Najlepšie bežecké tipy na jednom mieste. Toto je nový Running
Nové vydanie magazínu Running vám pomôže zvládnuť letné tréningy aj jesenné ciele.
Ak chcete zažiť naozaj výbornú lyžovačku na 600 kilometroch krásnych upravených svahov, bez nutnosti používať skibusy alebo auto na prevoz do stredísk, porozmýšľajte nad francúzskym strediskom „Les 3 vallées“ – údajne najväčším na svete.
Ak chcete zažiť naozaj výbornú lyžovačku na 600 kilometroch krásnych upravených svahov, bez nutnosti používať skibusy alebo auto na prevoz do stredísk, porozmýšľajte nad francúzskym strediskom „Les 3 vallées“ – údajne najväčším na svete.
Ja som sa do tohto strediska vybrala s partiou jedenástich kamarátov a kamarátok. Prípravy na takúto týždňovú lyžovačku sú vždy trochu zložité, okrem lyžiarskych a svojich osobných vecí treba pripraviť na 1 300 km dlhú cestu aj autá, naložiť reťaze, reflexné vesty, poistenia a je potrebné vopred dohodnúť pitný režim výpravy a menu raňajok a večerí.
Tie si riešime vo vlastnej réžii. Potom príde na rad nakladanie do áut. Z toho mám vždy trochu stres, keďže som rada pripravená aj na nepredvídané udalosti, zvyknem si do kufra zbaliť o niečo viac ako ostatní. Potom už len dúfam, že sa aj môj kufor zmestí s nami na cestu.
[nggallery id=136]
Piatok, sedem hodín večer, veci naložené, ešte rýchla večera v atmosfére, kedy každý zabudne na povinnosti, ktoré nechal doma a teší sa na týždeň úžasných veľhôr a lyžovania. Osem hodín večer, tri autá pripravené na odchod, rozdávame si vysielačky pre lepšiu komunikáciu počas cesty a jedenásť lyžiarov a jeden snowboardista nasadáme a ide sa!
Smer cesty – Val Thorens – jedna z dediniek skrytých v údoliach francúzskych „Les 3 vallées“, čo po slovensky znamená Tri údolia. Pravda je však taká, že celé stredisko, ktoré má byť podľa tvrdení Francúzov najväčším na svete, sa skladá z piatich nádherných stredísk popretkávaných 334 zjazdovkami ako lusk a 205 vlekmi: Val Thorens, Courchevel, Les Ménuires, Méribel a Orele.
Cesta nám trvá s krátkymi prestávkami celú noc, asi tak 15 – 16 hodín. Cesty sú suché, nikde ani trošilinka snehu, ani omylom. Val Thorens je však vo výške 2300 metrov nad morom a preto ma moji kamaráti uisťujú, že to bude v poriadku, snehu bude vraj dostatok. Už tradične sme sa takmer pred cieľom zastavili v mestečku Chamonix priamo pod najvyšším vrcholom Európy, Mont Blancom, na ochutnávku čerstvých syrov a salám, ktoré chutnáme na miestnom trhu a taktiež na obligatórnu kávičku a výborné croisanty.

Chamonix však v sobotu doobeda ešte spí, uličky sú takmer prázdne. Až okolo obeda sa začínajú turisti prechádzať po obchodíkoch a kaviarňach, no my sa už poberáme ďalej – ešte nás čaká tá pomalšia časť cesty, avšak za to najkrajšia. Do strediska nás vedú serpentíny, z ktorých vidíme biely Mont Blanc a krásny výhľad na Savojské Alpy. Po asi dvoch hodinách nás víta Val Thorens. Najviac sa mi páči, že už pri príchode človek pookreje aj po takej dlhej ceste, keď mu priamo ponad auto prejde sedačka lanovky z lyžiarmi hompáľajúcimi nohami. Vtedy by ste najradšej vyskočili z auta a pridali sa k nim.
Ubytovanie máme zabezpečené v chate Challet des Neiges priamo na svahu v trojposchodovom apartmáne so šiestimi izbami a jednou veľkou spoločenskou miestnosťou s kuchyňou. Po nálete na izby, lebo každý chce tú najväčšiu a s najkrajším výhľadom, vybalení sa a večeri si sadáme všetci spolu unavení z cesty do „našej obývačky“.
Večer sa vyvíja veľmi sľubne, po pár pohárikoch domácej sa aj únava vytratila a my sme začali byť hlučnejší. Našu zábavu však po chvíli prerušila kamarátka, ktorá prišla z balkóna po jednej zdravotnej, s nie veľmi potešujúcou správou. Vedľa v apartmáne sú ubytované dve rodiny so štyrmi malými deťmi a pán sused ju požiadal o ohľaduplnosť, lebo deti potrebujú spať. No skvelé!
Väčšia časť osadenstva má doma malé deti a sem si prišli oddýchnuť na týždeň bez nich a teraz toto. A to sme si ešte neuvedomili, aký problém im spôsobí naša obľúbená, ale poriadne hlučná hra „ruky“ a naše krásne večery s harmonikou a spevom. Samozrejme, susedia stáli pred našimi dverami hneď na druhý večer prosiac nás, aby sme len pre boha toľko nedupali…a my sme hrali ruky. Nepomohla ani snaha o kompromis dodržania nočného pokoja po 22-hej hodine. Preto odporúčam všetkým partiám, ktoré sa chcú po večeroch aj zabávať, pokiaľ je to možné, zabezpečte si apartmán niekde mimo rodín s deťmi – už len pre ich dobro:)
V nedeľu ráno oficiálne zahajujeme lyžovanie – o deviatej sme všetci dvanásti nastúpení na svahu a čakáme, kým pustia prvý vlek, vyobliekaní a hlavne v slnečných okuliaroch, pretože Oskar svietil odušu, obloha ako z hollywoodskeho filmu a teplomer ukazuje takmer 5 stupňov nad nulou. Našťastie, moji kamaráti mali pravdu, sneh na zjazdovkách je, je ho dosť, aj keď na niektorých zjazdovkách je cítiť ľad a sú rýchlo vyjazdené.
Kvôli teplému dňu natrafíme častokrát na sneh technický, najmä na vstupoch k lanovkám v nižšie položených oblastiach chodíme ako v piesku. Lyžovačka je však úžasná – nádherné široké a upravené zjazdovky, ktorými sú pospájané všetky časti Troch údolí, takže každý deň budeme mať očividne nové a nové príležitosti na lyžovanie, nikdy nemusíme lyžovať na tej istej zjazdovke dvakrát (ak ovšem nechceme) a vždy sa vieme dostať kamkoľvek na lyžiach a zase späť do chaty.
Moje odporučenie pre lyžiarov, ktorí si chcú naozaj dobre zalyžovať a využiť všetky možnosti, ktoré Tri údolia ponúkajú – kúpte si skipass na celé stredisko, nielen na Val Thorens.
Prvý deň venujeme lyžovaniu vo Val Thorens a v Les Ménuires, druhý deň zase brázdime zjazdovky v Méribel a Mottaret. Naďalej je krásne a teplé počasie, relax a oddych v reštauráciách na vrcholoch kopcov je neuveriteľný, výhľad gýčový. Pri návrate do chaty zo strediska Méribel zisťujeme, že v bare na kopci, z ktorého schádzame ku chate, je diskotéka v štýle house music, so saxofonistom a spevákmi a kopou lyžiarov a snowboardistov, ktorí sa tlačia na podeste baru, tancujú ako v tranze a speváci a barmani ich z času na čas striekajú so šampanským, prípadne im ho lejú priamo do úst z balkóna.

Jedinečný pohľad je aj na snowboardy nahádzané na kope ako v najhoršom výpredaji, lyže a paličky v okruhu niekoľkých metrov od baru a tancujúci ľudia v helmách a lyžiarkach všade okolo. Teda, zavŕšenie dňa na kopci ako sa patrí.
Výlet do najstaršej a malebnej dedinky Courchevel, ktorá má naozaj jedinečnú atmosféru, si užívame na tretí deň. V Courchevel je cítiť celebrity, ktoré tam zvyknú tráviť svoje voľné zimné dni, ľudia sediaci na slniečku v reštauráciách sú očividne „za vodou“, a všetko má nádych luxusu.
Ceny nápojov sa však pohybujú na podobnej úrovni ako inde, pol litra piva stojí od 6 do 7 eur, horúca čokoláda okolo 6 eur a tanier hranoliek alebo dezerty od 4-5 eur.
Nasledujúci deň ráno hlási slečna rosnička vo francúzskej televízii teplotu -12 stupňov a my ideme na výlet na najvyššie položenú zjazdovku v časti Orele, vo výške 3 230 metrov nad morom. Tu však už zisťujeme, že nie sme na jarnej lyžovačke, na lanovke prvýkrát cítime chladivý mráz zimy a sedíme bližšie jeden pri druhom. Výhľad na Savojské Alpy z lanovky nám však na chvíľu pomáha zabudnúť, ako nám drkocú zuby.
Ďalšie dva dni tohto týždňa, kedy sa teplota znížila až na -21 stupňa Celzia, som už nezažila. Cestovala som do Bratislavy autobusom, troma vlakmi a lietadlom za neodkladnou záležitosťou, ktorá mi do tohto lyžiarskeho týždňa spadla.
Môžem však povedať, že ak by sa aj vám stalo, že sa musíte vrátiť domov skôr ako ostatní, nezúfajte. Cesta išla ako po masle, všetky spoje prišli načas. Jediné mínus bolo, že som cestovala celý deň, keď ostatní ešte lyžovali, ale aj cesta po Francúzsku vlakom mala svoje čaro.
Redakcia Relax
Nové vydanie magazínu Running vám pomôže zvládnuť letné tréningy aj jesenné ciele.
Ráno sa zobudíte. Cítite sa sviežo, vyspatí do ružova. Displej športových hodiniek vám však neľútostne oznámi: „Kvalita spánku: Nízka. Variabil
345 kilometrov, 36 úsekov, vyše 220 tímov a tisíce odbehaných kilometrov. Pozrite si prehľad výsledkov, najlepšie časy a fotogalériu z tohtoročného
Aj tento rok priniesol štafetový beh Od Tatier k Dunaju množstvo nezabudnuteľných momentov – od prvých krokov v Nízkych Tatrách až po emotívne dobeh
Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Ni
Dnes o 12:35 sa v prvom z dvoch rozbehov predstaví ženská štafeta na 4×400 metrov. Štvorica v zložení Viktória Korbová, Emma Zapletalová, Gabriela Ga
Emma Zapletalová je dnes európska šampiónka a neohrozená líderka svetových tabuliek. Pripomeňme si však tri roky plné bezmocnosti, ktoré mali jej kar
Emma Zapletalová potvrdila rolu najväčšej favoritky a vo finále behu na 400 metrov prekážok na Majstrovstvách sveta v Birminghame vybojovala pre Slovens
Donovaly si väčšina ľudí spája hlavne so zimou. Sneh, lyže, to je klasický obraz horského strediska, ktoré ožíva, keď napadne prvý sneh. Lenže kt
Slovensko posiela do Birminghamu 23-člennú výpravu na čele s medailovými nádejami Emmou Zapletalovou a Gabrielou Gajanovou, či stálicami Jánom Volkom a
Či už patríte medzi milovníkov asfaltu, vyznávačov trailov alebo hľadáte príjemný lokálny beh pre celú rodinu, tento augustový víkend ponúka na S
Návaly tepla, únava, problémy so spánkom, výkyvy nálad či nepravidelný menštruačný cyklus. Práve s týmito ťažkosťami vyhľadáva čoraz viac ži
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Ako je na tom naša olympijská šampiónka, Petra Vlhová, presne po dvanástich mesiacoch?
Slávne pamiatky, tradičné vianočné trhy, skvostné hudobné podujatia a dych vyrážajúce lyžiarske strediská. To je Salzburg.
Množstvo zimných turistických chodníkov vo Viedenských Alpách ocenia milovníci náročných túr i príjemných prechádzok. Panensky čistý vzduch, ute
Organizačný výbor Svetového pohára v Jasnej reaguje pozitívne na obrovský záujem fanúšikov a vychádza im v ústrety. Pribudne nová FAN zóna a ďal
Všestranné lyže, ktoré Vám doprajú príjemné strávené chvíle na snehu. Vďaka nim zvládnete prelyžujete celý deň bez stresu, pričom môžete obja
Aksel Lund Svindal potvrdil svoju tohtosezónnu dominanciu v rýchlostných disciplínach. Dvojnásobný celkový víťaz Svetového pohára vyhral sobotňajš
Mikaela Shiffrin vynechá vo Svetovom pohári sezónu 2015/2016. Šancu na zisk malého kryštálového glóbusu tak môžu získať aj naše pretekárky: Petra
Málokde na svete máte ako turista či lyžiar možnosť dostať sa tak blízko k ľadovcom, magickým zákutiam prírody a užiť si fascinujúce výhľady z
Kolekcia praktickej termobielizne s unikátnou technológiou Breath Thermo vhodnej pre všetky aktivity v chladnom zimnomm počasí. Oceníte ju najma pri behu
Rusutsu Resort v Japonsku sa inšpiroval Travisom Ricom a postavil park v lese s prirodzenými prírodnými prekážkami. V kombinácii s tonami, extra bohatou
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk