kurkumín. A práve tomu vďačíme za urýchľovanie regenerácie svalov.

Kokosový olej – rýchle tukové palivo

13. októbra 2018

Tuky sa vo všeobecnosti netešia veľkej obľube. Tí, ktorí sa snažia vyšvihnúť sa do plavkovej sezóny, sa často boja, že priberú. Našťastie, veľa ľudí už začalo chápať, že nie každý tuk je nepriateľom človeka a niektoré sú pre nás vyslovene potrebné.

Na pigmentové škvrny vyskúšajte petržlenovú vňať

12. októbra 2018

Ak máte pigmentové škvrny, ktoré by ste chceli zredukovať, skúste na ne povrchovo aplikovať petržlenovú vňať. Môžete ju nasekať a potierať ňou vybrané miesta pokožky, alebo si spravte odvar.

Už ste čítali jesenný Running?

11. októbra 2018

Ak vás od behu neodradia ani chladnejšie počasie a kratšie dni, Running je to pravé čítanie pre vás. Nájdete ho vo všetkých predajniach tlače.

Čokoládové mlieko – dokonalý športový nápoj

10. októbra 2018

Výhoda čokoládového mlieka je v tom, že má dve základné črty vynikajúceho výživového doplnku športovca. Má výbornú chuť, ktorá vás núti dať si ešte pár hltov, a je prirodzeným zdrojom ľahko stráviteľnej potravy pre svaly.

Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku