Lyžovanie
Tréning
17. decembra 2015

Zopár tipov ako byť lepším lyžiarom

Chcete sa zlepšovať a nebyť stále iba na jednej úrovni v lyžovaní. Tu je niekoľko tipov, ktorými sa môžete inšpirovať. Na lyžiach môžete stále objavovať niečo nové.

Zopár tipov ako byť lepším lyžiarom

Chcete sa zlepšovať a nebyť stále iba na jednej úrovni v lyžovaní. Tu je niekoľko tipov, ktorými sa môžete inšpirovať. Na lyžiach môžete stále objavovať niečo nové.

1. Ste víkendové typy? Zabudnite! Sadnite občas na bicykel, nezaškodí tréning drepov v posilňovni, vytrvalosť, alebo bosu či slackline. Ak by Vám nohy narástli až príliš, utekajte na umelú stenu pocvičiť ramená a chrbát.

2. Ste prvýkrát na lyžiach? Tu je priestor na vylepšenia veľmi veľký. Aby ste neobťažovali kamarátov, ktorí vedia lyžovať dobre a učením by s Vami len strácali čas, radšej si zaplaťte na niekoľko hodín inštruktora v lyžiarskej škole. Ten Vás nielen prevedie prvými krokmi na lyžiach, ale Vám po opýtaní sa isto dá aj nejaké tipy do budúcna.

3. Meňte terén a to pravidelne. Je to totožné ako s bežeckým tréningom. Pokiaľ beháte každý deň svojich päť kilometrov vo vlažnom tempe, nezlepšíte sa! Skúšajte to obmieňať: behať úseky, rovinky, šprinty do kopca, skoky, bežeckú abecedu a občas si zadeľte na tréningu aj polmaratón. Určite sa Vaše bežecké schopnosti zlepšia.

Tak isto to funguje s lyžovaním. Keď jazdíte jedným štýlom, stále oblúky s polomerom desiatich metrov, žiaden pokrok neuvidíte ani za desať rokov. Skúšajte rôzny typ oblúkov, polomer, rôzny terén, freeride, bubny, neupravený terén, ale tiež karving na tvrdej a upravenej zjazdovke. Uvidíte zmenu už po niekoľkých dňoch.

4. Porovnávajte sa s ostatnými. Ideálne cez aplikácie, alebo napríklad vynikajúcu funkcionalitu, ktorú ponúka Gopass v strediskách Tatry Mountain Resorts. Vrámci Ski Challenge si môžete pozerať Vaše odjazdené kilometre a porovnávať ich so svojimi kamarátmi. Vynikajúca motivácia do ďalšieho lyžovania. Kto zajazdí viac je lepší!

5. Využite kurzy a kempy. Ďalšie vedomosti a skúsenosti a najmä priateľstvá viete získať na rôznych kurzoch. Snowmagazin.sk napríklad organizuje Freeride kemp na Kamennej chate, kde sa okrem lavínových zručností priučíte aj technike. Na trhu je viacero lavínových kurzov, kde sa dozviete info o lavínach, skialpinistických kurzov, alebo si tiež môžete spraviť inštruktorskú, alebo trénerskú kvalifikáciu. Všade sa dozviete niečo nové.

6. Stiahnite si lyžiarske aplikácie. Okrem populárnej appky Snow-Forecast.com, ktorá je mimochodom zo skúseností lepšia ako Aladin od SHMU sú to viaceré čo Vás majú motivovať, sledovať najazdené kilometre, alebo ktoré jemne analyzujú Vašu techniku.

7. Vzdelávajte sa. Pravidelne čítajte Snowmagazin.sk, keďže sme asi jediný portál na Slovensku, kde okrem noviniek z lyžiarskeho biznisu nájdete aj tréningové videá, testy, inštruktáže a kopec materiálu, ktorý Vám pomôže byť lepším lyžiarom.

1/1
#kemp #technika #tipy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Freeride
9. decembra 2015

Epická jazda Candide Thovexa na tráve

Pamätáte si ešte na súťaž Tomáša Krausa s Robinom Kaletom? Obaja sa spustili z Lomnického štítu. Hovoríte, že v pohode! Avšak Tomáš sa nespustil

Lyžovanie
15. decembra 2012

Super G žien vo Val d’Isère zrušili pre počasie

Dážď dole a husté sneženie na vrchole prinútili organizátorov zrušiť sobotňajšie preteky žien Super G vo Val d'Isère. Predpovede počasia neboli po

Lyžovanie
1. februára 2011

Lyžiari verzus snoubordisti

Kto je na snehu pánom? Je nevraživosť medzi lyžiarmi a snoubordistami iba mýtus alebo je boj o biele hory skutočný? Aké je ich súžitie na svahu? Kde s

Lyžovanie
12. decembra 2016

Tri horúce tipy na aktívnu zimnú dovolenku v Rakúsku

Rakúske lyžiarske regióny spájajú vysokohorské alpské zážitky s inšpirujúcim pokojom a moderné lyžovanie s malebnou zimnou krajinou. Pripravili sme

SNOW SHOW 2023 v Snow Paradise Veľká Rača Oščadnica
Lyžovanie
16. decembra 2025

Populárna Snow Snow na slovenských svahoch aj v roku 2026!

Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha

asides
21. februára 2010

21.2. 2010

Zuzulová: Konečne necítim žiadny tlak, 21.2. 2010, tasr Lyžiar Bode Miller sa dočkal prvého olympijského zlata, 21.2. 2010, sita Babušiak v tréningu n

Bad Kleinkirchheim, lyžovačka
Cestovanie
28. októbra 2025

Užite si zimný ČAS v objatí hôr a jazera

Vo svete, ktorý sa točí čoraz rýchlejšie, otvára región Millstätter See – Bad Kleinkirchheim – Nockberge priestor pre výnimočný zimný ČAS.

Ľudia
31. októbra 2016

Hirscher a Bremová najlepšími športovcami Rakúska v roku 2016

Alpskí lyžiari Marcel Hirscher (27) a Eva-Maria Bremová (28) sa stali najúspešnejšími športovcami Rakúska v roku 2016. Hirscher triumfoval po tretí ra

Lyžovanie
19. novembra 2009

Chcete originálne lyže? Vyrobte si vlastné, 2. časť – materiál

V prvej časti sme opísali postup ako sa tvorí lyža. Poďme si teraz jednotlivé kroky postupu prebrať podrob

Lyžovanie
5. novembra 2013

Slovakia Super Skipas = 7 stredísk za 350 eur

Aj túto sezónu ostáva v platnosti Slovakia super skipas. Kúpiť ho môžete v siedmych strediskách, kde platí, alebo online, aj keď druhá spomenutá mo

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu