Cykloturistika
Rakúsko
30. mája 2022

Tip na cyklovýlet: 10 ikonických cyklociest v Rakúsku

Nádherná prírodná kulisa a nespočetné kilometre cyklistických trás – to je Rakúsko.

Tip na cyklovýlet: 10 ikonických cyklociest v Rakúsku

Stretli sa raz cyklista, milovník oddychu a kulinár… a dovolenkovali šťastne v Rakúsku, až kým nepomreli. Aj takto by sa mohla začínať a končiť rozprávka o krajine, v ktorej je budovanie ciest pre cyklistov niečo ako národný šport.

Nech už sa vydáte na ktorúkoľvek z odporúčaných desiatich trás, neprejdete ani prvých pár kilometrov a už budete mať chuť sa tam opäť vrátiť. Je úžasné, aký kus práce dokážu spoločne vytvoriť ľudia tejto krajiny, aby potešili návštevníkov – z Rakúska aj z cudzích krajín, ktorí radi trávia dovolenku na bicykli.

Pocit pohodlia a bezpečia vás nenaplní len vďaka dokonalej cyklistickej infraštruktúre, prehľadnému značeniu, ale najmä pre prívetivosť a pohostinnosť domácich. Tí s láskou zveľaďujú svoje rodinné podniky a príkladne sa starajú nielen o zvieratá a prírodu, ale aj o rozvoj regiónu tak, aby mohli turistom aj susedom ponúknuť to najlepšie z tradície svojich predkov a zachovať hodnoty pre ďalšie generácie.

Tu perfektný cyklovýlet nájdu rodiny s deťmi, skupiny priateľov hľadajúcich aktívny oddych v prírode, aj usilovní cyklisti na dovolenke venovanej športu. Rýchle, svižné, tiahle aj pohodové trasy, po rovine či v kopcoch, popri riekach a jazerách i vysoko v horách. Stovky kilometrov cyklociest pretínajú najmalebnejšie zákutia krajiny a vedú popri mestách a miestach, ktoré sa naozaj oplatí navštíviť.

Započúvajte sa do šumu listov viniča, zahľaďte sa do zvlnených diaľok krajiny, ochutnajte rajské špeciality domácich prevádzok, nadýchnite sa vône vína tesne predtým, než ho ochutnáte a dotknite sa múrov, ktoré sú nasiaknuté životom predkov. Jednoducho si Rakúsko užívajte všetkými zmyslami. Je to také jednoduché a také lákavé, že sa vám ani nebude chcieť ísť domov.

Tipy na cyklovýlety

Drávska cyklocesta / Drauradweg

Vydajte sa na dvoch kolesách cez Taliansko, Rakúsko, Slovinsko a Chorvátsko – popri vode a kultúrnych skvostoch.

Drávska cyklocesta je skutočne rôznorodá. Vedie cez prekrásnu prírodu, ktorá vám vyrazí dych. Strmé skalné útvary Dolomitov ostro kontrastujú s idylickými údoliami ako Rosental – a to všetko v sprievode mohutného toku rieky Dráva. Drávska cyklocesta spája pulzujúce mestá ako Villach a Maribor s tradičnými dedinkami. Dovolenkári tak môžu na dvoch kolesách preskúmať štyri krajiny a spoznať ich kultúrne i kulinárske skvosty.

Trasa: Drávska cyklotrasa, ktorá vedie po južnej strane Álp a popri Dráve, sa začína v Taliansku pri troch štítoch nazývaných Drei Zinnen. Prvá etapa vedie do Lienzu a odtiaľ do Spittalu a Villachu v Korutánsku. Potom prejdú cyklisti cez Rosental do historického údolia Jauntal (po slovinsky Podjuna) a cez obec Lavamünd do Dravogradu. Ďalšou zastávkou je slovinské univerzitné mesto Maribor. Tu sa začínajú diaľavy panónskych nížin a cyklotrasa sa končí pri chorvátskom Varaždíne.

  • Dĺžka: 510 km
  • Etapy: 7
  • Zaujímavosť: Trasa získala ocenenie ADFC a je tak prvá certifikovaná cyklotrasa pre e-bicykle s 5 hviezdičkami v Európe.
  • Ubytovanie: 6 nocí vrátane prepravy batožiny medzi hotelmi na trase z východného Tirolska k jazeru Klopeiner See už od 419 €.

Veľký korutánsky jazerný okruh / Die Große Kärnten Seen-Schleife

Okruh od jazera Weissensee ku Klopeiner See vedie popri desiatich jazerách a dvoch riekach. Skrátka – raj pre milovníkov vody!

 Horská panoráma ako z rozprávky a k tomu trblietavá, tyrkysovomodrá vodná hladina, ktorá láka na kúpanie. Poctivá alpsko-jadranská kuchyňa vám dodá energiu. Rovinatý terén, vynikajúco označené cyklotrasy a mimoriadne mierna klíma vďaka polohe na juhu Rakúska. Korutánsky jazerný okruh je 340 kilometrov dlhý zážitok na dvoch kolesách pre všetky zmysly.

Trasa: Na 340 kilometrov dlhý okruh môžete vyštartovať z Villachu, ktorý má výhodnú dopravnú polohu a je považovaný za hlavné korutánske mesto cyklistov. Prevažne rovinatá trasa vedie po samostatných, vynikajúco značených cyklochodníkoch. Vďaka cestám s minimálnou premávkou, desiatim jazerám a brehom riek Dráva a Gail sa na Korutánskom jazernom okruhu môžete tešiť na úchvatnú prírodu i kulinárske pôžitky. Na celú trasu by ste si mali vyčleniť štyri až sedem dní, pričom jej západnú a východnú časť v tvare osmičky je možné prejsť nezávisle, a to aj na e-bicykli.

  • Dĺžka: 340 km
  • Etapy: 4 až 8 dní
  • Zaujímavosť: Vezmite si plavky! Na trase je množstvo možností na kúpanie – buď v jednom z desiatich korutánskych jazier, alebo pri brehoch Gail či Drau.
  • Ubytovanie: 7 nocí s prepravou batožiny medzi hotelmi na cyklotrase už od 589 €.

Cyklocesta pri rieke Inn / Innradweg

Ort: Stams

Prejsť cez Alpy zo západu na východ bez námahy? Čo znie ako utópia, je predsa len možné.

 Ak vám predstava prechodu cez strmé alpské priesmyky hatí túžbu zdolať Alpy, dajte sa nahovoriť na Innskú cyklotrasu a vychutnajte si ich zo sedla bicykla takmer bez námahy.

Cyklocesta vedie zo St. Moritzu cez Innsbruck do Passau krížom cez Alpy po prúde rieky Inn. Zažite Alpy na bicykli. Od drsnej, mystickej alpskej panorámy Švajčiarska a Tirolska Oberland cez široké tirolské údolie Inn, vždy s nádhernými horami naľavo a napravo, až po ploché, niekedy kopcovité úpätia Álp v Bavorsku a Hornom Rakúsku a cez nádhernú lužnú krajinu do cieľa – fascinujúceho Passau.

Trasa: Rieka Inn sprevádza cyklistov na viac ako 520 kilometroch cez tri krajiny. Cyklocesta sa začína vo švajčiarskom Engadine, odkiaľ pokračuje do rakúskeho Tirolska a do Bavorska v Nemecku. Krátko pred cieľom ešte raz križuje hranicu s Horným Rakúskom a následne sa končí v bavorskom Passau, kde sa Inn vlieva do Dunaja. 

  • Dĺžka: 520 km
  • Etapy: 10 až 12 dní
  • Zaujímavosť: Cyklocesta vedie zväčša po prúde rieky, preto ju ľahko zvládnu aj rodiny s deťmi. Prevýšenia prekonáva iba jej prvá časť vo Švajčiarsku.
  • Ubytovanie: Tirolsko à la carte: 3 noci vo 4-hviezdičkovom hoteli už od 396 €.

Cyklocesta údolím Traisental / Traisental-Radweg

Foto: Burgenland Tourismus/Stills&Emotions Foto: schwarz-koenig.at

Rodiny s deťmi aj samotárski pútnici na dvoch kolesách si v dolnorakúskom regióne Mostviertel užijú striedanie nádhernej prírody a krásnych pamiatok, či už po prúde rieky, alebo proti nemu.

Na bicykli za pôžitkami pri rieke Traisen. Trasa medzi idylickými terasovitými vinohradmi a rozľahlými poľami zo St. Pöltenu až do Mariazellu je príjemne rovná. Cestou sa vám určite oplatí odbočiť k nejednej zaujímavej pamiatke. Skrátka neprídu ani chuťové poháriky gurmánov! Tešiť sa môžete na divinu z predalpského regiónu Lilienfeld, tradičný syr Traisentaler Hofkas či čerstvú ovocnú šťavu.

Trasa: Rodiny s deťmi a cyklisti – pôžitkári určite ocenia 111 kilometrov dlhú Cyklocestu údolím Traisental rovnako, ako pútnici na dvoch kolesách. Trasa pri rieke Traisen spája terasovité vinohrady neďaleko Dunaja so svetom hôr v regióne Mostviertel a pútnickým miestom Mariazell. Múzeá, kláštory a jedinečné prírodné krásy sú skvelým miestom na oddych od pedálov. Dobré jedlo a pitie čakajú na trase cyklocesty v prevádzkach pre cyklistov, pričom niektoré ponúkajú aj ubytovanie. Náročnejšie etapy cyklocesty vám pomôže zvládnuť autobus Radtramper-Bus (cyklostopový autobus).

  • Dĺžka: 111 kilometrov
  • Zaujímavosť: Jediné Ťavie divadlo na svete môžete zažiť neďaleko Mariazellu. Nájdete ho v areáli Weisser zoo v Kernfhofe, kde chránia zvieratá – albínov, ktoré by vo voľnej prírode neprežili.
  • Ubytovanie: 2 alebo 3 noci vo vybranom ubytovaní už od 127 €.

Velodróm Salzburské jazerá / Velodrom Salzburger Seenland

Foto: Salzburger Seenland Tourismus/Taro Ebihara

Kopcovitá krajina okolo štyroch salzburských jazier Mattsee, Obertrumersee, Grabensee a Wallersee poteší srdce každého cyklistu.

Šliapnite do pedálov a pocíťte absolútnu slobodu, teplé slnečné lúče na chrbte a zrak uprite na malebnú krajinu – región Salzburské jazerá ponúka rozmanité cyklotrasy. Vyberte sa na bicykli popri lúkach a jazerách cez lesy do kopcov – za každý zdolaný kilometer vám bude na konci odmenou nezabudnuteľný výhľad na alpskú panorámu. Neprekonateľné NAJ medzi cyklotrasami sú Trumer Seen Route a Wallersee Runde.

Trasa: Salzburské jazerá Wallersee, Mattsee, Graben a Obertrumer See ponúkajú rozmanité tematické cyklocesty, na ktoré môžete vyraziť vždy z rovnakého miesta. Nádherný výhľad ponúka napríklad cyklocesta okolo troch jazier Trumer Seen Route. Z parkoviska Nord v Mattsee vyrazíte s výhľadom na jazero Obertrumer See do Obertrumu, Seehamu a Perwangu. Popri prírodnom jazere Grabensee vás trasa dovedie k idylickým rybníkom, gotickému filiálnemu kostolu a napokon do romantickej obce Mattsee.

  • Dĺžka: 28 km
  • Zaujímavosť: O bezproblémovú aktívnu dovolenku sa postarajú dobíjacie stanice pre e-bicykle, ubytovacie zariadenia pre cyklistov a požičovne e-bicyklov.
  • Ubytovanie: 3 noci v ubytovaní pre cyklistov vrátane turistickej karty Seeland card od 90 €.

Dunajský cyklochodník / Donauradweg

Foto: WGD Donau Oberösterreich Tourismus GmbH/CMVisuals

Vedie naprieč Horným a Dolným Rakúskom popri hradoch, kláštoroch, známom dunajskom meandri a cez región Svetového kultúrneho dedičstva Wachau.

Krásny Dunajský cyklochodník patrí k najobľúbenejším v Európe a v roku 2022 oslávi 40. výročie. Vítané osvieženie ponúka výletníkom v lete rieka, vinársky región Wachau láka bohato prestreným stolom plným kulinárskych pôžitkov a vašu dušu nasýtia mnohé historické stavby s rozmanitým kultúrnym a umeleckým dedičstvom. Okrem veľkých a svetoznámych miest Passau, Linec a Viedeň, ktoré ležia na trase popri Dunaji, môžete navštíviť aj menšie mestečká a obce s nemenej zaujímavou históriou.

Trasa: Začiatok cyklocesty, ktorá kopíruje tok Dunaja na viac ako 330 kilometroch, sa nachádza v nemeckom pohraničnom meste Passau. Alternatívne môžete vyraziť aj z mesta Schärding am Inn a do Passau vás po 16 km privedie Cyklocesta pri rieke Inn. Z Passau potom prídete – zväčša po jednom alebo druhom brehu Dunaja – cez Linec až do Viedne. Prejdete pritom cez vinohradnícky región Wachau a tiež popri mnohých kláštoroch, hradoch a ruinách. Trasa vedie väčšinou po dobre vybudovaných cyklochodníkoch, čiastočne cez pokojné dediny, čiastočne po vlečných chodníkoch. Zvládnete ju aj na e-bicykli.

  • Dĺžka: 330 km
  • Etapy: 17
  • Zaujímavosť: Cyklistika popri rímskom Dunajskom limes s mnohými náleziskami, ktorý patrí k Svetovému kultúrnemu dedičstvu UNESCO.
  • Ubytovanie: 4 noci vo Wachau s požičaním bicykla – bike&bett za 399 €.

Cyklocesta po stopách Železnej opony / Iron Curtain Trail

Foto: Niederoesterreich Werbung/Franziska-Consolat

Tam, kde kedysi Železná opona rozdeľovala Rakúsko a Československo, sa dnes môžete bicyklovať v malebných regiónoch troch krajín.

 Na miestach bývalej Železnej opony mohla príroda dlhé roky nerušene existovať v celej svojej kráse, veď ľudia do nej dlhý čas skoro vôbec nezasahovali. Pre svoju nedotknutosť a zaujímavú faunu i flóru sa pohraničný región často označuje ako Zelený pás. A práve tadiaľ vedie cyklocesta Iron Curtain Trail.

Okrem kulinárskych pôžitkov a prírody spája Cesta Železnej opony aj množstvo pamätníkov a múzeí, ktoré pripomínajú históriu rozdelenia Európy. Na tejto vzrušujúcej cyklotrase nezabudnite navštíviť múzeum piva v Laa an der Thaya a prírodnú pamiatku Pulverturm an der Tümpelwiese v Marcheggu.

Trasa: Rakúska časť cyklocesty Iron Curtain Trail sa začína v dolnorakúskom Gmünde. Odtiaľ vedie pri regiónoch Waldviertel a Weinviertel na viac ako 405 kilometroch smerom do Bratislavy, pričom viackrát prekračuje hranicu s Českom. Neďaleko za Bratislavou, v Kittsee, sa začína burgenlandský úsek, ktorý sa po 290 kilometroch končí v Inzenhofe. Iron Curtail Trail vás upúta nielen historickými zaujímavosťami, keďže vedie popri mnohých pamätníkoch, ale aj krásnou krajinou. Tá sa totiž v pohraničí vyvíjala skoro nerušene, bez zásahov človeka..

  • Dĺžka: 700 km
  • Etapy: 18
  • Zaujímavosť: Národný park Thayatal , ktorý je súčasťou trasy, inšpiruje strmými skalnými stenami a miernymi lúkami. Pri troche šťastia prejdete na bicykli okolo divej mačky.
  • Ubytovanie: 5-dňová cyklodovolenka vrátane raňajok, cyklomapy a prepravy batožiny už od 229 €.

Cyklocesta pri Neziderskom jazere / Neusiedlersee Radweg

Foto: Burgenland Tourismus/Stills&Emotions Foto: schwarz-koenig.at

Najobľúbenejšia cyklocesta v regióne Burgenland získala v hodnotení ADFC až 5 hviezdičiek.

V blízkosti slovensko-rakúskych hraníc nájdete nádhernú cyklotrasu B10 okolo jazera Neusiedler See, na ktorej si užijete slnko, romantické prostredie viníc, plavbu kompou alebo oddych pod rozkvitnutými čerešňami. Najviac cyklistov štartuje v mestečku Neusiedl am See, kde si určite urobte ikonickú fotku s majákom. Lákavých možností, ako využiť prestávky, je neúrekom.

Vinárstva a reštaurácie s mladým vínom Heuriger a stánky s občerstvením sú doslova na každom rohu. Idylická vinárska dedinka Jois, vzdialená od Neusiedl am See 6,6 km po trase B10, stojí za návštevu, rovnako ako mesto bocianov Rust. Cyklovýlet nie je len o tom, najazdiť čo najviac kilometrov, ale aj o spoznávaní krajiny, vychutnávaní spoločných chvíľ s rodinou alebo kamarátmi, o relaxe. Jedinečné mokrade rozprestierajúce sa široko-ďaleko vám predstavia v národnom parku Neusiedler See – Seewinkel.

Trasa: Cyklocesta vedie okolo známeho stepného jazera, preto môžete vyštartovať presne tam, kde sa vám to páči najviac. Rovinatý okruh má dĺžku 125 km (z toho 41,5 km po maďarskej strane jazera) a je vhodný pre všetkých – malé deti, cestných cyklistov i fanúšikov e-bicyklov. Ak nechcete pokračovať po cyklotrase B10 cez Maďarsko a máte v úmysle trochu si výlet skrátiť a oddýchnuť si, využite prepravu kompou z prístavu v mestečku Mörbisch am See do mesta Illmitz (alebo naopak). Stačí si kúpiť lístok, nalodiť sa aj s bicyklom, usadiť sa a vychutnávať si plavbu na druhý breh jazera, ktorá trvá približne 20 minút. Prirodzene, kompa poskytuje aj možnosť občerstviť sa.

  • Dĺžka: 125 km
  • Etapy: 2
  • Zaujímavosť: Neziderské jazero patrí k Svetovému kultúrnemu dedičstvu UNESCO.
  • Ubytovanie: 2, 3 alebo 4 noci s raňajkami pri Neziderskom jazere už od 273 €.

Rajská cyklotrasa v južnom Burgenlande / Paradiesroute Südburgenland

Foto: TVB Oberwart/Fotografie RobertB

Tento cyklistický okruh vás zavedie do kopcov južného Burgenlandu a ku kultúrnym i kulinárskym zážitkom.

Ak sa chcete vydať na pokojnú jazdu a kochať sa výhľadmi, vydajte sa na cyklotrasu v južnom Burgenlande, mimo davu turistov. Krásna príroda a pohoda tu sprevádzajú cyklistov pri každom šliapnutí do pedálov.

Trasa vedie cez mierne kopce prírodných parkov a čiastočne i popri hranici s Maďarskom, je však rôznorodá – rovinatejšie úseky sú pohodové, ale kopcovité pasáže pomerne náročné. Športovcom ponúknu cyklistické vyžitie a tým, ktorí chcú menej výziev, odporúčame vziať si e-bike. Ak si radi doprajete pohárik dobrého vínka, či chcete ochutnávať miestne špeciality, je pre vás Rajská cyklotrasa absolútne ideálna.

Trasa: Okruh vedie cez tri prírodné parky, vinohrady, popri potokoch, jazerách, hradoch a zámkoch. Keďže trasa prechádza mierne kopcovitým terénom, je ideálna pre e-bicykle, ktoré si môžete požičať priamo pri cykloceste. Ak uprednostňujete pohodovú jazdu, mali by ste si naplánovať 6 dní.

  • Dĺžka: 260 km
  • Etapy: 6
  • Zaujímavosť: Pred cyklovýletom sa určite zastavte na hrade Lockenhaus, ktorý bol sídlom templárov, Bátoričky a momentálne tu sídlia prevažne netopiere. Vo vinárskom mestečku na kopci Eisenberg zas nájdete vyvýšenú drevenú platformu priamo uprostred viniča, z ktorej sa môžete kochať výhľadom až do Maďarska.
  • Ubytovanie: 5 nocí v 3- alebo 4-hviezdičkovom hoteli vrátane raňajok a gurmánskej večere na záver už od 495 €.

Tauernská cyklocesta / Tauernradweg

Tauernská cyklocesta vás prevedie cez Salzbursko a Horné Rakúsko, popri veľkých riekach a Krimmelských vodopádoch až do magického mesta Salzburg.

Tauernská cyklocesta za svoje meno vďačí pohoriu Vysoké Taury a patrí i pre svoju rozmanitosť k najobľúbenejším cyklocestám v Európe. Viac ako  300-kilometrová trasa prepája miesta s úžasnou energiou, ako sú mohutné Krimmelské vodopády a tajuplný svet hôr vo Vysokých Tauroch, s kultúrnymi zážitkami v Mozartovom meste Salzburg alebo Svete soli v Hallein. Ak milujete dobré jedlo a pitie, určite si prídete na svoje. Gurmáni na bicykli sa môžu tešiť na viac ako 100 podnikov Via Culinaria, kde im s radosťou ponúknu obľúbené salzburské špeciality.

Trasa: Vašu púť po Tauernskej cyklotrase môžete začať pri Krimmelských vodopádoch na okraji Národného parku Vysoké Taury (jeden variant). Odtiaľ budete v siedmich etapách pokračovať cez Salzbursko a Horné Rakúsko až do nemeckého Passau – popri riekach Salzach, Saalach a Inn, ktoré patria k najväčším v Rakúsku, pri pohorí Vysoké Taury, ako aj pri samotnom Salzburgu, Mozartovom a festivalovom meste. Druhý variant, Okružná tauernská cyklocesta, je o niečo kratší okruh s krátkou odbočkou, ktorá vedie do Salzburska cez Bavorsko. Na okruh sa môžete napojiť kdekoľvek. Obidva varianty sú vhodné aj pre rodiny s deťmi.

  • Dĺžka: 310 km
  • Etapy: 7
  • Zaujímavosť: Krimmelské vodopády sú najväčšie nielen v Rakúsku, ale tiež v celej Európe. Tento nádherný prírodný úkaz nájdete západne od mestečka Zell am See.
  • Ubytovanie: 6 nocí na trase z Krimmlu cez Salzburg až do Schärdingu nad Innom už od 579 €.

Všetko o dovolenke na bicykli v Rakúsku sa dozviete na webe austria.info.


Text: Ivana Budajová

1/1
#austria-info #cestovanie #cyklistika #cyklotrasy #cykloturistika #cyklovýlet #dovolenka v Rakúsku #inšpirácia na cestovanie #leto #Rakúsko

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Fenomén dokonalých športovcov: Ako nám sociálne siete krivia pohľad na vlastné výkony?
Beh
14. augusta 2026

Fenomén dokonalých športovcov: Ako nám sociálne siete krivia pohľad na vlastné výkony?

Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Ni

Dnes pôjde do tuhého: Štafeta na 4×400 m zabojuje na ME v Birminghame o finále!
Beh
14. augusta 2026

Dnes pôjde do tuhého: Štafeta na 4×400 m zabojuje na ME v Birminghame o finále!

Dnes o 12:35 sa v prvom z dvoch rozbehov predstaví ženská štafeta na 4×400 metrov. Štvorica v zložení Viktória Korbová, Emma Zapletalová, Gabriela Ga

Zlato Emmy Zapletalovej je príbehom nezlomnej vôle
Beh
13. augusta 2026

Zlato Emmy Zapletalovej je príbehom nezlomnej vôle

Emma Zapletalová je dnes európska šampiónka a neohrozená líderka svetových tabuliek. Pripomeňme si však tri roky plné bezmocnosti, ktoré mali jej kar

ZLATÁ EMMA ZAPLETALOVÁ! Slovenská kráľovná prekážok ovládla majstrovstvá sveta v Birminghame
Beh
12. augusta 2026

ZLATÁ EMMA ZAPLETALOVÁ! Slovenská kráľovná prekážok ovládla majstrovstvá sveta v Birminghame

Emma Zapletalová potvrdila rolu najväčšej favoritky a vo finále behu na 400 metrov prekážok na Majstrovstvách sveta v Birminghame vybojovala pre Slovens

RIDERS PARK Donovaly: Bicykel, deti a leto v horách
Cestovanie
10. augusta 2026

RIDERS PARK Donovaly: Bicykel, deti a leto v horách

Donovaly si väčšina ľudí spája hlavne so zimou. Sneh, lyže, to je klasický obraz horského strediska, ktoré ožíva, keď napadne prvý sneh. Lenže kt

Naši atléti smerujú do Birminghamu: Na ME 2026 máme silnú výpravu a medailové ambície
Beh
7. augusta 2026

Naši atléti smerujú do Birminghamu: Na ME 2026 máme silnú výpravu a medailové ambície

Slovensko posiela do Birminghamu 23-člennú výpravu na čele s medailovými nádejami Emmou Zapletalovou a Gabrielou Gajanovou, či stálicami Jánom Volkom a

Najväčším lákadlom bude Rajecký maratón so Zdenom Chárom na štarte! Aké behy nás čakajú tento víkend?
Beh
7. augusta 2026

Najväčším lákadlom bude Rajecký maratón so Zdenom Chárom na štarte! Aké behy nás čakajú tento víkend?

Či už patríte medzi milovníkov asfaltu, vyznávačov trailov alebo hľadáte príjemný lokálny beh pre celú rodinu, tento augustový víkend ponúka na S

Návaly tepla, stres či únava? Hormonálna joga pomáha viac, než si mnohé ženy myslia
Telo
7. augusta 2026

Návaly tepla, stres či únava? Hormonálna joga pomáha viac, než si mnohé ženy myslia

Návaly tepla, únava, problémy so spánkom, výkyvy nálad či nepravidelný menštruačný cyklus. Práve s týmito ťažkosťami vyhľadáva čoraz viac ži

Dobrí priatelia sú jednou z najlepších investícií do nášho zdravia
Vzťahy
30. júla 2026

Dobrí priatelia sú jednou z najlepších investícií do nášho zdravia

Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave

Vyrastali ste na prelome milénií? Týchto interpretov a skladby určite poznáte. Otestujte sa!
Kvíz
28. júla 2026

Vyrastali ste na prelome milénií? Týchto interpretov a skladby určite poznáte. Otestujte sa!

Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.

5 izboviek, ktoré sú ako stvorené do spálne
Zaujímavosti
27. júla 2026

5 izboviek, ktoré sú ako stvorené do spálne

Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov
Beh
25. júla 2026

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov

Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.

Taliansko pre pokročilých
Cestovanie
25. júla 2026

Taliansko pre pokročilých

Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť

Poznáte hlavné mestá európskych krajín? Otestujte sa!
Cestovanie
24. júla 2026

Poznáte hlavné mestá európskych krajín? Otestujte sa!

Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.

Užite si aktívne leto v letnej kolekcii Horsefeathers
Outdoor
21. júla 2026

Užite si aktívne leto v letnej kolekcii Horsefeathers

Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste. 

8 tipov na pohodové leto pri vode
Outdoor
13. júla 2026

8 tipov na pohodové leto pri vode

Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,

Cez Levočské vrchy na bicykli, s výhľadmi na Tatry
Cyklistika
12. júla 2026

Cez Levočské vrchy na bicykli, s výhľadmi na Tatry

Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri

Dovolenka s vôňou vanilky
Afrika
9. júla 2026

Dovolenka s vôňou vanilky

Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.

9 netradičných tvárí Rakúska
Cestovanie
7. júla 2026

9 netradičných tvárí Rakúska

Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám

Aký typ letného dobrodruha ste?
Cestovanie
3. júla 2026

Aký typ letného dobrodruha ste?

Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.

Poznáte tieto obľúbené dovolenkové miesta v Európe? Otestujte sa v kvíze
Cestovanie
30. júna 2026

Poznáte tieto obľúbené dovolenkové miesta v Európe? Otestujte sa v kvíze

Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.

Chorvátsko: Sloboda s príchuťou mora
Cestovanie
29. júna 2026

Chorvátsko: Sloboda s príchuťou mora

Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov

Deväť tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách
Beh
28. júna 2026

Deväť tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách

Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok

VYHODNOTENÉ: SÚŤAŽ o kozmetiku Manufaktura! Vyhrajte jeden z troch makových balíčkov
Súťaž
26. júna 2026

VYHODNOTENÉ: SÚŤAŽ o kozmetiku Manufaktura! Vyhrajte jeden z troch makových balíčkov

Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!

Dovolenková lekárnička: čo vám naozaj stačí?
Zdravie
25. júna 2026

Dovolenková lekárnička: čo vám naozaj stačí?

Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby

Len 4 % Slovákov používajú SPF denne. Väčšina necháva pokožku bez ochrany po celý rok
Telo
21. júna 2026

Len 4 % Slovákov používajú SPF denne. Väčšina necháva pokožku bez ochrany po celý rok

Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko

Neznáma Čína: Pandie mesto aj magické horské dediny
Ázia
16. júna 2026

Neznáma Čína: Pandie mesto aj magické horské dediny

Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú

Ako sa naučiť hovoriť Nie?
Duševné zdravie
12. júna 2026

Ako sa naučiť hovoriť Nie?

Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr

10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple
Beh
9. júna 2026

10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple

Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej

Päť miest na juhu Talianska, ktoré musíte vidieť
Cestovanie
26. mája 2026

Päť miest na juhu Talianska, ktoré musíte vidieť

Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.

Južný ostrov: Kde príroda nešetrila krásou
Austrália a Oceánia
23. mája 2026

Južný ostrov: Kde príroda nešetrila krásou

Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných

Na tieto otázky zo slovenčiny musí vedieť odpovedať každý maturant, zvládnete ich aj vy?
Kvíz
20. mája 2026

Na tieto otázky zo slovenčiny musí vedieť odpovedať každý maturant, zvládnete ich aj vy?

Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.

10 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vitamínoch
Výživa
9. mája 2026

10 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vitamínoch

Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.

Mexiko: Úžasné pláže, pyramídy a lietajúci Indiáni
Amerika
6. mája 2026

Mexiko: Úžasné pláže, pyramídy a lietajúci Indiáni

Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj

12 najčastejších problémov bežcov. Ako sa s nimi vysporiadať?
Beh
2. mája 2026

12 najčastejších problémov bežcov. Ako sa s nimi vysporiadať?

Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z

Cannes: Luxusné zážitky aj bez červeného koberca
Cestovanie
29. apríla 2026

Cannes: Luxusné zážitky aj bez červeného koberca

Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.

8 spôsobov, akými môže beh zmeniť vaše telo a mozog
Beh
25. apríla 2026

8 spôsobov, akými môže beh zmeniť vaše telo a mozog

Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.

Viete, že nič neviete, alebo kto vyslovil veni, vidi, vici? Otestujte sa, či poznáte tieto výroky slávnych!
História
24. apríla 2026

Viete, že nič neviete, alebo kto vyslovil veni, vidi, vici? Otestujte sa, či poznáte tieto výroky slávnych!

Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz

Máte radi Chorvátsko? Koľko z týchto miest spoznáte?
Kvíz
21. apríla 2026

Máte radi Chorvátsko? Koľko z týchto miest spoznáte?

Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.

10 dôvodov, prečo ísť v lete do Škandinávie
Cestovanie
15. apríla 2026

10 dôvodov, prečo ísť v lete do Škandinávie

Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma

Záhradná cesta: Afrika, ako ju nepoznáte
Afrika
13. apríla 2026

Záhradná cesta: Afrika, ako ju nepoznáte

Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny

Všetko, čo by ste mali vedieť o výžive bežcov
Beh
12. apríla 2026

Všetko, čo by ste mali vedieť o výžive bežcov

Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.

Päť tvárí Vietnamu: Od horských kmeňov po luxusný ostrov
Ázia
6. apríla 2026

Päť tvárí Vietnamu: Od horských kmeňov po luxusný ostrov

Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.

Oplatí sa behať každý deň?
Beh
6. apríla 2026

Oplatí sa behať každý deň?

Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.

Trinásť vitamínov pod lupou. Prečo sú pre nás prospešné?
Výživa
4. apríla 2026

Trinásť vitamínov pod lupou. Prečo sú pre nás prospešné?

Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.

Vyrastali ste na týchto detských knihách? Otestujte sa, ako dobre ich poznáte!
Kvíz
1. apríla 2026

Vyrastali ste na týchto detských knihách? Otestujte sa, ako dobre ich poznáte!

To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.

Raketový nástup peľovej sezóny. Začiatok alergií je tu
Zdravie
30. marca 2026

Raketový nástup peľovej sezóny. Začiatok alergií je tu

Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie

Varšava: metropola plná príjemných prekvapení
Cestovanie
28. marca 2026

Varšava: metropola plná príjemných prekvapení

Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí

Záchranár Jakub Filipko: Jar v horách môže byť zradná 
Rozhovory
28. marca 2026

Záchranár Jakub Filipko: Jar v horách môže byť zradná 

Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N

Gran Canaria: ostrov, ktorý vie byť vždy iný
Cestovanie
27. marca 2026

Gran Canaria: ostrov, ktorý vie byť vždy iný

Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária

Madeira: Ostrov, ktorý si obľúbila aj Sissi
Cestovanie
23. marca 2026

Madeira: Ostrov, ktorý si obľúbila aj Sissi

Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z

Ako začať behať: 10+1 tip nielen pre úplných začiatočníkov
Beh
21. marca 2026

Ako začať behať: 10+1 tip nielen pre úplných začiatočníkov

Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?

Gdansk: Jantárový šperk Baltu
Cestovanie
17. marca 2026

Gdansk: Jantárový šperk Baltu

Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes

Ako sa na jar vrátiť k športu (bez výhovoriek a zranení)
Šport
10. marca 2026

Ako sa na jar vrátiť k športu (bez výhovoriek a zranení)

Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc

Vyhodnotené: Kvízujte o vedeckých objavoch a vyhrajte knihu Veda!
Kvíz
9. marca 2026

Vyhodnotené: Kvízujte o vedeckých objavoch a vyhrajte knihu Veda!

Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká

Festival sakúr: Keď sa Japonsko sfarbí do ružova
Ázia
9. marca 2026

Festival sakúr: Keď sa Japonsko sfarbí do ružova

Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.

Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca 
Iné športy
4. marca 2026

Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca 

V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale

Cestovateľské hity v roku 2026 
Cestovanie
3. marca 2026

Cestovateľské hity v roku 2026 

Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend –  „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov

Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde
Zdravie
1. marca 2026

Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde

Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.

Dostaňte svoje emócie pod kontrolu. Toto je 5 základných prístupov
Psychológia
27. februára 2026

Dostaňte svoje emócie pod kontrolu. Toto je 5 základných prístupov

V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.

Toto sú najnovšie svetové wellness trendy. Skúsili ste niektoré z nich?
Cestovanie
24. februára 2026

Toto sú najnovšie svetové wellness trendy. Skúsili ste niektoré z nich?

Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.

Ako si vybudovať rýchlosť?
Beh
22. februára 2026

Ako si vybudovať rýchlosť?

Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.

Poznáte týchto 10 UNESCO pamiatok na Slovensku? Otestujte sa v kvíze
Kvíz
22. februára 2026

Poznáte týchto 10 UNESCO pamiatok na Slovensku? Otestujte sa v kvíze

Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!

10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu
Vzťahy
19. februára 2026

10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu

Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom

Nechcete, aby vás seklo? Nerobte týchto 5 vecí
Telo
15. februára 2026

Nechcete, aby vás seklo? Nerobte týchto 5 vecí

Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.

10 bežných bežeckých chýb. Ako sa im vyhnúť?
Beh
12. februára 2026

10 bežných bežeckých chýb. Ako sa im vyhnúť?

Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.

6 princípov, ako zlepšiť tréning počas stresových dní
Beh
7. februára 2026

6 princípov, ako zlepšiť tréning počas stresových dní

Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?

Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place
Ľudia
5. februára 2026

Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place

S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i

S puškou na túru? V Grónsku je to bežné. Toto sú najlepšie turistické treky
Cestovanie
4. februára 2026

S puškou na túru? V Grónsku je to bežné. Toto sú najlepšie turistické treky

Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a

Koľko cvičenia je tak akurát?
Ako cvičiť
3. februára 2026

Koľko cvičenia je tak akurát?

Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep

Viete odlíšiť prospešné a škodlivé potraviny? Vyskúšajte sa v kvíze
Výživa
2. februára 2026

Viete odlíšiť prospešné a škodlivé potraviny? Vyskúšajte sa v kvíze

Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo

Šesť krokov k lepšiemu time managementu
Psychológia
2. februára 2026

Šesť krokov k lepšiemu time managementu

Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).

Deväť rád, ako na paniku
Duševné zdravie
1. februára 2026

Deväť rád, ako na paniku

Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si

Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku
Chudnutie
31. januára 2026

Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku

Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“

Nenávidím beh! Ako to prekonať?
Beh
25. januára 2026

Nenávidím beh! Ako to prekonať?

Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí

Pravda a mýty o detoxe
Výživa
22. januára 2026

Pravda a mýty o detoxe

Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?

Prechádzka, ktorá poteší telo aj myseľ. Toto je našich deväť tipov
Outdoor
20. januára 2026

Prechádzka, ktorá poteší telo aj myseľ. Toto je našich deväť tipov

Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?
Ako cvičiť
15. januára 2026

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?

Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa

Výlety v okolí Hrebienka, ktoré by ste mali zvládnuť
Iné športy
13. januára 2026

Výlety v okolí Hrebienka, ktoré by ste mali zvládnuť

Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v

Buďte štíhlejšie za šesť týždňov
Beh
11. januára 2026

Buďte štíhlejšie za šesť týždňov

Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.

Zlepšite svoju fitness rutinu v roku 2026. Zapojte sa do výzvy Red Bull Zero Výhovoriek
Cvičenie
9. januára 2026

Zlepšite svoju fitness rutinu v roku 2026. Zapojte sa do výzvy Red Bull Zero Výhovoriek

Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?

Ako byť lepší cyklista? Toto je presný postup
Cyklistika
8. januára 2026

Ako byť lepší cyklista? Toto je presný postup

Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr

Začnite cvičiť doma! A úspech sa dostaví…
Cvičenie
5. januára 2026

Začnite cvičiť doma! A úspech sa dostaví…

Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t

7 tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia
Cvičenie
4. januára 2026

7 tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia

Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to

Najbizarnejšie veci, ktoré Slováci vyhľadávali v Googli v roku 2025
Zaujímavosti
2. januára 2026

Najbizarnejšie veci, ktoré Slováci vyhľadávali v Googli v roku 2025

Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o

Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?
Krása & wellness
2. januára 2026

Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?

Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu

Aký bude tvoj rok 2026? Zisti v tomto kvíze!
Kvíz
1. januára 2026

Aký bude tvoj rok 2026? Zisti v tomto kvíze!

Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?

Deväť krokov k duševnej pohode: Novoročné predsavzatia, ktoré zmenia váš život
Duševné zdravie
1. januára 2026

Deväť krokov k duševnej pohode: Novoročné predsavzatia, ktoré zmenia váš život

Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a

Najkrajšie turistické trasy v Nórsku
Cestovanie
31. decembra 2025

Najkrajšie turistické trasy v Nórsku

Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.

Ako dobre poznáš vianočné filmy? Toto je tretia časť vianočného filmového kvízu
Kvíz
30. decembra 2025

Ako dobre poznáš vianočné filmy? Toto je tretia časť vianočného filmového kvízu

Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.

Pohyb je liek bez vedľajších účinkov 
Šport
30. decembra 2025

Pohyb je liek bez vedľajších účinkov 

Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou? 

Je Alzheimerova choroba dedičná?
Telo
29. decembra 2025

Je Alzheimerova choroba dedičná?

Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.

Ako vyzerá váš ideálny Silvester – a čo to o vás hovorí? Vyskúšajte tento kvíz
Kvíz
28. decembra 2025

Ako vyzerá váš ideálny Silvester – a čo to o vás hovorí? Vyskúšajte tento kvíz

Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.

Staňte sa legendárnym barmanom vďaka tomuto kvízu
Kvíz
27. decembra 2025

Staňte sa legendárnym barmanom vďaka tomuto kvízu

Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?

Má váš partner chuť na sex málo alebo veľa? Čo to môže znamenať? Otestujte sa a zistite
Kvíz
26. decembra 2025

Má váš partner chuť na sex málo alebo veľa? Čo to môže znamenať? Otestujte sa a zistite

Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.

Čo vy a vianočné filmy? Vyskúšajte druhú časť nášho filmového kvízu
Kvíz
25. decembra 2025

Čo vy a vianočné filmy? Vyskúšajte druhú časť nášho filmového kvízu

Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.

Viete, ako kedysi prežívala Vianoce aristokracia? Niektoré odpovede v tomto kvíze vás prekvapia
História
24. decembra 2025

Viete, ako kedysi prežívala Vianoce aristokracia? Niektoré odpovede v tomto kvíze vás prekvapia

Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.

Tieto svetové vianočné zvyky vás skutočne prekvapia! Vyskúšajte tento kvíz
Kvíz
23. decembra 2025

Tieto svetové vianočné zvyky vás skutočne prekvapia! Vyskúšajte tento kvíz

Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.

Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres
Chudnutie
22. decembra 2025

Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres

Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.

Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti
Lyžovanie
22. decembra 2025

Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti

Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni

Otestuj svoju chuť na sex a vyhraj knihu
Kvíz
21. decembra 2025

Otestuj svoju chuť na sex a vyhraj knihu

Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.

Máš v hlave filmový archív? Otestuj sa a vyhraj vitamíny
Kvíz
20. decembra 2025

Máš v hlave filmový archív? Otestuj sa a vyhraj vitamíny

Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.

Dokážeš si udržať váhu? Kvízuj v súťaži o tričko
Kvíz
19. decembra 2025

Dokážeš si udržať váhu? Kvízuj v súťaži o tričko

Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.

15 českých a slovenských piesní, ktoré by nemali chýbať vo vašom vianočnom playliste
Zaujímavosti
19. decembra 2025

15 českých a slovenských piesní, ktoré by nemali chýbať vo vašom vianočnom playliste

Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.

Je čas to zabaliť? Otestuj svoj vzťah v kvíze a vyhraj ponožky
Kvíz
18. decembra 2025

Je čas to zabaliť? Otestuj svoj vzťah v kvíze a vyhraj ponožky

Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.

Deväť dôvodov, prečo pravidelne čítať
Duševné zdravie
17. decembra 2025

Deväť dôvodov, prečo pravidelne čítať

Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh

Vianoce osemkrát inak
Cestovanie
16. decembra 2025

Vianoce osemkrát inak

Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov

Rekordný zimný RELAX je v predaji. Čo vás čaká na jeho 240 stranách?
Časopisy
16. decembra 2025

Rekordný zimný RELAX je v predaji. Čo vás čaká na jeho 240 stranách?

Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.

Populárna Snow Snow na slovenských svahoch aj v roku 2026!
Lyžovanie
16. decembra 2025

Populárna Snow Snow na slovenských svahoch aj v roku 2026!

Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha

Užší pás? Takto ho získate navždy!
Zdravie
15. decembra 2025

Užší pás? Takto ho získate navždy!

Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr

Niekedy je lepšie sa vzdať
Psychológia
11. decembra 2025

Niekedy je lepšie sa vzdať

Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos

Ako funguje váš biologický motor?
Zdravie
10. decembra 2025

Ako funguje váš biologický motor?

Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš

Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?
Výživa
8. decembra 2025

Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?

Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.

Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia
Chudnutie
7. decembra 2025

Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia

Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.

Lyžovačka v Rakúsku je zárukou snehu a radosti na zjazdovke
Lyžovanie
6. decembra 2025

Lyžovačka v Rakúsku je zárukou snehu a radosti na zjazdovke

Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá

Poznáte pôvod sviatku sv. Mikuláša?
História
6. decembra 2025

Poznáte pôvod sviatku sv. Mikuláša?

Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi

Dovolenka v exotike v roku 2026 s BUBO za 50 %. LEN DO SOBOTY
Cestovanie
3. decembra 2025

Dovolenka v exotike v roku 2026 s BUBO za 50 %. LEN DO SOBOTY

Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr

Prvá adresa v Tirolsku: Hotel Theresa
Cestovanie
19. novembra 2025

Prvá adresa v Tirolsku: Hotel Theresa

Každý český a slovenský športovec pozná údolie Zillertal. V zime tu nájdete niekoľko lyžiarskych stredísk a po celý rok kráľa medzi ľadovcami, H

Letné osvieženie medzi skalami a hviezdami: Tip na výlet do regiónu Viedenských Álp medzi Rax a Schneeberg
Cestovanie
29. júla 2025

Letné osvieženie medzi skalami a hviezdami: Tip na výlet do regiónu Viedenských Álp medzi Rax a Schneeberg

Dolné Rakúsko ponúka nespočetné možnosti, ako si v lete oddýchnuť, zažiť dobrodružstvo a zároveň sa príjemne osviežiť.

Vzrušujúce leto v horách: prežite ho v rodinnom hoteli Puradies v rakúskom Leogangu
Cestovanie
30. júna 2025

Vzrušujúce leto v horách: prežite ho v rodinnom hoteli Puradies v rakúskom Leogangu

Sedemdesiat kilometrov pod Salzburgom sa nachádza alpské stredisko Leogang. Jedna z mnohých malebných dediniek, ktoré nájdete v každom alpskom údolí. P

9 najkrajších cyklistických trás v Dolnom Rakúsku 
Cestovanie
22. júna 2024

9 najkrajších cyklistických trás v Dolnom Rakúsku 

Načerpajte nové sily, inšpiráciu, ponorte sa do tajov prírody a  histórie a objavte v sebe lásku ku kultúre – to všetko sa dá aj na dvoch kolesách

Zámok Schloss Hof v nádhere cisárskych svadieb
Cestovanie
19. apríla 2024

Zámok Schloss Hof v nádhere cisárskych svadieb

Marchfeld (Moravské pole) sa rozprestiera v južnej časti Dolného Rakúska na prevažne rovinatej nížine medzi riekami Dunaj a Morava. Táto oblasť je zn

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri Neziderskom jazere
Cestovanie
18. júla 2023

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri Neziderskom jazere

Najobľúbenejšia cyklocesta v regióne Burgenland získala v hodnotení ADFC až 5 hviezdičiek.

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Popri riekach regiónu Mostviertel
Cestovanie
7. júla 2023

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Popri riekach regiónu Mostviertel

Na rozľahlej sieti cyklociest pri riekach Ybbs a Erlauf v Dolnom Rakúsku zažijete nádhernú ľahkosť bytia.

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri rieke Mur
Cestovanie
25. júna 2023

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri rieke Mur

Výnimočne rôznorodá trasa vás zavedie z národného parku až do regiónu vína a termálnych kúpeľov.

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Gravelom po Tirolsku
Cyklistika
10. júna 2023

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Gravelom po Tirolsku

Najväčší región pre gravel cyklistiku v Tirolsku leží fanúšikom dlhých tratí pri nohách.

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri rieke Inn – 520 kilometrov v srdci Álp
Cestovanie
1. júna 2023

Na bicykli za pôžitkami v Rakúsku: Cyklocesta pri rieke Inn – 520 kilometrov v srdci Álp

Vydajte sa na cyklocesty podľa dobre známeho hesla: Keď je cesta cieľom.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu