Vitamíny a minerály pod lupou
Čo sú mikroživiny a kde ich nájdeme?
Zdravie
10 lekcií, ktoré vám môže dať vyhorenie
Syndróm vyhorenia môže byť lekciou, ktorá vás naučí, ako žiť lepšie.
Povedzte stop páleniu záhy
Ak mávate po jedle problémy s pálením záhy, snažte sa vyhnúť konzumácii potravín, ktoré ju spôsobujú.
Ani kilo navyše
Obezita je vo svete čoraz častejším problémom. Pre udržanie dobrého zdravia je pritom kľúčové, aby mal človek vzhľadom na svoj vzrast adekvátnu hmotnosť.
Ako nájsť rovnováhu medzi perfekcionizmom a ľahostajnosťou?
Niektoré zo zásad, ktorými sa v živote riadime, môžu byť prekážkou nášho šťastia a vyrovnanosti. Máme pre vás desať rád, ako zabojovať sám so sebou, odpútať sa od honu za dokonalosťou a užívať si to, čo je dobré.
Self-care ako cesta k životnej spokojnosti
Populárny koncept self-care je jedným zo spôsobov, ako sa starať o svoje duševné zdravie. Napriek svojmu významu a dôležitosti mu počas rokov ľudia prisúdili rôzne nesprávne významy. Poďme spolu vyvrátiť päť najčastejších mýtov.
Mozog na tanieri
Váš jedálniček neovplyvňuje len fyzickú kondíciu, ale aj koncentráciu, náladu a schopnosť zvládať stres.
Správny rozhovor v správnej chvíli môže všetko zmeniť
Zdá sa, že si čoraz menej rozumieme. Svet sa čoraz viac polarizuje. Máme problém počúvať a pocit, že na našom názore nikomu nezáleží.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk