Lyžiarske stredisko: Salamandra Resort
Štiavnické vrchy odkryjú aj v tejto zimnej sezóne príležitosť pre aktívny relax v rodinnom lyžiarskom stredisku Salamandra Resort.
Jednoduchá meditácia – sledujte plameň sviečky
A to doslova! Zapáľte si sviečku a sústreďte sa na jej plameň. Táto technika sa volá trataka a dokáže vás zbaviť depresie a úzkosti.
V duchovnej rovine toto jednoduché cvičenie rozvíja telepatiu, jasnozrivosť a energetické liečenie celého tela.
Základom je intenzívny pohľad na jeden predmet bez žmurknutia, a to až do momentu, kým vám nezačnú slziť oči.
Ako zvládnuť chladné dni? Prežite zimu aktívne a v zdraví
Mohlo by vás zaujímať
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
