Tlačové správy
9. mája 2021

V druhom tohtoročnom Runningu sa dočítate, prečo nedokážete schudnúť, hoci poctivo beháte.

Tušili ste, že na vine môže byť aj spomalený metabolizmus a vaše telo ledva prežívajúce na nízkokalorickej diéte, ktoré je z nedostatočného prísunu energie také vyľakané, že si do zásob ukladá všetko, čo sa dá?

V druhom tohtoročnom Runningu sa dočítate, prečo nedokážete schudnúť, hoci poctivo beháte.

Alebo žeby bolo vinníkom vaše mylné presvedčenie, že keď si dáte od behu (hoci aj nútenú) pauzu, na vašom stravovaní sa nemusí nič zmeniť?

V tomto čísle okrem toho nájdete odpoveď na otázku, či majú ženy potenciál predbehnúť mužov, naučíte sa, ako prežiť beh v horúčavách, ktoré sa na nás už určite valia. Prečítate si, ako si poradiť s častými bežeckými zraneniami a ako sa im pomocou jednoduchých, no funkčných cvikov úspešne vyhnúť. Ďalej sa dočítate, čo spraviť preto, aby ste si zdokonalili silu, kadenciu a kondíciu, teda tri ingrediencie úspešného behu. A ak máte chuť dať si poriadne do tela, ponúkame vám štyri tréningové plány na maratón rozličnej náročnosti. 

Dúfame, že sa vám bude aj tento Running páčiť!

Ak si objednáte ročné predplatné časopisu Running za 14,90 €, získate okrem čítania na celý rok aj antibakteriálny sprej Manufaktura zadarmo. Objednávajte tu: www.sportmedia.sk

1/1
#beh #chudnutie #Running

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Curaprox Travel Set Black is White
Tlačové správy
18. mája 2023

Cestovný set Black Is White

Štýlový sprievodca na dovolenke či výlete, ktorý obsahuje všetko pre zdravý úsmev.

Planeo Elektro
Tlačové správy
19. apríla 2021

Konečne! PLANEO Elektro opäť otvára predajne, príďte si nakúpiť tisíce produktov za najlepšie ceny

Po dlhých mesiacoch otvára svoje predajne aj najrozšírenejšia sieť elektropredajní PLANEO Elektro. Vo všetkých 53 predajniach môžete nakúpiť tisíc

Froté ponožky Fusakle
Tlačové správy
10. decembra 2023

Zásada “nohy v teple” platí v zime dvakrát. Nechajte to na Fusakle

Froté ponožky Fusakle sú ideálne do chladného počasia, ale zvládnu aj leňošenie na gauči.

domáca pracovňa, mobelix
Tlačové správy
9. septembra 2024

Tipy pre dokonalú domácu pracovňu

Pracujete z domu, alebo len občas potrebujete pohodlný pracovný kútik, aby ste si vybavili zopár drobností? Inšpirujte sa nasledujúcimi tipmi, vďaka kt

Tlačové správy
22. júna 2021

MUST HAVE na leto: 3 veci, s ktorými zvládnete horúčavy v byte

Pri vode si letné teploty užívame, doma pri nich trpíme. Toto leto však bude iné. Stačí si zaobstarať tri šikovné vecičky a teplé dni si budete už

Voucher 50 eur do 4F
Tlačové správy
19. decembra 2017

Súťažte s nami o 50 eurové poukážky do 4F

4F je značka, ktorá ponúka vysoko kvalitné oblečenie a športové doplnky. Jej charakteristickým znakom je kombinácia kvalitných výrobkov, technológi

Tlačové správy
1. decembra 2022

Dym nie je sexi!

Kedysi bolo fajčenie prestížou, avšak dnes je to inak. Žena s dymiacou cigaretou sa už nenosí.

MaxiVita Magnezium
Tlačové správy
22. júla 2024

Maxi Vita Magnézium Stick pack

Maxi Vita Magnézium 400 mg + B komplex + Vitamín C je moderný výživový doplnok v praktických jednorázových sáčkoch, ktoré umožňujú vysoko komfort

V poslednom tohtoročnom Runningu vám prinášame...
Tlačové správy
11. novembra 2020

V poslednom tohtoročnom Runningu vám prinášame…

...rozhovor s neriadenou strelou Martinom Rusinom, ktorý bol ešte donedávna neznámym menom a dnes patrí medzi najlepších bežcov u nás.

Zlatý Bažant mini
Novinky
6. apríla 2026

MINI Radler = MAXI radosť: Zlatý Bažant predstavuje praktický Mini Radler

Zlatý Bažant prichádza na trh s veľkou novinkou. Legendárne slovenské osvieženie si po novom vychutnáte v mini plechovke s objemom 330ml.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu