Duševné zdravie
Partneri & sex
Vzťahy
Zaujímavosti
30. marca 2026

Najlepší a najhorší spôsob, ako sa rozísť

Rozchod patrí medzi najnáročnejšie situácie v živote. Každý ho zažil – buď ako ten, kto odchádza, alebo ako ten, kto bol opustený. Čím sa dá rozchod považovať za dobrý alebo zlý pre obe strany?

Najlepší a najhorší spôsob, ako sa rozísť
00:00 00:00

Rovnako dôležité je osobné stretnutie. Rozchod cez SMS alebo sociálne siete je vo väčšine prípadov nevhodný.

Je tiež dôležité myslieť na načasovanie – rozísť sa tesne pred dôležitým pracovným pohovorom alebo v čase zdravotnej krízy partnera nie je ohľaduplné.

Psychológ John Gottman poukazuje na štyri komunikačné vzorce, ktoré vzťah postupne rozkladajú: kritizovanie partnera, pohŕdanie, defenzívnosť a zamurovanie sa. Ak tieto vzorce prevládnu, rozchod sa stáva iba otázkou času.

Záver je teda jednoduchý: jasný, rešpektujúci a empatický rozchod je spravidla lepší ako emocionálne vlečúce sa trápenie pre oboch zúčastnených. Nie je to ľahké – ale je to správne.

Mohlo by vás zaujímať
Partneri & sex
2. mája 2026

Sex ako legálna droga


Text: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock

2/2
#ako sa rozísť #koniec vzťahu #rozchod #vzťahy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Svet zvierat 1/2023 titulka
Zaujímavosti
8. marca 2023

Prvý Svet zvierat tohto roku je v predaji. Prečítajte si, čo vás v ňom čaká

Vedeli ste, že vedci odhadujú, že kým sme sa my ľudia objavili na scéne, v priebehu tisícročia vyhynul iba jeden druh cicavcov? Nielen to si prečítate

Človek
24. mája 2026

Prvé týždne otcovstva menia mužom mozog

Vie sa, že materstvo mení mozog matiek. Teraz sa však zistilo, že ani otcovia v tomto nie sú žiadna výnimka.

Samota
Psychológia
8. decembra 2025

Šesť predpokladov pre to, aby ste si vychutnali samotu

Samota nemusí byť len strašiakom. Ako si ju vychutnať?

Človek
26. júna 2026

Aké vlastnosti majú spoločné páry, ktoré vydržia desaťročia?

Morálne hodnoty a zvedavosť. Nie temperament, zvyky ani povaha. Nová štúdia vyvracia, čo si väčšina ľudí myslí o kompatibilite.

Futbal v meste 2025
Zaujímavosti
24. augusta 2025

Futbal v meste spojil športových fanúšikov, finále prinieslo súboje talentov a napínavé momenty

Šiesty ročník úspešného detského projektu Futbal v meste je za nami! Vo finále v Bratislave sa stretli najlepšie tímy z celej krajiny, aby predvied

Hlasovanie Voda spieva
Zaujímavosti
11. septembra 2023

Aj na Severnom Spiši spieva voda!

Severný Spiš a Pieniny je regiónom s vysokým potenciálom na rozvoj cestovného ruchu, ktorý je vo viacerých plánoch miest a obcí definovaný ako odvetv

Človek
13. apríla 2026

Menopauza mení vkus žien: Na mužoch sa im páčia úplne iné veci

Je to obrovská záťaž nielen na telo, ale aj na psychiku ženy. Teraz sa však ukazuje, že menopauza môže zmeniť aj celkový vkus žien.

žena pije čaj a pozerá von oknom
Duševné zdravie
16. novembra 2024

V jednoduchosti je šťastie

Známe slovné spojenie Menej je viac platí aj v prístupe k samotnému životu. Voľba jednoduchšieho života je najlepšie rozhodnutie pre vaše zdravie, vn

Zaujímavosti
21. mája 2025

Čo sa deje s mozgom, keď sa nudíme?

Za nudou sa skrýva oveľa viac, než sa zdá – vedci odhaľujú, prečo nás dokáže tak výrazne ovplyvniť.

Prechod na letný čas býva ťažký.
Telo
31. marca 2026

Striedanie letného a zimného času nám škodí: 4 tipy, ako to zvládnuť

Prechod na letný čas prichádza ako poriadny úder – hodinky skočia dopredu a my sa zobudíme unavení a dezorientovaní. Ale nie je to len pocit. Veda pot

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu