Ako naučiť lyžovať najmenšie deti – prvé kroky na lyžiach
Viaceré deti čakala pod vianočným stromčekom lyžiarska výbava. Chcete, aby sa deti stali časom vašimi partnermi na lyžiach? Vychovajte si ich!
Dnes už nie sú bubnami pokryté svahy takým povestným zjavom, ako počas socialistickej éry. Nebojte sa, nie je to tým, že by v socialistickom Československu chýbali ratraky. Po vzore našich západných susedov sa nám ich niekoľko podarilo vyrobiť. Problémom bolo, že väčšinu času nefungovali a tak ostávali všetky svahy neupravené a lyžiari sa chtiac či nechtiac naučili jazdu v bubnoch sami.
Dnes už nie sú bubnami pokryté svahy takým povestným zjavom, ako počas socialistickej éry. Nebojte sa, nie je to tým, že by v socialistickom Československu chýbali ratraky. Po vzore našich západných susedov sa nám ich niekoľko podarilo vyrobiť. Problémom bolo, že väčšinu času nefungovali a tak ostávali všetky svahy neupravené a lyžiari sa chtiac či nechtiac naučili jazdu v bubnoch sami.

Dnes sú svahy väčšinou upravené a napriek tomu vám dávame niekoľko tipov, ako sa v bubnoch naučiť lyžovať. V Severnej Amerike je mnoho svahov a stredísk, ktoré svoje terény neupravujú. Podobne ako sú štáty kolískou freeskieerov, sú tiež mekkou lyžovania v bubnoch. Tam sme sa lyžovať v bubnoch naučili aj my Prečítajte si tipy a prípadne pre ostatných napíšte v diskusii tie vaše.
Tip 1. Nepozerajte sa na svoje lyže, ale rovno dopredu. Vytýčte si svoju líniu na niekoľko bubnov pred sebou.
Tip 2. Nechajte svoje nohy pod bokmi a tlačte ich smerom nadol na opačnej strane bubna. Nechajte svoje ruky hore a pripravte sa na pichnutie paličkou hneď sa hrebeňom bubna.
Tip 3. Absorbujte nárazy, nohy si pod sebou „poskladajte“. Neohýnajte trup dopredu, vrchná časť tela musí ostať vzpriamená. Pohyby sú podobné, akoby ste robili drepy v telocvični.
Tip 4. Maximalizujte kontakt lyží so snehom. Pri výjazde z vrcholu bubna zatlačte bokmi a nohami na lyže do oblúku. V tejto fáze vystierate nohy, aby lyže stále zostávali na snehu.
Tip 5. Ste pripravený ísť do ďalšieho bubna? Znovu posuňte svoje nohy pod boky a plynulo odpružte nárazy. Švihnite a odpichnite sa paličkou.
Tip 6. Keď prenášate váhu z jednej nohy na druhú snažte sa udržať nohy, boky a ramená vzpriamene a zároveň očami prechádzajte terén pred sebou.

Redakcia Relax
Viaceré deti čakala pod vianočným stromčekom lyžiarska výbava. Chcete, aby sa deti stali časom vašimi partnermi na lyžiach? Vychovajte si ich!
Či už sa chystáte brázdiť ranný prašan, alebo sa zlepšovať na prekážkach v parku, či so snowboardingom len začínate, nová štýlová kolekcia o
Skúste si to predstaviť: kráčate po hrebeňoch, okolo vás sú ďaleké výhľady. Žiadny asfalt. Žiadne domy. A odrazu oproti vám kráča elegantná dá
„Slovenské Alpy sú v Rakúsku“. Obrovská ponuka lyžovania v nádherných horách s kvalitnými službami je magnetom pre lyžiarov z celého sveta. A my
Športujte, bežkujte a vyhrávajte. Výzva akčnej zimy v Banskobystrickom kraji "HYBAJ NA BEŽKY" je opäť tu. Ideálne bežkárske trate, aktívny šport i
Vlani sme podnikli cestu s cieľom spoznať Korutánsko. Korutánsko je jedna zo spolkových krajín Rakúska. Leží na juhu krajiny, na hranici s Talianskom.
Pärsonovej prvý triumf po vyše roku, 29.1. 2010, sita Ligety vyhral obrovský slalom v Kranjskej Gore, 29.1. 2010, tasr Superkombináciu vyhrala v St. Moritz
Na Slovensku tento rok otvorili jediné stredisko - Salamandra resort. Dňa 22. decembra sem prišli prví lyžiari. Budúcu sobotu, 16. januára sa stredisko o
Dnes si ukážeme novinky uplynulého týždňa. V prvom videu zo Salomonu sa predstaví finalista Freeride World Tour Kaj Zackrisson, Mark Abma, a Mike Douglas
Slovenská lyžiarka Petra Vlhová sa presadila aj v druhom obrovskom slalome Svetového pohára a v sobotu v americkom Killingtone skončila trinásta. Za ví
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk