Čo by mali bežci vedieť o vitamíne C
Vitamín C pomáha pri raste a obnove tkanív, preto je pre bežcov absolútne kľúčový.
Čo s jesennou alergiou?
Alergia je imunitné ochorenie, ktorého výskyt z roka na rok stúpa.
Pomôcť pri jej zvládaní vám môžu aj prírodné preparáty. Napríklad žihľavový koreň prečisťuje organizmus, pomáha mu zbaviť sa odpadových látok, škodlivín, a teda aj alergénov.
Viac článkov o zdraví nájdete na našom webe v sekcii Zdravie.
Žihľava pomáha najmä pri sennej nádche. Jej účinky ovplyvňujú alergickú reakciu a zabraňujú symptómom sennej nádchy. Listy rastliny obsahujú histamín, ktorý sa používa na liečbu závažných alergických reakcií.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
