Prečo je dôležité piť?
Nesprávne dopĺňanie tekutín môže zmariť snahy aj tých najusilovnejších bežcov. Čo by ste teda mali piť, aby ste dokázali trénovať efektívne a n
Tieto babské recepty vás zaručene zbavia štikútky
Chytila vás štikútka. Poznáte babské recepty, ako sa jej zbaviť? V tomto článku ich nájdete až 11!
- Zhlboka a pomaly dýchajte.
- Napite sa vody alebo ľadovej vody.
- Skúste si odgrgnúť.
- Nechajte sa niekým alebo niečím vystrašiť.
- Zahryznite do citróna alebo si na jazyk nakvapkajte citrónovú šťavu.
- Zadržte dych na 5 až 10 sekúnd.
- Potiahnite sa za jazyk.
- Nafúknite balón.
- Dýchajte do papierového vrecka.
- Sadnite si a pritiahnite si na jednu minútu kolená k hrudníku.
- Dajte si na tvár studený obklad.
Mohlo by vás zaujímať
Pohybom ku šťastiu
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
1/1
