Recept na figový šalát s rukolou a kozím syrom
Originálny šalát z čerstvých fíg, sušenej šunky, rukoly, nektarinky, mäkkého kozieho syra a pražených píniových orieškov.
Máte si dať najprv sérum a až potom olej? Alebo naopak? Záhada je konečne rozlúštená! V článku nájdete uvedené poradie všetkých kozmetických prípravkov, ktoré vám uľahčí vašu rannú a večernú rutinu.
Samozrejme, nepotrebujete všetky tieto prípravky, nevyhnutné sú čistiaci prostriedok, hydratačný a opaľovací krém. Ostatné produkty sú voliteľné podľa toho, čo presne vaša pleť potrebuje.
| Ráno | Večer |
|---|---|
| 1. Čistiaci prostriedok | 1. Čistiaci prostriedok |
| 2. Toner | 2. Toner |
| 3. Sérum | 3. Sérum |
| 4. Očný krém | 4. Očný krém |
| 5. Ošetrenie nedokonalostí (akné, vyrážky a pod.) | 5. Ošetrenie nedokonalostí (akné, vyrážky a pod.) |
| 6. Hydratačný krém alebo iný produkt, ktorý dodá vlhkosť | 6. Hydratačný krém alebo iný produkt, ktorý dodá vlhkosť |
| 7. Tvárový olej | 7. Retinol |
| 8. Opaľovací krém | 8. Tvárový olej |
Ako často meniť pleťové krémy
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
Originálny šalát z čerstvých fíg, sušenej šunky, rukoly, nektarinky, mäkkého kozieho syra a pražených píniových orieškov.
Veselé prilby, ktoré spájajú bezpečnosť s veselým dizajnom.
Chcete pozvanie na rande alebo novú prácu? Výskum ukazuje nenápadné techniky, ktoré môžu zvýšiť vaše šance.
Vymeniť auto za bicykel je ľahšie, ako si myslíte. Okrem toho, že vďaka bicyklu budete šetrnejší k životnému prostrediu, budete robiť aj niečo pre
Cukor nám ničí zuby, pustoší vnútorné orgány a ešte aj vďaka nemu priberáme. Je načase, aby prišiel o svoju chutnú reputáciu!
Nemusí byť všetko o autorite a poslušnosti. Škola Summerhill predbehla svoju dobu a dá sa povedať, že aj našu dobu. Pozrite si so svojimi deťmi film o
V poslednej dobe začínajú byť populárne lavínové batohy s elektrickým systémom. Na trhu sú aktuálne tri systémy. Ak nerátame staršie systémy ako
Nasledujúce potraviny bohaté na vitamíny poslúžia na doplnenie tekutín po cvičení.
Hlava, ramená, kolená, palce - spieva sa v detskej pesničke. Nikde sa však nespomínajú kĺby, pritom ich správna funkcia je pre pohyb kľúčová. Našť
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk