Strečing pre cyklistov
Jazdením na bicykli si hravo dokážete zlepšiť kondíciu a silu stehien, ale keď sa reč zvrtne na ohybnosť tela, musíme priznať, že tu ťahá cyklisti
Intersport radí: Ktorá veľkosť detského bicykla je tá pravá pre môjho juniora?
Pre deti je ich prvý vlastný bicykel obrovským krokom k nezávislosti a teda by mal byť zábavný a bezpečný. Mnohí rodičia sa preto pred kúpou pýtajú: Aká veľkosť bicykla je vhodná pre moje dieťa?
00:00
00:00
Pri detských bicykloch je veľkosť uvedená v palcoch („) – a to sa vzťahuje na priemer kolies.
Aby sme vám pomohli nájsť správnu veľkosť, vytvorili sme tabuľku veľkostí detských bicyklov a dávame vám tipy, na čo si dať pozor pri kúpe detského bicykla.
Tabuľka veľkostí detských bicyklov podľa výšky
Správna veľkosť nezávisí od veku, ale hlavne od výšky a dĺžky rozkroku vášho dieťaťa. Tu je orientačný prehľad:
| Veľkosť bicykla | Výška dieťaťa | Vek dieťaťa |
| 12 palcov | približne 85 – 105 cm | 2 – 3 roky, prvý bicykel alebo odrážadlo |
| 14 palcov | približne 95 – 110 cm | 3 – 4 roky, 14“ bicykle neponúkajú všetci, ale v INTERSPORTe si myslíme, že skok medzi 12“ a 16“ je príliš veľký |
| 16 palcov | približne 105 – 120 cm | 4 – 5 rokov |
| 18 palcov | približne 110 – 125 cm | 5 – 6 rokov |
| 20 palcov | približne 115 – 130 cm | 6 – 8 rokov |
| 24 palcov | približne 125 – 130 cm | 8 – 11 rokov |
| 26 palcov | približne od 145 cm | Mládež, prechod na bicykle pre dospelých |
S touto tabuľkou rýchlo zistíte, ktorý bicykel je vhodný pre vaše dieťa. Napriek tomu platí nasledovné: Treba vyskúšať! Neváhajte sa zastaviť v niektorom z obchodov INTERSPORT so svojím dieťaťom – radi vám poradia.
Mohlo by vás zaujímať
Užite si letnú dovolenku pri vode
Prečo je správna veľkosť bicykla taká dôležitá
Mnohí rodičia kupujú detské bicykle „veď dorastú“. Znie to prakticky, ale nie je to optimálne. Pretože:
- Bezpečnosť na prvom mieste: Príliš veľký bicykel sťažuje dosahovanie na zem nohami – čo je riskantné pri zastavovaní a na dieťa to môže zneistiť.
- Viac zábavy pri jazde: Na vhodnom detskom bicykli je jazda pohodlnejšia a ovládanie oveľa jednoduchšie.
- Učia sa rýchlejšie: Deti, ktoré dokážu bezpečne sedieť a šliapať, sa naučia jazdiť na bicykli rýchlejšie, sebavedomejšie a viac si jazdu užívajú.
Tipy na výber správnej veľkosti detského bicykla
- Meranie vnútornej dĺžky nohy. Dĺžka rozkroku (vnútorná dĺžka nohy) je často významnejšia než vek. Ak má vaše dieťa obe chodidlá na zemi a kolená sú mierne pokrčené, veľkosť sedí.
- Skontrolujte sedlo a riadidlá. Uistite sa, že sedlo a riadidlá sú nastaviteľné. Týmto spôsobom detský bicykel rastie spolu s vami a sprevádza vaše dieťa niekoľko rokov.
- Vyskúšajte si jazdu. Najlepší spôsob, ako si vaše dieťa môže bicykel vyskúšať, je priamo pri kúpe. Takto hneď uvidíte, či sa mu dá bezpečne nasadnúť a zosadnúť a bez problémov brzdiť.
Odrážadlo ako príprava
Mnohé deti začínajú s odrážadlom – to je skvelá príprava! Týmto spôsobom trénujú rovnováhu, koordináciu a pohybové zručnosti. Prechod na 12- alebo 14-palcový detský bicykel je potom zvyčajne veľmi hladký.
Mohlo by vás zaujímať
Ekologický game changer pre cyklistov
Bezpečnosť na prvom mieste: Cyklistická prilba je povinná!
Či už ide o prvé pokusy okolo domu alebo veľký cyklovýlet s rodinou – cyklistická prilba je pre deti nevyhnutná. Štúdie ukazujú, že prilba môže znížiť riziko vážnych poranení hlavy až o 70 %.
- Skontrolujte veľkosť prilby: Prilba musí tesne sedieť, ale nesmie tlačiť.
- Správne nastavenie: Zapínanie by malo mať skrátenú dĺžku tesne pod bradu, bez toho aby dieťaťu hrozilo pricviknutie pokožky.
- Rodičia sú vzorom: Deti napodobňujú to, čo robia dospelí – inými slovami: vždy im choďte príkladom a noste prilbu!
Ak kupujete detský bicykel, rovno si vyberte správnu detskú prilbu spolu s dieťaťom. V INTERSPORTe nájdete veľký výber moderných, ľahkých a bezpečných prilieb pre deti, prípadne aj také, ktoré majú integrované bezpečnostné zadné svetlo.
Mohlo by vás zaujímať
Kvíz: Ako dobre ovládate zásady zimného behu?
Kúpa detského bicykla: Na čo by ste si mali dať pozor
Pri kúpe nezáleží len na veľkosti, ale aj na vybavení:
- Brzdy: brzdové páčky by mali byť prispôsobené detskej geometrii a mali by sa dať jednoducho ovládať. Pri malých deťoch sa osvedčili protišlapné pedálové brzdy.
- Hmotnosť: Čím ľahší bicykel, tým jednoduchšie ovládanie a manipulácia– v INTERSPORTe ponúkajú aj špeciálne odľahčenú sériu bicyklov Genesis „Lite“, ktoré vás presvedčia atraktívnym dizajnom, nízkou váhou a stále výhodnou cenou
- Tvar rámu: Nižšie vedený rám uľahčuje nasadanie a vysadanie.
- Dizajn: Samozrejme, aj vzhľad zohráva úlohu – deti chcú štýlový bicykel, ktorý sa im páči.
Mohlo by vás zaujímať
Čas vyraziť von s celou rodinou
Správny detský bicykel robí rozdiel
Či už má 12, 16 alebo 24 palcov – s vhodnou veľkosťou bude vaše dieťa jazdiť bezpečnejšie, pohodlnejšie a s väčším potešením. Použite našu tabuľku veľkostí bicyklov pre deti, zmerajte dĺžku rozkroku a nechajte dieťa absolvovať skúšobnú jazdu. A nezabudnite na cyklistickú prilbu pre deti – pretože bezpečnosť je vždy na prvom mieste.
Takže kúpa prvého a každého ďalšieho detského bicykla bude úplným úspechom – a prvé výlety s celou rodinou budú nezabudnuteľným zážitkom!
Text a foto: Intersport
1/1
