Lyžovanie
Poradňa
7. januára 2023

Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?

Každý, kto si trúfa ísť do zimného terénu, by mal urobiť všetko preto, aby si nielen vychutnal zasnežené hory, ale sa aj bezpečne vrátil domov. Prinášame vám štyri praktické tipy, ktoré by ste mali zaradiť do svojej prípravy na návštevu zimných kopcov.

Bezpečnosť je otázkou prípravy. Ako sa pripraviť na pobyt v zimných horách?

Ako vyhodnotiť podmienky?

Kam presne idem? Aké sú snehové podmienky? Aká je predpoveď počasia? O koľkej musím vyraziť? Aké sú požiadavky na výstroj? Môžem ísť vôbec na túru?

Je jedno, či idete na skialpoch alebo peši, toto sú otázky, ktoré by ste si mali položiť už deň pred túrou. Odpoveď na ne vám dajú webové stránky, aplikácie, satelitné snímky, Horská služba a klasická predpoveď počasia. Snehové správy sledujte na webe laviny.sk, prípadne vopred zavolajte do horskej chaty, kam máte namierené, alebo na oblastné stredisko Horskej služby.

Mohlo by vás zaujímať
Lyžovačka. Foto: Shutterstock
Iné športy
19. novembra 2013

Lyžiarske stredisko Snowland Valčianska Dolina

Vyhodnotiť podmienky vás naučia aj na lavínovom kurze pre začiatočníkov; odporúčame ho absolvovať. Pri tom všetkom je však obzvlášť dôležité, aby ste nikdy neignorovali svoj vlastný kritický úsudok. Platí pravidlo: Radšej byť príliš opatrný ako príliš odvážny! Vrátiť sa z polovice cesty nie je hanba.

TIP: Vopred informujte ľudí zo svojho okolia o plánoch a trase,aby v prípade núdze vedeli poskytnúť záchranárom orientačné informácie.

Skialpinizmus. Foto: Shutterstock
Pri pobyte v horách platí pravidlo: Radšej byť príliš opatrný ako príliš odvážny. Foto: Shutterstock.

Mám dostatočné skúsenosti?

Ak sa ako začiatočník iba pokúsite vystúpiť na kopec po okraji lyžiarskeho svahu, nejde o nič veľké, môžete smelo vyraziť. Ak ste však ešte nikdy neboli na poriadnej túre mimo lyžiarskych stredísk, nemáte dostatočnú kondičku a neviete sa dobre lyžovať, určite by ste mali pred takýmto dobrodružstvom absolvovať prípravu.

Vyberte si jeden z množstva skialpových kurzov pre začiatočníkov a na prvé, aj jednoduché túry sa vydajte s profesionálnym sprievodcom alebo skúseným kamarátom. Určite nepodnikajte nič na vlastnú päsť.

TIP: Nikdy nechoďte sami a v každej skupine by mal byť niekto, kto absolvoval odborný kurz prvej pomoci.

Akú výbavu potrebujem?

Správna výbava je bezpochyby základným bezpečnostným prvkom. V zásade platí, že lyže, viazanie, lyžiarky, paličky a dobré oblečenie nosí každý, no mnohí už zabúdajú na lavínovú výbavu či čelovku, mačky, lekárničku a termosku s čajom.

V mnohých správach zo záchranných akcií HZS sa píše, že zachraňované osoby prekvapila tma, boli podchladené a podcenili výstroj. Čelovku, čaj, teplé oblečenie a plne nabitý mobilný telefón si preto vezmite so sebou vždy.

TIP: Ak idete na skialpovú túru prvýkrát, nacvičte si ovládanie viazania doma. Ak na vrchole kopca nebudete vedieť prepnúť viazanie do zjazdového režimu, máte problém.

Skialpinizmus. Foto: Shutterstock
Na prvé, aj jednoduché túry sa vydajte s profesionálnym sprievodcom alebo skúseným kamarátom. Foto: Shutterstock.

Viem zaobchádzať s prístrojmi?

Lavínový výstroj nie je potrebné len mať, ale najmä ho vedieť používať. Ten, kto nevie ovládať svoj lavínový vyhľadávač a lavínovú sondu, alebo nevie, ako v prípade núdze postupovať, musí pred prvou túrou absolvovať lavínový kurz. V opačnom prípade ide o hrubú nedbalosť a nezodpovednosť nielen k sebe, ale tiež k ostatným.

Aj tí, ktorí sa v ovládaní vyhľadávača vyznajú, by si mali každý rok pred začiatkom sezóny všetko nanovo vyskúšať, nielen vložiť do vyhľadávača nové batérie!

TIP: Všetky zariadenia síce fungujú podobne, ale ak ste si kúpili nový prístroj, aj ak je tej istej značky ako predošlý, vyskúšajte si ho. V prípade núdze je dôležitá každá sekunda.

Mohlo by vás zaujímať
Lavínový batoh môže zachrániť život. Foto: SCOTT-SPORTS.CZ
Freeride
18. decembra 2020

Lavínový batoh môže zachrániť život


Text: RELAX v spolupráci s INTERSPORT
Foto: Shutterstock

1/1
#freeride #freestyle lyžovanie #lyžovačka #lyžovanie #skialp #skialp výbava #skialp výstroj #skialpinizmus #zima #zimná turistika

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

lyžovačka v Göstling-Hochkar
Lyžovanie
26. novembra 2025

Dokonalá zima na svahoch v rakúskom Hochkare

Len pár hodín cesty od Slovenska sa nachádza lyžiarske stredisko Hochkar – miesto, kde sa zima ukazuje v celej svojej kráse.

Zima, snowboard. Foto: Shutterstock
Freeride
7. decembra 2019

Video: best of snowboard

Hľadáš motiváciu? Pozri toto video best of snowboard!

Lyžovanie
11. februára 2013

MS v Schladmingu 2013 sú v polovici …

MS v alpskom lyžovaní v Schladmingu 2013 sa prehupli do druhej polovice. Tak Vám ponúkame krátku rekapituláciu zaujímavých momentov.

Lyžovanie
5. novembra 2013

Slovakia Super Skipas = 7 stredísk za 350 eur

Aj túto sezónu ostáva v platnosti Slovakia super skipas. Kúpiť ho môžete v siedmych strediskách, kde platí, alebo online, aj keď druhá spomenutá mo

Lyžovanie
24. novembra 2015

Kalendár Svetového pohára v alpskom lyžovaní 2015/2016

Tohtoročné kolo Svetového pohára už začalo tradičným obrovským slalomom v Soldene. Slalom v Levi zrušili a tak sa lyžiari po dlhšej prestávke preds

asides
10. januára 2010

10.1. 2010

V Adelbodene triumf Francúza Lizerouxa, 10. 1. 2010, sita V Haus im Ennstal hetrik Vonnovej, Američanka vyhrala aj super-G, 10. 1. 2010, sita

Bežci v zime
Lyžovanie
20. decembra 2023

Aj šport v zime môže byť veľká pohoda! Stačí dodržiavať správne zásady

Naplno sme sa ocitli v zimnej realite: Denné teploty sa ledva dostanú cez nulu, vietor s ľadovým ostrím, ponuré rána s hmlou ako v Londýne a do toh

asides
13. apríla 2010

Ukončenie sezóny na Štrbskom plese

Dňa 17. apríla ukončuje sezónu Štrbské pleso. Stredisko pozýva na lyžovačku v maskách. Kto si so sebou donesie masku, lyžuje zadarmo. Poobede sa bud

Lyžovanie
9. novembra 2011

Opäť vyšiel katalóg stredísk Skicontact

Iste uznáte, že je nepríjemné, ak sa vyberiete na lyžovačku a až priamo na mieste zistíte, že to čo bolo vlani, tam už nie je a mali ste sa vybrať i

Lyžovanie
13. decembra 2010

Zuzulke ušlo druhé kolo o dve stotinky, Žampovi o dve sekundy

Cez víkend prebehli tri preteky Svetového pohára, v ktorých sa predstavili dvaja Slováci: Adam Žampa a Veronika Zuzulová. Ženský sobotný super G pre v

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu