Dagmar Barániková. Foto: Jozef Barinka
Dagmar Barániková. Foto: Jozef Barinka
Vianoce nemusia byť o drahých daroch; sú o maličkostiach, ktoré potešia vašich blízkych. Ak máte okolo seba športovo a dobrodružne založených jed
Tunely pod metropolami slúžia nielen na pohodlnú prepravu, ale mnohé z nich vám vyrazia dych svojou krásou či modernými riešeniami. Toto sú najzaujím
Na prvé kroky v otužovaní existuje jedno mikroskopické ročné obdobie, ktoré je pre začiatočníkov ako stvorené – skorá jeseň. Príroda vtedy vytv
S pribúdajúcimi rokmi je načase prestať sa týrať časom a vzdialenosťou. Čo keby ste sa skúsili riadiť skôr vlastnými pocitmi?
Pandémia vyčerpanosti je realitou, v ktorej žijeme. Podľa Dušana Plichtu je riešením návrat k sebe a príprava stratégie prežitia života, ktorý ž
Sedem efektívnych krokov, pomocou ktorých sa spamätáte z nešťastia v podobe bežeckého zranenia deň, týždeň aj niekoľko mesiacov po ňom.
Každý rok ich navštívia milióny turistov a bez nich by fotoalbum z ciest nebol kompletný. Toto je osem najviac fotografovaných miest sveta podľa známyc
Mnohé sme vyrastali na ikonických romantických filmoch, ktoré si počas dlhých chladných večerov rady opätovne pozrieme. V tomto kvíze sa pýtame na ti
Jeden dlhší či radšej dva krátke tréningy? Aj vy by ste si to radšej uľahčili tak, že si zacvičíte dve hodiny vkuse namiesto dvoch tréningov po jed
Exotické recepty vás zavedú tisíce kilometrov ďaleko bez toho, aby ste opustili svoju kuchyňu.
Ak hľadáte tie najlepšie cestovateľské destinácie planéty, nemusíte voliť medzi dobrodružstvom, kultúrou a pohodlím. Spojte si viac krajín do jedn
Prevraciate sa zboka nabok a s každou minútou ste čoraz podráždenejšie. Ako dlho ste sa už dosýta nevyspali?
I SEE ME 2025 prináša konkrétne stratégie a nástroje, ktoré ženy podporia v raste, presadení sa a ovplyvňovaní prostredia, v ktorom žijú a pracuj
Biele pieskové pláže už nie sú v móde. Pláž Reynisfjara je doslova čiernou perlou pobrežnej krajiny, ktorá sa často objavuje v rebríčkoch „najdr
Prečo to tak je a ako to funguje, nám v rozhovore prezradil odborník na výživu Boris Bajer.
Nebojte sa tmy a buďte v bezpečí s našimi jednoduchými radami.
Viaceré štúdie ukazujú, že tí, ktorí nevynechávajú raňajky, si ľahšie udržiavajú optimálnu telesnú hmotnosť a majú menej telesného tuku než
Osamelosť už dávno nie je len osobný pocit, ale stáva sa spoločenským fenoménom, ktorý má vážny dopad na naše zdravie.
Veľkolepé katedrály, kláštory v skalách, kam nevkročila ženská noha, či kostoly pod zemou. Ktoré kresťanské pamiatky planéty stoja za návštevu?
Toto sú malé psychologické triky, ktoré vám môžu pomôcť zotrvať v tréningovom nasadení aj napriek nedostatku času, či motivácie.
Nech chodíte do fitka z akéhokoľvek dôvodu, neničte svoju drinu chybami. Prinášame vám prehľad ôsmich najčastejších. Keď ich prestanete robiť, va
Strada delle Dolomiti (Veľká dolomitská cesta) je jednou z najkrajších ciest v celom Taliansku. Zavedie vás k špicatým vrcholom, do zelených údolí a
Adrenalin Film Festival sa tento rok vracia už po jedenásty raz a opäť prinesie to najlepšie z outdoorového a akčného filmu.
Zranenie dokáže pokaziť náladu aj tomu najpozitívnejšie naladenému bežcovi.
Jesenné ochorenia sú späť. Zatiaľ čo deti sa z infekcií zotavia rýchlo, dospelí často bojujú s vlečúcimi sa zápalmi. Ako si posilniť imunitu a č
Tórshavn je najmenšie hlavné mesto v Európe. Nachádza sa na Faerských ostrovoch, ktoré sú čoraz populárnejšie, ale cestovný ruch ich ešte nezničil
Pravidelné kardio cvičenie prináša samé výhody! Toto je deväť najzásadnejších.
Do tejto exotiky cestujú Slováci už 30 rokov. Teraz si ju kúpite výhodne.
Dokážete správne zodpovedať alebo uhádnuť, čo znamená týchto 10 používaných turistických značiek?
Až 7,8 miliónov ľudí na celom svete by sa mohlo vyhnúť predčasnej smrti, keby denne zjedli 10 porcií ovocia a zeleniny. Toto je 8 dôvodov, prečo dať
Keď vonkajšia teplota klesá, listy žltnú a vy máte čoraz väčšiu chuť na čaj a babušenie sa do deky, vieme, že prišiel ten čas: opäť si pozrie
Ako si naplánovať beh, doplnkový tréning a oddych tak, aby ste z nich vyťažili maximum.
S fyzioterapeutom Matejom Knollom sme sa rozprávali aj o tom, koľko pohybu by sme mali zaradiť do nášho života.
Cyklistika nadobúda v posledných rokoch na popularite – nielen ako športová aktivita, ale aj ako spôsob cestovania do práce. Ako jazdiť, aby ste sa k
Ktorý typ došľapu je pri behu najvhodnejší a prečo?
Brazílske Rio de Janeiro je mesto vášnivých pohľadov cudzincov, sexu, rytmov exotickej samby a osviežujúcej caipirinhy, ktorá svoju silu ukrýva za slad
Leto si nepýta vrstvy maslového krému, ale skôr niečo ľahké a svieže.
Južná Amerika má mnoho tvárí, no táto kombinácia patrí k najatraktívnejším. Najscestovanejší Slovák Ľuboš Fellner prešiel osobne všetky provin
Ak chcete priviesť deti k literatúre, v prvom rade by ste im mali ísť príkladom. Ak to nefunguje, naštartovať ich lásku ku knihám môžu populárne
Reč bude o Maribore a stredisku, ktoré sa nachádza nad ním. Pred týždňom tu v slalome Svetového pohára získala za 15. miesto svoje potrebné body do r
Bojnický zámok patrí k najnavštevovanejším zámkom v strednej Európe.
Kúpele Spa Aphrodite Rajecké Teplice sú známe svojimi kúpeľmi, zameranými hlavne na liečbu pohybových, dýchacích, nervových chorôb a chorôb z povo
Veronika Zuzulová sa po návrate z Ameriky dočasne usadila vo Francúzsku. Trénuje a trochu má aj s domácimi ako jediná zahraničná lyžiarka protekciu.
Najľahší elektrobicykel sveta nesie meno Noahk, pochádza z dielne rakúskej firmy Eego a váži len 9 kg. Je to čistokrvný mestský bicykel, ktorý si pri
Sezóna v domácich aj zahraničných strediskách bude aj tento rok neistá, preto mnohí váhajú, či si nový lyžiarsky výstroj kúpiť alebo požičať.
S pojmom Veľká migrácia sa stretol už nejeden milovník zvierat. Prečo a kedy sa tento proces začína? Odkiaľ a kam smerujú milióny zvierat? Unikátn
Hoci sa poctivo celé mesiace stránite iných, často si umývate ruky, nedotýkate sa tváre a na verejnosti nosíte rúško, aj tak ste sa možno nakazili a
Skutočná dlhovekosť sa nedá kúpiť – rodí sa z každodenných rozhodnutí a vedomého životného štýlu, nie z veľkých investícií.
Alkohol nebol nikdy medzi ženami taký rozšírený, ako v súčasnosti. Neustále stúpa počet žien, ktorým je diagnostikované ochorenie pečene. Ako sa c
Časopis Relax vydáva vydavateľstvo Sportmedia s.r.o. Medzi jeho ďalšie tituly patria aj:
