Tento kvíz preverí vaše znalosti o ikonických romantických filmoch
Mnohé sme vyrastali na ikonických romantických filmoch, ktoré si počas dlhých chladných večerov rady opätovne pozrieme. V tomto kvíze sa pýtame na ti
Predposledný októbrový víkend som mal možnosť otvoriť svoju lyžiarsku sezónu v najskoršom termíne aký som kedy absolvoval. A to hneď v najväčšej lyžiarskej ľadovcovej oblasti Rakúska, v kráľovstve snehu, na Štubajskom ľadovci v Tirolsku.
Predposledný októbrový víkend som mal možnosť otvoriť svoju lyžiarsku sezónu v najskoršom termíne aký som kedy absolvoval. A to hneď v najväčšej lyžiarskej ľadovcovej oblasti Rakúska, v kráľovstve snehu, na Štubajskom ľadovci v Tirolsku.
Vybral som sa tam v piatok poobede autom na Linz, Salzburg, až do metropoly Tirolska do Insbrucku, odkiaľ to už je aj bližšie ako z Bratislavy na Pezinskú Babu. Akurát si môžete vvbrať či pôjdete z Innsbrucku tých pár km platenou Brennerskou diaľnicou za 2,5 eura alebo ten kúsok prejdete mimo diaľnice staro Brennerskou cestou s peknými serpentínami. Stubaital – Štubajské údolie je celkovo dlhé asi 30km a môžete si tu zalyžovať okrem ľadovca aj v 3 menších strediskách: Serlesbahnen nad obcou Mieders, Schlick 2000 nad Fulpmes a Elferlifte nad Neustiftom. A na konci údolia, kde končí cesta, odparkujete auto a už čakajú na Vás 2 kabínové lanovky, ktoré Vás už vyvezú do kráľovstva snehu, na Štubajský ľadovec kde môžete lyžovať od októbra do júna. A to nielen na upravených zjazdovkách. Snowpark Moreboards Stubai Zoo je miestom stretávania špičkových freestylerov na jednej aj na dvoch doskách. Powder Department zas ponúka freeriderom 15 freeride tratí Powder Department Runs, z toho 5 nových. A môžete si vychutnať aj 10km dlhý zjazd vo voľnom teréne až k autu na parkovisku. Dokonca nám miestny sprievodca spomínal, že z vrchu sa na opačnú stranu spúšťajú voľným terénom až do Söldenu. Je to ale jednosmerný výlet, pretože naspäť Vás už žiadna lanovka nevyvezie.

Tirolská architektúra
Bývali sme v dedinke Fulpmes, nad ktorou sa lyžuje v stredisku Schlick 2000. Na mňa Fulpmes zapôsobil veľmi príjemným dojmom, úzke kopcovité uličky (kvôli, ktorým som aj dlho blúdil k hotelu) a tirolská architektúra majú svoje čaro. Už len pol metra snehu k tomu a idylka je hotová. Veď vlastne týždeň pred mojím príchodom tam aj napadlo pol metra snehu ako spomínali domáci, ale pri mojom príchode už po ňom nebolo takmer ani stopy. Tirolské rezbárske umenie môžete obdivovať nielen pri prechádzke mestečkom ale aj návštevou celoročne otvoreného múzea, ktoré je aktuálne najmä v zimnom období a vystavuje jasličky vyrobené starými majstrami a diela združenia priateľov jasličiek Fulpmes. Večer sme sa už nevedeli dočkať lyžovačky a recepčný z hotela kde sme bývali, mimochodom pôvodom tatranec, nám povedal, že v sobotu bude veľmi pekne a teplo, a v nedeľu už menej slnka a trochu vietor a presne tak aj bolo.

Výhľad z „Top of Tyrol“ vo výške 3210 mnm
Pokiaľ chcete byť ráno čo najskôr hore na ľadovci tak si treba privstať a počítať s cca polhodinkou cesty autom (podľa toho kde v rámci údolia Stubaital bývate) na parkovisko pod ľadovcom, a asi 15-20 minút na vyvezenie kabínkou, ktorá prvých nedočkavcov vyvezie už od 7:30. Aj keď domáci si pochvaľovali, že na október sú výborné podmienky, zatiaľ neboli v prevádzke všetky zjazdovky a lanovky ani hore na ľadovci. Navyše nakoľko bol pekný víkend, a Stubai ako jedno z mála stredísk v prevádzke, tak sa tu stretlo veľa pretekárov z rôznych krajín od Ruska až po Kanadu a takisto veľa rekreačných lyžiarov či snowboardistov. Stretol som tu aj detský lyžiarsky oddiel z Banskej Bystrice. V takomto skorom temíne ešte nefungovali ani snežné delá takže prírodný sneh zmäkol cez deň aj vo výške 3000 mnm. Ale v rozbehnutej sezóne sa už nemusíte obmedzovať a zalyžujete si na 110km zjazdoviek všetkých náročností. Vo výške 3210 mnm je prístupná vyhliadková plošina „Top Of Tyrol“ ponúkajúca ničím nerušený výhľad na okolité štíty Tirolska a talianskych Dolomitov. Ale tento výhľad si musíte zaslúžiť vyšliapaním niekoľkých schodov v lyžiarkach.
Reštauráciu s veľkou slnečnou terasou a novým Schneekristall Pavillonom pre 140 osôb nájdte na vrcholovej stanici Gamsgarten vo výške 2620mnm. Ďaľšia gastronomická zastávka je vo vrcholovej stanici Eisgrat vo výške 2900mnm.
Aj paragliding a nočná sánkovačka
Stredisko Schlick 2000, najväčšie z 3 stredísk Štubajského údolia, ponúka rodinnú atmosféru s veľkým počtom horských chát. O deti a dokonca o najmenších od veku troch mesiacov sa dokonale postará vyškolený personál detského sveta BIG Ron’s Kinderland, alebo detské jasle s izbami na zohriatie a hranie. Tínedžeri sa vybláznia v Snowparku SPS 2000 a v Ride-Jump-Run, oblasti s malými a veľkými žľabmi, impozantnými skalami a skokmi cez cestu.
Ďaľšie 2 menšie strediská Serlesbahnen v Mieders a Elferlifte v Neustifte ponúkajú okrem nenáročnej lyžovačky aj nezabudnuteľnú sánkovačku na spolu šiestich dráhach cez deň aj v noci. Serlesbahnen je vďaka prehľadným a nie príliš náročným zjazdovkám ideálnym miestom pre začiatočníkov, zatiaľčo na vrcholovej stanici strediska Elferlifte sa stretávajú paraglidisti a rogalisti.
Stubaier Super Skipass Vám umožní dôkladne spoznať všetky 4 lyžiarske rezorty – Gletscher, Schlick 2000, Serlesbahnen a Elferlifte.

Výnimočná ponuka pre rodiny – BIG Family
Mimoriadny vzťah k deťom, bohaté služby, vynikajúca starostlivosť a ponuky priamo pre deti, to sú vlastnosti, ktorými sa vyznačuje program BIG Family. Platí pre celé Štubajské údolie a oceňujú ho hostia z celého sveta. Aj renomovaný sprievodca ADAC Skiguide dolinu v roku 2013 už štvrtý raz po sebe vyznamenal ako najlepší rodinný alpský región. Program BIG Family poskytuje nielen gratis skipas pre deti do 10 rokov v sprievode platiaceho rodiča, ale ďaľšie detské benefity ponúkajú aj v hoteloch, v Big Family Homes, detských reštauráciách, športových predajniach – ako napríklad na ľadovci Stubaier Gletscher, kde deťom poskytnú výstroj zadarmo, ak si výstroj zapožičajú rodičia – a pre celý rad ďalších partnerov programu v doline. Deti obľubujú aj vrcholovú stanicu Gamsgarten, kde BIG Family Ski-Camp Stubaier Gletscher ponúka minisvet, detský svet, detskú reštauráciu a škôlku, ako aj BIG Family Boardercross.
Úplnou novinkou a zárukou lyžiarskej zábavy pre celú rodinu je BIG Family Funslope Eisjoch. Táto zábavná zjazdovka ponúka zvlnené úseky, skoky, malé prekážky a ostré zákruty. Navyše je tento 1000 m dlhý rodinný skicross obklopený postavami z BIG Family Stubaier Gletscher, ktoré na okraji zjazdovky povzbudzujú vrtkých lyžiarov.
Keď rodiny zavítajú ako hostia do sveta BIG Family na Vianoce, Veľkú noc alebo počas fašiangov, čakajú ich oslavy a na svahoch aj v doline sa konajú detské slávnosti.
Kto si chce vyskúšať najnovšiu lyžiarsku výstroj a vybavenie pre budúcu lyžiarsku sezónu, nemal by vynechať SportScheck Gletscher Testival od 7. do 10. novembra na ľadovci Stubaier Gletscher. Tento najväčší test výstroja v Alpách predstaví viac ako 3600 zimných
športových produktov od špičkových výrobcov. V lyžiarskom stredisku Schlick 2000 otvorí zimu 7. decembra tradičný Winteropening.
Verejnou dopravou ku svahom
Stubaital nakoľko sa nachádza v srdci Tirolska a na skok od hlavného mesta krajiny Innsbrucku, má ideálne spojenie s najbližším letiskom, železničnou stanicou a diaľnicou. Stubai však nie je dolinou krátkych ciest iba kvôli ľahkej dostupnosti z Innsbrucku, ale aj vďaka dobrej mobilite priamo v údolí. Vynikajúce spojenia verejnou dopravou do štyroch lyžiarskych oblastí, ktoré možno so zimným športovým výstrojom využiť aj bezplatne, zabránia dlhému čakaniu. Z Innsbrucku sa do údolia do mestečka Fulpmes môžete dopraviť pohodlne a s peknou okolitou panorámou aj štubajskou železnicou, ktorá funguje už vyše 100 rokov ako súkromný prepravca.

Pohodlne so Scenicom X-mod
Môj pohodlný presun z Bratislavy na Stubai a naspäť mi zabezpečil Renault modelom Scenic X-mod 1.6dCi. S obutými celoročnými pneumatikami ContiCrossContact M+S Vás až tak nezaskočí nečakané sneženie najmä v takýchto jesenných termínoch. Ale počas zimy je už lepšie prezuť na plnohodnotné zimné pneumatiky. Cesta bola pohodlná, suchá, takže ani nebola celkom vhodná príležitosť vyskúšať 3 nastaviteľné jazdné módy – pevné cesty, nespevnené cesty a expert s obmedzením elektronických asistentov. Scenic X-mod je jednoznačne auto pre ľudí čo uprednostňujú pohodlie mäkkého podvozku, nakoľko napríklad spomaľovacie retardéry na ceste som cítil asi ako malé kamienky na ceste keď jazdím na mojom aute s tuhším okruhovým podvozkom. Väčšia svetlá výška prispieva zas k lepšej prejazdnosti nerovností a dízlový motor zasa auto predurčuje predovšetkým na dlhšie jazdy mimo mesta. Celkovo som približne 580km tam a naspäť pri diaľničnej rýchlosti 130-140km/h absolvoval s priemernou spotrebou asi 5,3L nafty aj vďaka pomerne plynulej premávke a aj manuálnej prevodovke. Koncepcia karosérie posktuje viac priestoru aj nad hlavami cestujúcich a deti sa potešia najmä vyklápacím stolíkom na zadných sedadlách. Nižšie položená nakladacia hrana kufra je praktická aj pri prezúvaní do lyžiarok na parkovisku.
Ďaľšie info nájdete na www.stubai.at
[nggallery id=202]
Redakcia Relax
Mnohé sme vyrastali na ikonických romantických filmoch, ktoré si počas dlhých chladných večerov rady opätovne pozrieme. V tomto kvíze sa pýtame na ti
Emma Zapletalová predviedla v Bruseli skvelý záver, nestačila len na Američanku Annu Cockrell.
Vybrali sme pre vás 4 ikonické hrebeňovky, ktoré zvládnete absolvovať za jeden alebo dva dni. Od Malej Fatry po Západné Tatry, cez lesy, hole aj dychber
Nepravidelné letné večery, neskoré návraty z dovoleniek a posunuté rána vedia výrazne rozladiť vaše „vnútorné hodiny.“ Ak sa prebúdzate unaven
Európske dáta upozorňujú na neviditeľnú záťaž, ktorú stále nesú najmä ženy.
Spor medzi rakúskym horským vodcom a poľským turistom, ktorý sa v posledných dňoch šíri sociálnymi sieťami, už rieši aj rakúska polícia. Incident
Keď stojíte zoči-voči slonovi, pozeráte sa na bytosť, ktorá cíti, pamätá si, komunikuje a dokáže smútiť za blízkymi. Je dojímavé sledovať, ako
Etiópsky vytrvalec Yomif Kejelcha v Buenos Aires opäť prepísal históriu polmaratónu. K novému svetovému rekordu ho však okrem brutálneho tempa privied
Julien Alfred a Melissa Jefferson-Wooden preťali cieľovú pásku v úplne rovnakom čase 10,70 s. O víťazke musela rozhodnúť až tisícinová kamera.
Svetová atletika zažila na slávnom mítingu Weltklasse v Zürichu večer, na ktorý sa bude ešte dlho spomínať. Na štadióne Letzigrund padli v rozmedzí
Emma Zapletalová v Zürichu prerušila svoju víťaznú sériu.
Kedysi stačili zablatené tenisky, šušťáková bunda a chuť na chvíľu vypadnúť do prírody. Dnes? Mastné štartovné, kvalifikačné body, tvrdý spon
Fantastické herecké výkony, tragikomické situácie aj zľudovené hlášky. Aj také sú filmy, ktoré vznikali v časoch Československa. Ako dobre ich poz
Po piatich triumfoch v rade sa čerstvá majsterka Európy predstaví na prestížnom mítingu Weltklasse Zürich. V nabitej konkurencii sa pokúsi o šieste v
Vďaka týmto pár veciam vyťažíte z jesennej sezóny maximum, vyhnete sa zraneniam a udržíte si radosť z behu až do príchodu zimy. A možno aj dlhšie
Je extrémna vytrvalostná výzva novodobým prejavom krízy stredného veku alebo skôr zdravým spôsobom, ako sa vyrovnať s pribúdajúcimi rokmi?
Yomif Kejelcha predviedol na Media Maratón Ciudad de Buenos Aires neskutočné predstavenie, keď doterajší svetový rekord prekonal až o 29 sekúnd.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Emma Zapletalová zvíťazila aj na svojom piatom vystúpení v Diamantovej lige.
Športovec, ktorý predefinoval hranice ľudských možností a z atletiky spravil globálnu šou, dnes oslavuje okrúhle narodeniny. Pripomeňme si, čo všetk
Myslíte si, že o tréningu, regenerácii a výžive toho viete dosť? Pripravili sme pre vás 8 otázok, pri ktorých sa veru viacerí zapotili. Dokážete z
Nové vydanie magazínu Running vám pomôže zvládnuť letné tréningy aj jesenné ciele.
Ráno sa zobudíte. Cítite sa sviežo, vyspatí do ružova. Displej športových hodiniek vám však neľútostne oznámi: „Kvalita spánku: Nízka. Variabil
345 kilometrov, 36 úsekov, vyše 220 tímov a tisíce odbehaných kilometrov. Pozrite si prehľad výsledkov, najlepšie časy a fotogalériu z tohtoročného
Aj tento rok priniesol štafetový beh Od Tatier k Dunaju množstvo nezabudnuteľných momentov – od prvých krokov v Nízkych Tatrách až po emotívne dobeh
Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Ni
Dnes o 12:35 sa v prvom z dvoch rozbehov predstaví ženská štafeta na 4×400 metrov. Štvorica v zložení Viktória Korbová, Emma Zapletalová, Gabriela Ga
Emma Zapletalová je dnes európska šampiónka a neohrozená líderka svetových tabuliek. Pripomeňme si však tri roky plné bezmocnosti, ktoré mali jej kar
Emma Zapletalová potvrdila rolu najväčšej favoritky a vo finále behu na 400 metrov prekážok na Majstrovstvách sveta v Birminghame vybojovala pre Slovens
Donovaly si väčšina ľudí spája hlavne so zimou. Sneh, lyže, to je klasický obraz horského strediska, ktoré ožíva, keď napadne prvý sneh. Lenže kt
Slovensko posiela do Birminghamu 23-člennú výpravu na čele s medailovými nádejami Emmou Zapletalovou a Gabrielou Gajanovou, či stálicami Jánom Volkom a
Či už patríte medzi milovníkov asfaltu, vyznávačov trailov alebo hľadáte príjemný lokálny beh pre celú rodinu, tento augustový víkend ponúka na S
Návaly tepla, únava, problémy so spánkom, výkyvy nálad či nepravidelný menštruačný cyklus. Práve s týmito ťažkosťami vyhľadáva čoraz viac ži
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Poznáte systém BOA® Fit? Môžete ho nájsť na snoubordovej, outdorovej obuvi alebo na cyklistických, či bežeckých tretrách. Športovci naň nedajú do
Aby ste si užili zimu počas skialpov čo najviac, mali by ste sa vhodne obliecť. Správne oblečenie nie je totiž len otázkou komfortu; podporuje aj lepš
V Aténach nasnežilo už druhý rok po sebe, a poriadne. Včera sa prehnala snehová búrka, ktorá zasiahla Stredomorie vrátane Atén, Istanbulu a gréckych
Štvorhviezdičkový hotel Travel Charme Bergresort Werfenweng obklopený miernymi kopcami a lúkami sa túli v náručí nádhernej salzburskej prírody. Práv
V dnešnej dobe by Vám každý odpovedal skôr poklepkaním na hlavu, s otázkou si normálny? Áno žiaľ žijeme v zvláštnej dobe kedy sú naše slobodné
Počuli ste už o lyžovačke v Bulharsku? Že nie? Vedzte, že aj Bulharsko má hory. To áno, ale že má niektoré vrchy blížiace sa až k 3 000 m nad moro
Či rodinná zjazdovka alebo zjazdovka svetového pohára: od celkom ľahkých až po poriadne náročné svahy – dolnorakúske lyžiarske strediská ponúkaj
Čarovná krajinka ukrytá medzi pohoriami Lúčanskej Malej Fatry a Strážovskými vrchmi je ideálnym miestom na rodinnú lyžovačku spojenú s nezabudnut
Funkčné prádlo Mizuno Breath Thermo patrí skutočne k špičke. Mizuno prichádza s termoprádlom vyrobeným z revolučného materiálu Breath Thermo, ktor
Ešte nikdy nebolo lyžovanie v 10 lyžiarskych strediskách Rakúska, Talianska a Švajčiarska také výhodné. Po karte SunnyCard tu tento rok máme novinku:
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk