Recepty
Výživa
1. novembra 2017

Mexická fazuľa s ryžou

Recept na mexickú fazuľu s ryžou, hovädzím mäsom a čerstvým koriandrom.

Mexická fazuľa s ryžou

Suroviny:

  • 1 PL olivového oleja
  • 1 cibuľa
  • 1 mäsitá červená paprika
  • 1 ČL mletého chilli korenia
  • 500 g kvalitného hovädzieho mäsa, mletého
  • 400 g fazule v paradajkovej omáčke
  • 150 ml hovädzieho vývaru
  • 1 PL pasty z údených chilli papričiek chipotle
  • hrsť nasekaného čerstvého koriandra
  • 4 PL kyslej smotany
  • soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie
  • ryža

Postup:

  1. Uvarte ryžu. Nakrájajte cibuľu a papriku na stredne veľké kocky.
  2. Vo veľkej panvici rozohrejte olej a opečte na ňom cibuľu a papriku do mäkka. Dajte platňu na silnejšie, pridajte chilli a dobre premiešajte. Pridajte mleté mäso, osoľte a okoreňte a zmes opekajte, pokiaľ nezhnedne a neodparí sa všetka voda.
  3. Následne vmiešajte fazuľu, pastu z papričiek a prilejte vývar. Zmiernite ohrev a nechajte 20 minút variť. Podávajte s ryžou, posypané koriandrom, môžete pridať kyslú smotanu.

Mohlo by vás zaujímať
Petra Vlhova
Lyžovanie
18. novembra 2022

Kompletný program Svetového pohára v alpskom lyžovaní. Ako tento rok dopadne Petra Vlhová?


Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#fazuľa #hovädzie mäso #jedlo #mäso #mexická fazuľa #recepty #ryža

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Pšenová kaša. Foto: Shutterstock
Recepty
29. apríla 2019

Pšeno: výživný návrat na scénu

Zvláštny osud predurčil niektorým potravinám úpadok do zabudnutia a následný comeback. Pšeno patrilo na stôl chudobných, dnes je bezlepkovou supersta

Špaldové tortičky. Foto: Shutterstock
Recepty
27. novembra 2019

Tortičky s kozím syrom a figami

Výborná delikatesa zo špaldovej múky s čerstvým kozím syrom a figami vás zasýti nielen na obed ako hlavné jedlo, ale aj počas dňa.

listový šalát s ovocím
Recepty
4. júna 2025

Listový šalát s ovocím 

Tak tomuto sa hovorí poriadna vitamínová bomba! Recept na sviežujúci šalát, ktorý môže slúžiť ako fantastická príloha k letnej grilovačke, toto

Sladký zemiak. Foto: Shutterstock
Výživa
18. mája 2017

Jeden sladký zemiak, ale veľa živín

100 % dávku vitamínu A a dve tretiny dennej dávky vitamínu C obsahuje jeden stredne veľký sladký zemiak.

Letná grilovačka: Melón a halloumi recept
Recepty
27. augusta 2023

Tri recepty na ihlách: Halloumi s melónom

Milovníci melóna, zbystrite pozornosť! Tento recept so syrom halloumi si zamilujete a vďaka nemu sa stanete kráľmi a kráľovnami letných grilovačiek.

Globálna kríza. Foto: Shutterstock
Výživa
19. decembra 2018

Mladá Slovenka natočila úspešné videá o globálnej kríze. Záleží aj na tom, čo jeme.

Mladá Slovenka Natália Pažická natočila už druhé video s obrovským úspechom. Hovorí o tom, že ekologickú krízu môžeme riešiť tým, čo jeme.

muž v noci vyjedá chladničku
Chudnutie
6. decembra 2025

6 tipov, ako úspešne spomaliť pri jedle

Aj malé zvyky dokážu veľa zmeniť; najmä tie, ktoré máme spojené s jedlom. Toto je pár jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa čas na jedlo stane prí

Čerešňa. Foto: Shutterstock
Výživa
4. januára 2020

Pozreli ste sa niekedy na jedlo ako na zabalené slnečné lúče? Fotosyntéza kryštalizuje slnečné žiarenie na cukor.

Nový pohľad na fotosyntézu. Naše jedlo ako zabalené slnečné žiarenie.

Páchate jedlom samovraždu? Foto: Shutterstock
Výživa
14. apríla 2017

Páchate samovraždu jedlom?

Drsným faktom je, že za všetko si môžete sami. Vaše telo sa ku vám správa tak, ako sa vy správate k nemu.

žena pije čistú vodu.
Výživa
27. septembra 2023

Nepite veľa ani málo

Viete, koľko tekutín by ste denne mali vypiť?

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu