Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Ak hľadáte tie najlepšie cestovateľské destinácie planéty, nemusíte voliť medzi dobrodružstvom, kultúrou a pohodlím. Spojte si viac krajín do jednej cesty a zažite viac.
Južná Afrika láka prírodou a divokými zvieratami, Južná Amerika rytmom, vášňou a gastronómiou, Ázia zas kontrastmi medzi tradíciou a modernou. Každý kontinent rozpráva iný príbeh, no všetky spája rovnaký cieľ – objavovať svet v jeho najkrajšej podobe.
Ak sa chcete do Afriky zamilovať, začnite na juhu. Juhoafrická republika, Botswana, Zimbabwe a Zambia ponúkajú bezpečné dobrodružstvo, nádhernú prírodu a výborné jedlo. V Kapskom Meste, ktoré mnohí považujú za najkrajšie na svete, vás čaká Stolová hora, potom Mys dobrej nádeje, tučniaky v Simon’s Town, či ochutnávka exotických vín s párovaním čokolády.
Potom môžete zamieriť k Viktóriiným vodopádom, dvakrát vyšším než Niagary, a do Botswany – krajiny slonov a jedného z najlepších safari Afriky. Pri vodopádoch sa nachádza aj záchranná stanica spolupracujúca s organizáciou ALERT, ktorá odchováva a pripravuje levy na vypustenie do voľnej prírody. Vy sa môžete s levmi stretnúť zoči-voči a podporíte tak tento unikátny projekt. Veď pozerať sa na kŕmenie levov z upravenej pozorovateľne pod horizontom patrí k nezabudnuteľným zážitkom.

Nasledujúci deň môžete ísť navštíviť Zambiu – mestečko Livingstone, môžete nahliadnuť na tradičný život v zambijskej dedinke. Počas cesty do vašej štvrtej krajiny na tejto dovolenke uvidíte vodopády opäť z iného uhla. Je to fascinujúce, koľko toho môžete stihnúť iba na deväť dní. Uvidíte Afriku v tej najkrajšej podobe.

Tisíce plavcov zastavia v centre Bratislavy lodnú dopravu
Ak túžite zažiť Južnú Ameriku naplno, kombinácia krajín Argentína, Brazília, Paraguaj, Uruguaj je ideálna. V priebehu 10 dní môžete spoznať temperamentné Buenos Aires plné steakov s Malbecom a tangom, božské Rio de Janeiro a najkrajšie vodopády planéty – Iguazú, ktoré sú širšie než Viktóriine a svojou silou vyrážajú dych.
Z Argentíny je to iba kúsok do Uruguaja, krajiny pohody, futbalu a vína Tannat. Za návštevu určite stojí koloniálne mesto Colonia del Sacramento, zapísané v UNESCO. Uruguaj je lídrom v oblasti ekológie – 100 % elektriny získava z obnoviteľných zdrojov. Vedeli ste, že keď v reštaurácii zaplatíte kartou, štát vám pošle späť 18 %?

Prekvapením bude pre vás aj Paraguaj. Ekonomický „jaguár“ Južnej Ameriky vás svojou energiou úplne pohltí. Ide o lacný, chaotický no zároveň fascinujúci svet.
Skončiť môžete v Riu de Janeiro, na slávnej Copacabane s caipirinhou pri západe slnka, či v hoteli, kde bývajú prezidenti i filmové hviezdy. Rio samozrejme nie je iba o luxuse, k spoznávaní mesta bohov jednoznačne patrí aj návšteva najznámejšej favely Rocinha.
Každá z týchto štyroch krajín odhaľuje svoju jedinečnú tvár, no všetky spája rovnaká chuť do života, rytmus a vášeň.

Tri najzaujímavejšie destinácie Ázie – Japonsko, Čína a Južná Kórea – ponúkajú cestu, ktorá nadchne generáciu Z aj ich rodičov. Moderné metropoly, starobylé chrámy a kontrasty medzi technológiou a tradíciou robia z tejto trasy jeden z najväčších hitov súčasného cestovania.
V Tokiu objavíte svet michelinských reštaurácií, štvrť Harajuku plnú farieb a štýlu aj legendárnu križovatku Shibuya. Kjóto vás očarí zenovými záhradami a starými čajovňami. V Soule zažijete pulz K-popu, ochutnáte kimchi, uvidíte kráľovské paláce a navštívite aj najstráženejšiu hranicu sveta – DMZ.


Čína ukazuje svoju silu i dejiny v celej veľkoleposti – od monumentálneho Veľkého múru cez cisárske Zakázané mesto až po moderný Peking, kde sa tradícia prelína s víziou budúcnosti.
Za pätnásť dní môžete precestovať tri krajiny, tri kultúry a tri úplne odlišné svety. Je to Ázia v rytme novej generácie.

Už tri desaťročia patria Thajsko, Malajzia a Singapur medzi najobľúbenejšie ázijské destinácie Slovákov. Dva týždne tu ponúkajú kombináciu kultúry, prírody a moderného komfortu.
Cestu môžete začať v Bangkoku, kde pulzujúca Khao San Road spája trhy, pouličné jedlo aj nočný život. Na plávajúcich trhoch vám predavači ponúknu ovocie či koreniny priamo z lodiek a večer sa mesto mení na lesk svetiel. Chrám Wat Pho s ležiacim Budhom a Kráľovský palác ukazujú duchovnú stránku krajiny, po ktorej nasleduje oddych na plážach, ktoré preslávil Leonardo di Caprio.

V Malajzii sa mení rytmus aj atmosféra. Kuala Lumpur spája moslimskú architektúru s modernými výškovými budovami a pestrou pouličnou kuchyňou. Farebná mozaika náboženstiev a kultúr vytvára typickú tvár tejto multietnickej krajiny.
A na záver Singapur – mesto presnosti, luxusu a dokonalého poriadku. Zeleň, futuristická architektúra a efektívnosť robia z mesta symbol modernej Ázie. Cesta sa končí na letisku Changi, ktoré je samo o sebe zážitkom.
Tieto tri krajiny ukazujú, ako sa dá Ázia zažiť v plnej rozmanitosti.

Viac sa dozviete v novom BUBO blogu Najvýhodnejšie cestovateľské kombinácie. Pokiaľ vás zaujímajú takéto destinácie, klikajte na bubo.sk.
Text: BUBO
Foto: Zuzana Hábeková, Martin Šimko, Ľuboš Fellner, Tomáš Kubuš, Dominika Ladecká, Adam Trepáň, Katarína Líšková / BUBO
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Všetky farby jesene hrajú pre vás. Skúste využiť tú trochu času a nechajte na seba pôsobiť všetky farby jesene. Výsledok vás možno príjemne prekv
Strkanica, tlačenica, lakťovky, blokovanie súpera, paličky medzi lyže - to všetko sú povolené zbrane na štarte masového zjazdu Red Bull Zjazd na Doraz
O tom, že otužovanie je zdravé pre telo, vieme všetci. Vedeli ste však, že z otužovania môžete mať ešte väčší úžitok, ak ho začnete využíva
Najvyššie položené lyžiarske stredisko v Dolnom Rakúsku s garanciou snehu leží iba 262 kilometrov od Bratislavy.
Tvar vtáčích vajíčok závisí od krídel: Čo odhalili vedci?
Krajina, od ktorej by sa mnohí mohli učiť.
Rozhodnúť sa, kam na lyžovačku, nie je až taká jednoduchá úloha. Lyžovanie, výhľady, sneh, ale aj kultúra sú rôzne od krajiny ku krajine a od jedn
Fľaše s úzkym hrdlom zanesené od čierneho čaju vyčistíte tak, že do nich dáte prášok do pečiva, trochu vody a dve lyžice surovej ryže.
Dodajte svojmu domovu šarm a hrejivé kúzlo s pohodlnými dizajnovými kobercami. Inšpirujte sa, aký kúsok zvoliť do spálne, jedálne i predsiene, aby st
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk