V horách schudnete ľahšie – pomôže vám nadmorská výška
Šport vo vysokej nadmorskej výške môže naštartovať vaše chudnutie. Vystavenie organizmu takémuto pobytu na vrcholkoch hôr znižuje chuť do jedla a zv
Do žalúdka, aj na tvár. Na čo sú dobré za studena lisované produkty?
Takéto produkty sa oplatí nielen piť (samozrejme, máme na mysli šťavy), ale doplniť si ich aj na poličku v kúpeľni.
Kozmetické výrobky, pri výrobe ktorých bol použitý proces lisovania za studena, majú veľkú účinnosť, pretože jednotlivé zložky sa v nich vyskytujú v prirodzenej forme. Na vysoké teploty sú obzvlášť háklivé napríklad mastné kyseliny omega-6, omega-9 a antioxidanty.
Mohlo by vás zaujímať
Ako často meniť pleťové krémy
Za zmienku stoja za studena listované bio oleje, ktoré nielen výborne chutia, no majú aj pozitívny vplyv na pokožku a podporujú jej hydratáciu. Vlhkosť na nej uzamykajú a tak podporujú jej vstrebateľnosť.
Rozhodovať môže aj komedonicita
Pri výbere pleťového oleja však treba dbať na to, do akej miery je daný olej komedogénny. To sa zvyčajne určuje na stupnici od 0 do 5, pričom hodnota 0 označuje oleje, ktoré neupchávajú póry a sú ľahké, a hodnota 5 zas definuje oleje, ktoré majú predpoklad upchávania pórov v pokožke.
Medzi najľahšie vstrebateľné oleje sa zaraďujú arganový olej, či bambucké maslo, medzi pocitovo najťažšie zas avokádový, kokosový olej či kakaové maslo.
Olejom sa netreba vyhýbať, pokožke prinášajú množstvo benefitov, je však potrebné testovať a nájsť ten pravý.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
