Freeride
Lyžovanie
Poradňa
27. februára 2021

Čo preferuje horský vodca? Skúsenosti klienta alebo úprimné zhodnotenie jeho schopností

Pre pohyb mimo vyznačených chodníkov by ste si mali zvoliť sprievod horského vodcu nielen preto, lebo vám to zákon prikazuje, ale v prvom rade preto, aby ste si jeho prítomnosťou zaistil svoju bezpečnosť, bezpečnosť ostatných návštevníkov, zážitok z hôr bez potreby náročného plánovania, učenia sa práce s horolezeckým výstrojom a sledovaním počasia.

Čo preferuje horský vodca? Skúsenosti klienta alebo úprimné zhodnotenie jeho schopností

O možnostiach pohybu v horách v zimnom období s ohľadom na svoju bezpečnosť, ochranu prírody a platnú legislatívu sme sa rozprávali s Robom Vrlákom, horským vodcom UIAGM (Union Internationale des Associations de Guides de Montagnes, celosvetová organizácia združujúca horských vodcov).

Každý horský vodca UIAGM musí prejsť náročným výberom a trojročným vzdelaním ukončeným skúškou spravidla vo francúzskom Chamonix pod dozorom medzinárodných skúšajúcich z francúzskej národnej školy alpinizmu a lyžovania ENSA. Následne sa stáva osobou oprávnenou na sprievod klientov na komerčných túrach v rámci všetkých svetových horstiev.

Začnime základnou otázkou. Aké možnosti pohybu v horách má verejnosť počas sezónnej uzávery chodníkov a ako sa tieto možnosti rozširujú, ak ide človek na túru s horským vodcom?

Od 1. novembra do 15. júna platí v slovenských horách sezónna uzávera vybraných turistických chodníkov, sediel a štítov. Jej dôvodom je najmä ochrana prírody a bezpečnosť návštevníkov.

Cez zimu sa na horách treba pohybovať s ohľadom na návštevný poriadok danej lokality.
Cez zimu sa na horách treba pohybovať s ohľadom na návštevný poriadok danej lokality.

Pre športovú verejnosť to však neznamená úplnú stopku, je však potrebné, či už peši alebo na lyžiach, pohybovať sa s ohľadom na návštevný poriadok vybranej lokality.

Počas zimnej uzávery, napríklad vo Vysokých Tatrách, môže laická verejnosť vykonávať pešiu alebo lyžiarsku turistiku po vysokohorské chaty, respektíve po otvorených značkovaných chodníkoch, prípadne na zjazdovkách, pričom skialpinistická sezóna sa tu končí už 15. apríla.

Na tieto aktivity sa nevyžaduje žiadne členstvo v alpskom klube, ako napríklad JAMES, OEAV, ČHS a podobne. S horským vodcom je však výber túr omnoho väčší. V rámci Slovenska sú horskí vodcovia v zmysle platného návštevného poriadku TANAP-u oprávnení viesť túry vo všetkých slovenských pohoriach (spravidla Vysoké, Západné, Nízke Tatry).

Klienti môžu mať vlastný výstroj alebo si ho môžu požičať.
Klienti môžu mať vlastný výstroj alebo si ho môžu požičať.

NAHVSR (Národná asociácia horských vodcov Slovenskej Republiky) definuje maximálne počty klientov na horského vodcu a tak isto na daný typ túry. Vodca ovláda bezpečný pohyb vo všetkých typoch horského terénu a je v plnom rozsahu zodpovedný za svojich klientov počas túry. Disponuje aj profesnou poistkou, pre niektoré krajiny až do výšky desať miliónov eur. Vždy musí mať pri sebe vodcovský preukaz s platnou známkou a mal by byť označený na oblečení logom UIAGM. Každé dva roky musí totiž prejsť preskúšaním, aby mu bolo členstvo predĺžené.

Z akých aktivít, ktoré skupina horských vodcov ponúka športovej verejnosti počas zimnej sezóny, si klient môže vybrať?

Počas zimnej sezóny (pokiaľ nie je Covid lockdown) ponúka naša spoločnosť Mountainia vysokohorské a horolezecké výstupy na niektorý zo štítov. Záujem je, samozrejme, o zimný Gerlach či Lomničák s mačkami a cepínmi, prípadne zimné výstupy na ďalšie tatranské štíty.

Ďalšou zaujímavou aktivitou bez lyží je mixové lezenie v tatranských stenách a lezenie ľadov, ktoré je tiež koncipované ako kurz, na ktorom ľudom vysvetľujeme úplné základy až po vylezenie prvých ľahších dĺžok v ľade. So skúsenejšími stálymi klientmi lezieme aj vážnejšie viacdĺžkové ľady.

V ponuke sú víkendové aj viacdňové skialpinistické programy.
V ponuke sú víkendové aj viacdňové skialpinistické programy.

S klientami trávime veľa času aj na lyžiach, pretože asi najobľúbenejšími zimnými aktivitami sú skialpinistické a lavínové kurzy na zdokonalenie samostatného pohybu v lavínovom teréne.

Najobľúbenejšie sú skialpinistické a lavínové kurzy.
Najobľúbenejšie sú skialpinistické a lavínové kurzy.

Organizujeme jednodňové, víkendové alebo viacdňové skialpinistické programy v slovenských horách a keď sa v druhej polovici zimy trochu „oteplí“, vyrážame aj do Álp. Ide buď o prechody z chaty na chatu, alebo lyžovanie v jednej či dvoch dolinách s návratom na tú istú chatu.

V ktorých slovenských pohoriach pracujete? V úvode si spomínal Vysoké Tatry, ale môže sa vás klient objednať napríklad na lyžiarsku túru aj do Západných Tatier?

Na Slovensku pôsobíme vo všetkých horstvách, kde sa lezie alebo skialpuje. Klient si môže objednať túru z existujúcej ponuky na webe www.mountainia.sk, zároveň si však môže objednať túru na mieru, napríklad kombinovaný výstup na Lomnický štít s lyžami a zjazd dolu do Tatranskej Lomnice. Prípadne si môže ľubovoľne vybrať pohorie a aktivitu, ktorú by tam chcel robiť. Po konzultácii každému radi pripravíme kompletný program aj na viac dní.

Aký výstroj či inú výbavu by mal klient mať, ak sa chce zúčastniť na zimnej túre? Ak nejakú časť výstroja nevlastní, dokážete mu ho aj požičať?

My rozlišujeme výstroj a výzbroj, ktoré závisia od typu túry. Každopádne na každej zimnej túre musí mať klient dobré technické vonkajšie oblečenie, funkčné spodné vrstvy a doplnky. Napríklad hardshell goretexovú bundu s kapucňou, ktorá je určená na nosenie aj na prilbu, softshell windstopperovú bundu a tiež technické vrchné nohavice. Vhodný je prípadne polartecový komplet a výhodou ľahká izolačná páperová bunda v batohu.

Funkčné spodné tričko aj nohavice sú dnes už samozrejmosťou. Nesmie chýbať čapica vhodná pod prilbu, šatka alebo „buffka“ a minimálne dvoje rukavice – tenšie a hrubšie, prípadne jedny páperové.

Ďalej sú potrebné slnečné okuliare, lyžiarske okuliare (často používané aj proti silnému vetru), krém na tvár a pery s UV faktorom aspoň 50, termoska s teplým sladkým čajom a, samozrejme, nejaká desiata, energetické tyčinky a podobne.

Netreba zabúdať na nabitú čelovku, osobné doklady a hotovosť na pivo po úspešnom zakončení túry☺. Všetko toto treba mať zbalené v horolezeckom batohu, ktorý musí mať úchyty na cepíny a v prípade skialpinistickej túry ideálne aj úchyt na lyže.

Klienti môžu mať vlastnú výstroj alebo si ju môžu požičať.
S horským vodcom je výber túr oveľa väčší.

Výzbroj tiež závisí od typu túry. Ak ide o horolezectvo a výstupy, je potrebné mať zimné horolezecké technické topánky. Mačky, sedačku, cepín a prilbu môže mať klient vlastné, ale sú k dispozícii aj na zapožičanie v cene túry.

Na ľadové lezenie musia byť mačky technicky vhodné do ľadu a cepíny tiež vhodné na lezenie vertikálneho ľadu. Túto výzbroj majú spravidla klienti vlastnú alebo ju požičiavame za poplatok.

Na skialpinistické túry sú potrebné lyže, viazanie, pásy, lyžiarky, haršajzne (mačky na lyže), paličky, prilba a nesmie chýbať kompletná lavínová výbava, teda vyhľadávač, sonda, lopata a prípadne lavínový batoh s airbagom. Skialpinistickú výzbroj vieme zabezpečiť na zapožičanie za poplatok.

Podmienkou túry je poistenie na zásah HZS.
Podmienkou túry je poistenie na zásah HZS.

Nevyhnutnou podmienkou je poistenie na zásah HZS, bez ktorého nie je možná účasť na žiadnej túre.

Aké znalosti o bezpečnosti, kondíciu, schopnosti a zručnosti by mal mať záujemca o vedenú túru na lyžiach alebo peši?

Znalosti, rovnako ako výstroj, sú závislé od túry. Respektíve naopak, výber túry závisí od znalostí a schopností klienta. Nevyhnutná je chuť vyraziť na túru a aspoň nejaká predošlá skúsenosť s danou aktivitou. Skúsenosti sú vždy výhodou, no v zásade nevyžadujeme žiadne konkrétne schopnosti. Dôležité je, aby nám klienti pravdivo a bez zveličovania povedali, čo majú za sebou a aké sú ich schopnosti s vybranou aktivitou. My im následne odporučíme túru z portfólia alebo zorganizujeme vhodnú túru na mieru.

Výber túry je závislý od skúseností s pohybom v teréne.
Výber túry je závislý od skúseností s pohybom v teréne.

Ak mám byť konkrétnejší, tak napríklad pred zimným výstupom na Gerlach by som odporučil mať zvládnutých viacero kondičných výstupov v horách ako prípravu.

Na skialpinistickú túru je potrebné vedieť lyžovať vo voľnom teréne a mať kondíciu aspoň na zvládnutie 600 výškových metrov prevýšenia za deň. Na lavínový kurz je potrebné vedieť lyžovať na zjazdovke označenej červenou farbou.

Nadviažme na význam rôznych skialpových a lavínových kurzov. Prečo ich absolvovať, čo ti to dá a aký majú význam pre verejnosť?

Lavíny prestavujú najväčšie nebezpečenstvo číhajúce v zime na horách. Či už idete liezť ľady, vystúpiť na nejaký štít alebo sa vyberiete na skialpinistickú túru, znalosť lavínovej problematiky, lavínová výbava a ovládanie postupu záchrany v prípade pádu lavíny sú veľmi dôležité.

Lavínové kurzy vám pomôžu vyhnúť sa lavíne a naučia vás čo robiť, ak lavína naozaj padne.
Lavínové kurzy vám pomôžu vyhnúť sa lavíne a naučia vás čo robiť, ak lavína naozaj padne.

Najlepšie je vedieť naplánovať túru a pohybovať sa v teréne s ohľadom na lavínovú situáciu, teda vedieť sa vyhnúť pádu lavíny. Ak nepomôže prevencia a dôjde k nehode, je potrebné vedieť konať. Žiadna horská služba totiž nebude na mieste pádu lavíny skôr ako za zhruba 30 minút. Zasypaný v lavíne má 90% šancu na prežitie, ak ho nájdu a vykopú do 15 minút. Následne táto šanca prudko klesá. Preto jedinú efektívnu záchranu môžu zorganizovať len tí ľudia, ktorí sú prítomní na mieste pádu lavíny a zostali mimo jej dosahu. Toto všetko sa vyučuje na skialpovo-lavínovom kurze. Jeho absolvovanie je vskutku minimum, čo môže človek urobiť, aby mohol v zime vyraziť s kamarátmi na túru a vedel pomôcť, ak je svedkom nehody.

Pre konkrétnejšiu predstavu čitateľa uveď konkrétny tip na najmenej náročný, stredne náročný a veľmi náročný výstup, prípadne skialpovú túru, ktoré ponúkate, respektíve ich klientom odporúčaš.

  • K jednej zo základných túr určite patrí výstup južným svahom na Patriu vo Vysokých Tatrách. Je to príjemná túra so sklonom okolo 30° s nenáročným lyžovaním dole. Problémom môže byť hmla a zlá viditeľnosť.
  • Stredne ťažká túra je napríklad skialpinistický výstup na vrchol Rysov. Táto túra si vyžaduje dobré znalosti a schopnosti skialpinizmu, lyžovania v strmších a exponovaných úsekoch.  Nechýba na nej práca s mačkami a cepínom.
  • Ťažká túra je výstup na Svišťový štít cez SOS stienku. Túra zahŕňa výstup dolinou, lezenie krátkych skalných úsekov s lyžami na batohu a mačkami na nohách s lanom a pohyb po exponovanom hrebeni na vrchol Svišťového štítu. Z vrcholu nasleduje lyžovanie strmých úsekov so sklonom do 40 °.

Moje najobľúbenejšie lokality v rámci Slovenska sú jednoznačne Vysoké Tatry, Západné Tatry a Roháče. Keď si vyberám túru sám pre seba, tieto miesta majú vždy prednosť. Všetko však závisí od podmienok a počasia.

Horský vodca UIAGM Robo Vrlák
Horský vodca UIAGM Robo Vrlák

Jedinečný zážitok z hôr

Výstupy na ikonické vrcholy tatranských či alpských štítov a mnohé iné zážitky spojené s lezením a skialpinizmom si môžete dohodnúť na stránke www.mountainia.sk.

Foto: Archív Mountainia

1/1
#horský vodca #lavína #lavínové kurzy #skialp výbava #skialpinizmus #zima

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti
Lyžovanie
22. decembra 2025

Užite si lyžovačku bez stresu a bolesti

Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni

8 tipov na pohodové leto pri vode
Outdoor
13. júla 2026

8 tipov na pohodové leto pri vode

Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,

Cez Levočské vrchy na bicykli, s výhľadmi na Tatry
Cyklistika
12. júla 2026

Cez Levočské vrchy na bicykli, s výhľadmi na Tatry

Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri

Dovolenka s vôňou vanilky
Afrika
9. júla 2026

Dovolenka s vôňou vanilky

Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.

9 netradičných tvárí Rakúska
Cestovanie
7. júla 2026

9 netradičných tvárí Rakúska

Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám

Aký typ letného dobrodruha ste?
Cestovanie
3. júla 2026

Aký typ letného dobrodruha ste?

Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.

Poznáte tieto obľúbené dovolenkové miesta v Európe? Otestujte sa v kvíze
Cestovanie
30. júna 2026

Poznáte tieto obľúbené dovolenkové miesta v Európe? Otestujte sa v kvíze

Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.

Chorvátsko: Sloboda s príchuťou mora
Cestovanie
29. júna 2026

Chorvátsko: Sloboda s príchuťou mora

Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov

Deväť tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách
Beh
28. júna 2026

Deväť tipov, ako zvládnuť beh v horúčavách

Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok

VYHODNOTENÉ: SÚŤAŽ o kozmetiku Manufaktura! Vyhrajte jeden z troch makových balíčkov
Súťaž
26. júna 2026

VYHODNOTENÉ: SÚŤAŽ o kozmetiku Manufaktura! Vyhrajte jeden z troch makových balíčkov

Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!

Dovolenková lekárnička: čo vám naozaj stačí?
Zdravie
25. júna 2026

Dovolenková lekárnička: čo vám naozaj stačí?

Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby

Len 4 % Slovákov používajú SPF denne. Väčšina necháva pokožku bez ochrany po celý rok
Telo
21. júna 2026

Len 4 % Slovákov používajú SPF denne. Väčšina necháva pokožku bez ochrany po celý rok

Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko

Neznáma Čína: Pandie mesto aj magické horské dediny
Ázia
16. júna 2026

Neznáma Čína: Pandie mesto aj magické horské dediny

Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú

Ako sa naučiť hovoriť Nie?
Duševné zdravie
12. júna 2026

Ako sa naučiť hovoriť Nie?

Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr

10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple
Beh
9. júna 2026

10 užitočných tipov na to, ako zvládnuť beh v teple

Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej

Päť miest na juhu Talianska, ktoré musíte vidieť
Cestovanie
26. mája 2026

Päť miest na juhu Talianska, ktoré musíte vidieť

Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.

Južný ostrov: Kde príroda nešetrila krásou
Austrália a Oceánia
23. mája 2026

Južný ostrov: Kde príroda nešetrila krásou

Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných

Na tieto otázky zo slovenčiny musí vedieť odpovedať každý maturant, zvládnete ich aj vy?
Kvíz
20. mája 2026

Na tieto otázky zo slovenčiny musí vedieť odpovedať každý maturant, zvládnete ich aj vy?

Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.

10 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vitamínoch
Výživa
9. mája 2026

10 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vitamínoch

Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.

Mexiko: Úžasné pláže, pyramídy a lietajúci Indiáni
Amerika
6. mája 2026

Mexiko: Úžasné pláže, pyramídy a lietajúci Indiáni

Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj

12 najčastejších problémov bežcov. Ako sa s nimi vysporiadať?
Beh
2. mája 2026

12 najčastejších problémov bežcov. Ako sa s nimi vysporiadať?

Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z

Cannes: Luxusné zážitky aj bez červeného koberca
Cestovanie
29. apríla 2026

Cannes: Luxusné zážitky aj bez červeného koberca

Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.

8 spôsobov, akými môže beh zmeniť vaše telo a mozog
Beh
25. apríla 2026

8 spôsobov, akými môže beh zmeniť vaše telo a mozog

Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.

Viete, že nič neviete, alebo kto vyslovil veni, vidi, vici? Otestujte sa, či poznáte tieto výroky slávnych!
História
24. apríla 2026

Viete, že nič neviete, alebo kto vyslovil veni, vidi, vici? Otestujte sa, či poznáte tieto výroky slávnych!

Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz

Máte radi Chorvátsko? Koľko z týchto miest spoznáte?
Kvíz
21. apríla 2026

Máte radi Chorvátsko? Koľko z týchto miest spoznáte?

Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.

10 dôvodov, prečo ísť v lete do Škandinávie
Cestovanie
15. apríla 2026

10 dôvodov, prečo ísť v lete do Škandinávie

Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma

Záhradná cesta: Afrika, ako ju nepoznáte
Afrika
13. apríla 2026

Záhradná cesta: Afrika, ako ju nepoznáte

Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny

Všetko, čo by ste mali vedieť o výžive bežcov
Beh
12. apríla 2026

Všetko, čo by ste mali vedieť o výžive bežcov

Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.

Päť tvárí Vietnamu: Od horských kmeňov po luxusný ostrov
Ázia
6. apríla 2026

Päť tvárí Vietnamu: Od horských kmeňov po luxusný ostrov

Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.

Oplatí sa behať každý deň?
Beh
6. apríla 2026

Oplatí sa behať každý deň?

Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.

Trinásť vitamínov pod lupou. Prečo sú pre nás prospešné?
Výživa
4. apríla 2026

Trinásť vitamínov pod lupou. Prečo sú pre nás prospešné?

Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.

Vyrastali ste na týchto detských knihách? Otestujte sa, ako dobre ich poznáte!
Kvíz
1. apríla 2026

Vyrastali ste na týchto detských knihách? Otestujte sa, ako dobre ich poznáte!

To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.

Raketový nástup peľovej sezóny. Začiatok alergií je tu
Zdravie
30. marca 2026

Raketový nástup peľovej sezóny. Začiatok alergií je tu

Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie

Varšava: metropola plná príjemných prekvapení
Cestovanie
28. marca 2026

Varšava: metropola plná príjemných prekvapení

Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí

Záchranár Jakub Filipko: Jar v horách môže byť zradná 
Rozhovory
28. marca 2026

Záchranár Jakub Filipko: Jar v horách môže byť zradná 

Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N

Gran Canaria: ostrov, ktorý vie byť vždy iný
Cestovanie
27. marca 2026

Gran Canaria: ostrov, ktorý vie byť vždy iný

Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária

Madeira: Ostrov, ktorý si obľúbila aj Sissi
Cestovanie
23. marca 2026

Madeira: Ostrov, ktorý si obľúbila aj Sissi

Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z

Ako začať behať: 10+1 tip nielen pre úplných začiatočníkov
Beh
21. marca 2026

Ako začať behať: 10+1 tip nielen pre úplných začiatočníkov

Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?

Gdansk: Jantárový šperk Baltu
Cestovanie
17. marca 2026

Gdansk: Jantárový šperk Baltu

Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes

Ako sa na jar vrátiť k športu (bez výhovoriek a zranení)
Šport
10. marca 2026

Ako sa na jar vrátiť k športu (bez výhovoriek a zranení)

Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc

Vyhodnotené: Kvízujte o vedeckých objavoch a vyhrajte knihu Veda!
Kvíz
9. marca 2026

Vyhodnotené: Kvízujte o vedeckých objavoch a vyhrajte knihu Veda!

Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká

Festival sakúr: Keď sa Japonsko sfarbí do ružova
Ázia
9. marca 2026

Festival sakúr: Keď sa Japonsko sfarbí do ružova

Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.

Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca 
Iné športy
4. marca 2026

Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca 

V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale

Cestovateľské hity v roku 2026 
Cestovanie
3. marca 2026

Cestovateľské hity v roku 2026 

Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend –  „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov

Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde
Zdravie
1. marca 2026

Hoďte sa do hormonálnej pohody: 9 tipov, ako udržať hormóny na uzde

Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.

Dostaňte svoje emócie pod kontrolu. Toto je 5 základných prístupov
Psychológia
27. februára 2026

Dostaňte svoje emócie pod kontrolu. Toto je 5 základných prístupov

V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.

Toto sú najnovšie svetové wellness trendy. Skúsili ste niektoré z nich?
Cestovanie
24. februára 2026

Toto sú najnovšie svetové wellness trendy. Skúsili ste niektoré z nich?

Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.

Ako si vybudovať rýchlosť?
Beh
22. februára 2026

Ako si vybudovať rýchlosť?

Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.

Poznáte týchto 10 UNESCO pamiatok na Slovensku? Otestujte sa v kvíze
Kvíz
22. februára 2026

Poznáte týchto 10 UNESCO pamiatok na Slovensku? Otestujte sa v kvíze

Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!

10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu
Vzťahy
19. februára 2026

10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu

Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom

Nechcete, aby vás seklo? Nerobte týchto 5 vecí
Telo
15. februára 2026

Nechcete, aby vás seklo? Nerobte týchto 5 vecí

Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.

10 bežných bežeckých chýb. Ako sa im vyhnúť?
Beh
12. februára 2026

10 bežných bežeckých chýb. Ako sa im vyhnúť?

Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.

6 princípov, ako zlepšiť tréning počas stresových dní
Beh
7. februára 2026

6 princípov, ako zlepšiť tréning počas stresových dní

Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?

Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place
Ľudia
5. februára 2026

Alpská lyžiarka Martina Dubovská: Svah je môj happy place

S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i

S puškou na túru? V Grónsku je to bežné. Toto sú najlepšie turistické treky
Cestovanie
4. februára 2026

S puškou na túru? V Grónsku je to bežné. Toto sú najlepšie turistické treky

Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a

Koľko cvičenia je tak akurát?
Ako cvičiť
3. februára 2026

Koľko cvičenia je tak akurát?

Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep

Viete odlíšiť prospešné a škodlivé potraviny? Vyskúšajte sa v kvíze
Výživa
2. februára 2026

Viete odlíšiť prospešné a škodlivé potraviny? Vyskúšajte sa v kvíze

Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo

Šesť krokov k lepšiemu time managementu
Psychológia
2. februára 2026

Šesť krokov k lepšiemu time managementu

Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).

Deväť rád, ako na paniku
Duševné zdravie
1. februára 2026

Deväť rád, ako na paniku

Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si

Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku
Chudnutie
31. januára 2026

Ako schudnúť? 19 spôsobov, ako sa zbaviť tuku

Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov
Beh
25. januára 2026

Výživa bežcov? Toto je našich 23 tipov

Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.

Nenávidím beh! Ako to prekonať?
Beh
25. januára 2026

Nenávidím beh! Ako to prekonať?

Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí

Pravda a mýty o detoxe
Výživa
22. januára 2026

Pravda a mýty o detoxe

Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?

Prechádzka, ktorá poteší telo aj myseľ. Toto je našich deväť tipov
Outdoor
20. januára 2026

Prechádzka, ktorá poteší telo aj myseľ. Toto je našich deväť tipov

Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?
Ako cvičiť
15. januára 2026

Keď zdravý životný štýl zájde priďaleko. Ste ním posadnutí?

Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa

Výlety v okolí Hrebienka, ktoré by ste mali zvládnuť
Iné športy
13. januára 2026

Výlety v okolí Hrebienka, ktoré by ste mali zvládnuť

Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v

Buďte štíhlejšie za šesť týždňov
Beh
11. januára 2026

Buďte štíhlejšie za šesť týždňov

Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.

Zlepšite svoju fitness rutinu v roku 2026. Zapojte sa do výzvy Red Bull Zero Výhovoriek
Cvičenie
9. januára 2026

Zlepšite svoju fitness rutinu v roku 2026. Zapojte sa do výzvy Red Bull Zero Výhovoriek

Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?

Ako byť lepší cyklista? Toto je presný postup
Cyklistika
8. januára 2026

Ako byť lepší cyklista? Toto je presný postup

Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr

Začnite cvičiť doma! A úspech sa dostaví…
Cvičenie
5. januára 2026

Začnite cvičiť doma! A úspech sa dostaví…

Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t

7 tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia
Cvičenie
4. januára 2026

7 tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia

Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to

Najbizarnejšie veci, ktoré Slováci vyhľadávali v Googli v roku 2025
Zaujímavosti
2. januára 2026

Najbizarnejšie veci, ktoré Slováci vyhľadávali v Googli v roku 2025

Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o

Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?
Krása & wellness
2. januára 2026

Koža ročné obdobia nerieši: Prečo je SPF dôležité aj v zime?

Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu

Aký bude tvoj rok 2026? Zisti v tomto kvíze!
Kvíz
1. januára 2026

Aký bude tvoj rok 2026? Zisti v tomto kvíze!

Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?

Deväť krokov k duševnej pohode: Novoročné predsavzatia, ktoré zmenia váš život
Duševné zdravie
1. januára 2026

Deväť krokov k duševnej pohode: Novoročné predsavzatia, ktoré zmenia váš život

Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a

Najkrajšie turistické trasy v Nórsku
Cestovanie
31. decembra 2025

Najkrajšie turistické trasy v Nórsku

Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.

Ako dobre poznáš vianočné filmy? Toto je tretia časť vianočného filmového kvízu
Kvíz
30. decembra 2025

Ako dobre poznáš vianočné filmy? Toto je tretia časť vianočného filmového kvízu

Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.

Pohyb je liek bez vedľajších účinkov 
Šport
30. decembra 2025

Pohyb je liek bez vedľajších účinkov 

Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou? 

Je Alzheimerova choroba dedičná?
Telo
29. decembra 2025

Je Alzheimerova choroba dedičná?

Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.

Ako vyzerá váš ideálny Silvester – a čo to o vás hovorí? Vyskúšajte tento kvíz
Kvíz
28. decembra 2025

Ako vyzerá váš ideálny Silvester – a čo to o vás hovorí? Vyskúšajte tento kvíz

Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.

Staňte sa legendárnym barmanom vďaka tomuto kvízu
Kvíz
27. decembra 2025

Staňte sa legendárnym barmanom vďaka tomuto kvízu

Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?

Má váš partner chuť na sex málo alebo veľa? Čo to môže znamenať? Otestujte sa a zistite
Kvíz
26. decembra 2025

Má váš partner chuť na sex málo alebo veľa? Čo to môže znamenať? Otestujte sa a zistite

Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.

Čo vy a vianočné filmy? Vyskúšajte druhú časť nášho filmového kvízu
Kvíz
25. decembra 2025

Čo vy a vianočné filmy? Vyskúšajte druhú časť nášho filmového kvízu

Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.

Viete, ako kedysi prežívala Vianoce aristokracia? Niektoré odpovede v tomto kvíze vás prekvapia
História
24. decembra 2025

Viete, ako kedysi prežívala Vianoce aristokracia? Niektoré odpovede v tomto kvíze vás prekvapia

Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.

Tieto svetové vianočné zvyky vás skutočne prekvapia! Vyskúšajte tento kvíz
Kvíz
23. decembra 2025

Tieto svetové vianočné zvyky vás skutočne prekvapia! Vyskúšajte tento kvíz

Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.

Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres
Chudnutie
22. decembra 2025

Prever svoje vedomosti o zemiakovom šaláte a vyhraj cyklodres

Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.

Otestuj svoju chuť na sex a vyhraj knihu
Kvíz
21. decembra 2025

Otestuj svoju chuť na sex a vyhraj knihu

Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.

Máš v hlave filmový archív? Otestuj sa a vyhraj vitamíny
Kvíz
20. decembra 2025

Máš v hlave filmový archív? Otestuj sa a vyhraj vitamíny

Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.

Dokážeš si udržať váhu? Kvízuj v súťaži o tričko
Kvíz
19. decembra 2025

Dokážeš si udržať váhu? Kvízuj v súťaži o tričko

Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.

15 českých a slovenských piesní, ktoré by nemali chýbať vo vašom vianočnom playliste
Zaujímavosti
19. decembra 2025

15 českých a slovenských piesní, ktoré by nemali chýbať vo vašom vianočnom playliste

Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.

Je čas to zabaliť? Otestuj svoj vzťah v kvíze a vyhraj ponožky
Kvíz
18. decembra 2025

Je čas to zabaliť? Otestuj svoj vzťah v kvíze a vyhraj ponožky

Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.

Deväť dôvodov, prečo pravidelne čítať
Duševné zdravie
17. decembra 2025

Deväť dôvodov, prečo pravidelne čítať

Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh

Vianoce osemkrát inak
Cestovanie
16. decembra 2025

Vianoce osemkrát inak

Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov

Rekordný zimný RELAX je v predaji. Čo vás čaká na jeho 240 stranách?
Časopisy
16. decembra 2025

Rekordný zimný RELAX je v predaji. Čo vás čaká na jeho 240 stranách?

Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.

Populárna Snow Snow na slovenských svahoch aj v roku 2026!
Lyžovanie
16. decembra 2025

Populárna Snow Snow na slovenských svahoch aj v roku 2026!

Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha

Užší pás? Takto ho získate navždy!
Zdravie
15. decembra 2025

Užší pás? Takto ho získate navždy!

Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr

Niekedy je lepšie sa vzdať
Psychológia
11. decembra 2025

Niekedy je lepšie sa vzdať

Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos

Ako funguje váš biologický motor?
Zdravie
10. decembra 2025

Ako funguje váš biologický motor?

Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš

Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?
Výživa
8. decembra 2025

Káva: pomocník alebo nepriateľ sústredenia?

Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.

Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia
Chudnutie
7. decembra 2025

Osem pravidiel trvalého a zdravého chudnutia

Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.

Lyžovačka v Rakúsku je zárukou snehu a radosti na zjazdovke
Lyžovanie
6. decembra 2025

Lyžovačka v Rakúsku je zárukou snehu a radosti na zjazdovke

Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá

Poznáte pôvod sviatku sv. Mikuláša?
História
6. decembra 2025

Poznáte pôvod sviatku sv. Mikuláša?

Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi

Dovolenka v exotike v roku 2026 s BUBO za 50 %. LEN DO SOBOTY
Cestovanie
3. decembra 2025

Dovolenka v exotike v roku 2026 s BUBO za 50 %. LEN DO SOBOTY

Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr

SYSTÉM BOA® FIT: riešenie pre lyžiarsku obuv 
Lyžovanie
23. decembra 2024

SYSTÉM BOA® FIT: riešenie pre lyžiarsku obuv 

Poznáte systém BOA® Fit? Môžete ho nájsť na snoubordovej, outdorovej obuvi alebo na cyklistických, či bežeckých tretrách. Športovci naň nedajú do

Ako prežiť najzdravšiu zimu v živote
Lyžovanie
10. decembra 2024

Ako prežiť najzdravšiu zimu v živote

Nepustite si virózu k telu. Vyskúšajte tieto jednoduché kroky na zlepšenie imunity, aby ste ostali zdraví až do leta!

Čo si obliecť na zimnú túru
Lyžovanie
4. decembra 2019

Čo si obliecť na zimnú túru

Lyžiarska alebo pešia turistika patrí už aj v rekreačnej forme medzi aeróbne aktivity, čomu by mal zodpovedať výber oblečenia s cieľom nezmrznúť an

Oddych v snehu
Lyžovanie
20. decembra 2016

Oddych v snehu

Spomaľte obďaleč zjazdoviek v zimnej krajine Rakúska – v zmysle tejto výzvy sa nesie veľa ponúk, pri ktorých si môžu zimu užiť a prežiť malí i

Krátka cesta – dlhotrvajúce potešenie z lyžovania
Lyžovanie
20. decembra 2016

Krátka cesta – dlhotrvajúce potešenie z lyžovania

Medzi siedmimi najlepšími lyžiarskymi oblasťami Horného Rakúska si každý nájde svojho favorita. Objavte zimu v tejto oblasti a užite si útulné či r

Nová Appka do Backcountry
Freeride
5. novembra 2016

Nová Appka do Backcountry

Pred niekoľkými dňami bola uvedená na trh nová aplikácia pre iPhone určená do backcountry. Okrem štatistických údajov, máp a terénu obsahuje zaují

Marcel Hirscher vyhral obrák aj Super-G
Lyžovanie
6. decembra 2015

Marcel Hirscher vyhral obrák aj Super-G

Keďže Aksel Lund Svindal (víťaz doterajších dvoch zjazdov a super-G v sezóne 2015-2016) na štarte pre črevnú virózu chýbal, usmialo sa šťastie na

CANON FOTOSÚŤAŽ 2014
Lyžovanie
10. decembra 2014

CANON FOTOSÚŤAŽ 2014

Vyhraj skvelé ceny v CANON fotosúťaži! Je tu už 6. ročník fotosúťaže o najlepšiu amatérsku bike alebo windsurf, kitesurf a surf fotografiu, ktorú a

Freeski v Japonsku = tony páperia
Freeride
5. novembra 2014

Freeski v Japonsku = tony páperia

Rusutsu Resort v Japonsku sa inšpiroval Travisom Ricom a postavil park v lese s prirodzenými prírodnými prekážkami. V kombinácii s tonami, extra bohatou

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu