„Hrbenie sa chrbtu rozhodne škodí. Opak je však pravdou taktiež,“ hovorí lekár Neel Anand, profesor ortopedickej chirurgie a riaditeľ chirurgického oddelenia v Cedars-Sinai Spine Center v Los Angeles. „Ak sedíme vzpriamene príliš dlho bez prestávky, môžeme si takýmto posedom taktiež poškodiť chrbticu.“
Keď sedíme, mali by sme mať v dolnej časti chrbta nejakú oporu a nohy by mali zostať neprekrížené. kolená majú byť v 90-stupňovom uhle a každú zhruba polhodinu by sme sa mali prejsť alebo aspoň poriadne povystierať.
22. Ľudia s tmavou pokožkou nemôžu dostať rakovinu kože
MÝTUS!
Pri tmavej pokožke je menšia pravdepodobnosť, že sa spáli na slnku, ale ani takáto pokožka nie je imúnna proti nebezpečným UV lúčom a poškodeniu, ktoré tieto lúče spôsobujú. Ľudia so všetkými typmi pokožky by preto mali používať opaľovací krém.
23. Zadržiavanie kýchania je nebezpečné
PRAVDA!
Keď sa telo pripravuje na kýchnutie, v pľúcach sa hromadí tlak. Keď sa telo snaží vytlačiť vzduch von, tento vzduch musí niekadiaľ prejsť. Ak si však zapcháme nos alebo ústa, je možné, že vzduch si nájde inú cestu von – prejde ušami. V zriedkavých prípadoch sa stáva, že únik vzduchu takýmto spôsobom môže vyvolať bolestivé prasknutie ušných bubienkov.
24. Antibiotiká môžeme prestať brať v momente, keď zaberú
MÝTUS!
Aj keď sa už po chorobe cítime lepšie a nemáme žiadne príznaky, lieky by sme mali brať tak dlho, ako nám to predpísal lekár. Symptómy totiž môžu ustúpiť aj pred tým, než samotná infekcia definitívne odznie, čo znamená, že ak prestaneme brať lieky príliš skoro, môžeme znovu ochorieť – a tentokrát už antibiotiká zabrať nemusia.
