Vyrastali ste na prelome milénií? Týchto interpretov a skladby určite poznáte. Otestujte sa!
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Na prvý pohľad deti nie sú nároční zákazníci a tešia sa z akéhokoľvek bicykla. Ale akýkoľvek bicykel a dobrý bicykel je aj v detskom svete rozdiel.
Kupovanie bicykla pre dieťa akejkoľvek vekovej kategórie môže byť pomerne náročná úloha. Na trhu je totiž veľa rôznych druhov bicyklov, ktorých ceny sa od seba môžu radikálne líšiť. Siahnuť po tom najlacnejšom s argumentom „veď malé dieťa kvalitu ešte nepotrebuje“ je viac než lákavé, ale nie vždy správne. Prečo?
Lebo najlacnejšie bicykle v skutočnosti nie sú športové náradie, ale len objekty vytvarované tak, aby vyzerali ako bicykle – hračky. Majú vzhľad malého bicykla, ktorý však neposkytuje jeho funkčnosť, rám a komponenty sú vyrobené z nekvalitného ťažkého materiálu, a ak sa takýto „bicykel“ pokazí, máte „vymaľované“.
Dobrý bicykel je zostavený z komponentov, ktoré sú servisovateľné a dajú sa pri poškodení alebo opotrebovaní vymeniť a môžu ho zdediť ostatní súrodenci alebo sa dá predať v bazári. A tak sa pomaly dostávame k tomu, že počiatočná investícia do kvality vlastne nie je až taká hrozná, keď sa cena takto rozšíri na viacero detí a úžitok z nej plynie roky.
Bicykel by ste preto mali kupovať výhradne v športovom alebo výlučne cyklistickom obchode. Na čo by ste si mali dávať pozor pri kupovaní bicykla pre vášho potomka, aby ho cyklistika naozaj bavila?
Zábava a kompromis
Cyklistika je zábavný šport, ale aby sa neskončila v slzách, musí byť každý ochotný urobiť kompromis a zľaviť z nárokov a očakávaní. Tak, ako deti nemôžu chcieť, aby sa cyklistika zmenila na vysedávanie v cukrárni, ani rodič by nemal od detí očakávať heroické celodenné výkony. Cieľom je, aby sa všetci dobre bavili! Otec, deti aj mamina.
Mnoho rodičov sa nad hmotnosťou nezamýšľa, pretože detské bicykle sú malé, a tak nevyzerajú, že môžu vážiť aj 14 kíl. A teraz si predstavte, o koľko je vaše dieťa od vás ľahšie a vy odeň chcete, aby ho bavilo bicyklovať sa na niečom, čo je v porovnaní s jeho vlastnou hmotnosťou také neúmerne ťažké.
Povedzme, že bicykel veľkosti 16″ váži 10 kíl a je určený pre 5-ročné dieťa, ktoré váži 20 kíl. Dospelácky bicykel váži bežne, dajme tomu, 15 kíl a je určený pre osobu, ktorej hmotnosť je 70 kíl. Už vidíte ten rozdiel? Aby ste ten svoj proporčne vyrovnali hmotnosti detského bicykla, predstavte si teraz, že sa máte bicyklovať a mať pod sebou 35-kilový stroj!
Jazda do kopca by bola určite nezabudnuteľným zážitkom, nehovoriac o tom, ako by ste sa cítili, keby ste ho mali vyložiť na strešný nosič či vyniesť po niekoľ kých schodoch. Áno, dieťa cíti rozdiel, keď má jeho bicykel takmer 11 kíl alebo necelých 8, preto predtým, ako bicykel kúpite, spravte jednoduchý test.
Vezmite so sebou do predajne svoje dieťa, položte vybraný bicykel na zem a poproste ho nech ho zdvihne na dve kolesá a nasadne. Ak to dokáže, vezmite ho s predavačom pred obchod a po tom, čo dieťa odbicykluje pár metrov, ho poproste, nech na ňom vyjde alebo ho vyloží z cesty/parkoviska na chodník. Dokáže to samo?

Väčšine malých detí vyhovuje vzpriamenejší posed, takže potrebujú, aby boli riadidlá vyššie a bližšie k sedadlu. Na takýto štýl jazdy sú veľmi dobré bicykle s užšími a tvarovanými riadidlami typu BMX alebo „lastovičky“.
Keď nedokáže nájsť dieťa istotu, pretože je na bicykli natiahnuté ako žaba a ani tak nedosiahne na brzdové páčky, môže to preň byť očistec hraničiaci s frustráciou. Deti, podobne ako dospelí, potrebujú aj kľuky, ktoré sú približne jednou pätinou ich vnútornej dĺžky nohy.
Priveľmi dlhé kľuky sú bližšie k zemi, takže nimi dieťa skôr zachytí nerovnosti terénu a počas šliapania opisuje nôžkami príliš veľkú kružnicu. Výrobcovia to často riešia tak, že stredové zloženie umiestnia vyššie, dieťaťu to však neprospieva.
Prečo? Pretože deťom dávame zväčša sedadlo nižšie, ako je vhodné, aby dosiahli nohou na zem, a teda sa aj horná poloha pedála približuje k ich bedrovému kĺbu, čo zapríčiňuje, že pri otáčaní pedálmi sa na sedle nakláňa zo strany na stranu. Riešením sú kratšie kľuky.
Najľahšie cenovo dostupné bicykle pre deti
K odpruženým vidliciam sa na detských bicykloch stavajte skepticky. Ak nechcete investovať za bicykel s funkčnou ľahkou vzduchovou vidlicou vyše 800 eur, radšej na ňu zabudnite. Lacné odpruženie je len hmotnosť navyše a pri jazdcoch s veľmi nízkou hmotnosťou, bohužiaľ, vôbec neslúži svojmu zámeru.
V súčasnosti už malé deti však jazdia a skáču v siedmich rokoch lepšie ako mnohí tridsiatnici a pre takéto deti, ktoré sa nebicyklujú „len tak“, ale naozaj jazdia MTB disciplíny, sú na trhu celoodpružené bicykle v malých veľkostiach.
Kvalitný a funkčný celoodpružený bicykel na 20-palcových kolesách, ktorý bol v ponuke výrobcov raritou, dnes už bežne ponúkajú značky ako Commencal, Propain, Norco, Early rider… Pripravte sa však na cenu okolo dvetisíc eur a viac. Väčšie celoodpružené detské bicykle sú už celkom bežné, no funkčnosť komponentov a nízka hmotnosť bicykla by mali byť na prvom mieste. Ako sa hovorí, dobrý hardtail je lepší ako zlý full a ľahká pevná vidlica je vždy lepšia voľba ako zlá odpružená.

Pri výbere správnej veľ kosti bicykla pre dieťa zabudnite na všetky vzorce, ktoré ste používali pri hľadaní správnej veľkosti bicykla pre dospelých. Detské bicykle sú označované číslom podľa veľkosti kolies v palcoch – 12, 16, 20, 24 a juniorské 26 a 27,5. Lenže v rámci jedného rozmeru kolies nájdete na trhu bicykle s odlišným tvarom rámu a riadidiel, s prehadzovačom či jedným prevodom alebo dokonca určené špecificky na BMX, horskú alebo cestnú cyklistiku.
Malým cyklistom preto kupujte bicykel podľa telesnej výšky, schopností, účelu využívania a nie striktne podľa veku. To, že susedov päťročný syn už jazdí na 20-palcovom bicykli bez pomocných koliesok a dokonca skáče v bikeparku a prehadzuje si rýchlosti, neznamená, že vaša dcéra je na tom rovnako.
Ju možno odrážadlo v minulosti nebavilo, na svojom 12-palcovom bicykla jazdila s balančnými kolieskami, a preto ju dať rovno na dvadsiatku nie je rozumné. Istotu skôr získa na 16-palcovom bicykli s dievčenským rámom a riadidlami v tvare U a svoje prvé metre prejde s pocitom istoty, pretože bude sedieť vzpriamene a po zabrzdení ľahko zoskočí na zem.
Staromódny prístup: „To je dobre, do toho dorastie,“ tiež nechajte minulým generáciám a nekupujte zbytočne veľké bicykle. Na bicykloch vhodnej veľ kosti si deti lepšie poradia s riadením, ovládaním bŕzd aj rozjazdom, pretože sú obratnejšie, majú riadidlá bližšie, deti na nich sedia nižšie nad zemou. Pády totiž dokážu odradiť každého, najmä dieťa. Preto sa veľký bicykel, podobne ako veľké topánky, deťom jednoducho nekupuje.
Štýlové strieborné snehule MB ICON LOW GLANCE
Veľkosť
Nekupujte bicykel, ktorý je vášmu dieťaťu príliš veľký, pretože bude mať problém s jeho ovládaním. Malé dieťa by na bicykli malo sedieť vzpriamene, a teda riadidlá by mali byť vyššie ako sedlo.
Hmotnosť
Zdvihne ho? Bicykel, ktorý je v pomere k hmotnosti vášho dieťaťa neúmerne ťažký, mu bude príťažou, nie pre radosť.
Odpruženie
K odpruženiu rámu na detských bicykloch do 20″ sa stavajte skepticky. Lacné odpruženie je len hmotnosť navyše a neslúži svojmu zámeru.
Prevody
Veľa prevodov je pre malého cyklistu mätúcich. Jeden prevodník vpredu a maximálne 5 rýchlostí vzadu úplne vystačí až po druhý stupeň základnej školy.
Brzdy
Otestujte brzdy svojím malíčkom. Jeho sila sa zhruba rovná sile detských prstov. Ak páku nedokážete stlačiť vy, nedokáže to ani dieťa.
Viac bicyklov a cyklistického vybavenia nájdete v predajniach a na internetovej stránke exisport.com.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Otestujte špičkové bicykle a e-biky Specialized v reálnom teréne v Bratislave, Nitre a Žiline.
Čaká vás víkend plný jazdenia, workshopov, testovania bicyklov značiek Trek a Specialized, grilovačka, večerné premietanie filmu, veľa zábavy a chýb
Každým športom si, pochopiteľne, zvyšujete svoju kondíciu. Cyklistika je vhodný šport na zvýšenie vytrvalosti a kondície.
Chodníky a cesty plné bicyklov sú síce charakteristické aj pre iné kúty sveta, no v žiadnom inom meste ich nenájdete viac ako v metropole Holandska. Na
Naprieč Európou na bicykli? Prečo nie? Európu prepája zatiaľ 16 diaľkových cyklotrás, ktoré sa označujú ako EuroVelo. Ktorá je vám najsympatickej
Cyklistika je láska. Ak si vás raz získa, na bicykli môžete prejsť naozaj veľkú časť východného, stredného či západného Slovenska. Cyklotrasy v
Obľúbená značka bicyklov Felt, ktorá má vyše 20-ročnú tradíciu, si pre rok 2019 pripravila nové modely dvojkolesových dopravných prostriedkov. Na s
Prečo nevyskúšať túto formu dopravy aj na bežné každodenné činnosti, medzi ktoré patrí aj nakupovanie v obchodoch či posedenie pri káve, na zmrzli
Ak máte radi cyklistiku a bývate len pár kilometrov od práce, cesta na bicykli bude tým pravým spestrením dňa. Cesta do práce na bicykli je navyše skv
Určite poznáte nádherné fotky z rakúskej prírody – bicykel, krásne cestičky, zelená tráva, malebná príroda a tá najnebeskejšia modrá obloha na
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk