Šesť krokov k lepšiemu time managementu
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Nielen lieky dokážu zlepšiť náš zdravotný stav. Silný účinok môže mať aj placebo.
Placebo – sú to vlastne obyčajné farebné cukríky? Môžu byť. Ale placebo môže mať podobu injekcie, inhalátora, krémov alebo dokonca chirurgického zásahu.
Je to akákoľvek látka, ktorá prispeje k zlepšeniu stavu pacienta napriek tomu, že vlastne nemá liečebný účinok. Všetko je to o sile mysle, ktorá dokáže ovplyvniť stav tela.
Takže ľuďom sa môže zlepšiť zdravotný stav napriek tomu, že neužívajú žiadne lieky? To závidí od mnohých faktorov.
Niektorí ľudia – a je ich až okolo 30% – sú na placebo efekt citlivejší ako iní. Navyše, účinnosť placeba závisí aj od konkrétneho zdravotného problému. Placebo má výrazný účinok pri symptómoch ako bolesť či úzkosť, menej účinkuje pri infekciách alebo krvnom tlaku.
Znamená to, že lekári by mali predpisovať menej liekov? Nie, ale znamená to, že spôsob, akým pacienti dostávajú lekársky predpis, môže mať veľký dopad na to, aké účinné budú samotné lieky.
Ľudia, ktorí od istého lieku vyslovene očakávali väčšiu úľavu, neskôr zvyčajne tvrdia, že aj pocítili väčšiu úľavu, ako ľudia, ktorí takéto očakávania nemali. Takže pár vľúdnych slov od lekára môže stačiť na to, aby liek účinkoval lepšie.

Čo sa ale týka predpisovania placeba, mnohé lekárske inštitúcie to označili za neetické, pretože to môže podkopať dôveru v lekára.
Ale placebo teda pomáha… Určite. Vďaka placebo efektu sa môže zvýšiť účinnosť liekov, a to napríklad použitím niektorých farieb.
Aké farby sú najlepšie? Žlté sa ukazujú byť najúčinnejšie pri antidepresívach. Červené a zelené zasa zvyšujú účinok stimulantov, resp. liekov na úzkosť.
Zdroj: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Ľahký diétny recept na lososa s pečenou zeleninou.
Enzýmy sú zložené bielkoviny, určujúce povahu a rýchlosť chemickej reakcie v bunkách našej telesnej schránky a zúčastňujú sa takmer všetkých pr
Čím častejšie športujete, tým viac si vaše telo začne nárokovať na vyšší príjem paliva. Rovnica funguje úplne spoľahlivo – vyšší výdaj sa
100 % dávku vitamínu A a dve tretiny dennej dávky vitamínu C obsahuje jeden stredne veľký sladký zemiak.
Pozitívne emócie nám pomáhajú nielen so spracovaním negatívnych emócií a dostávaním sa z ťažkých situácií. Najlepšia vec, ktorú môžeme uro
Včely žijú na Zemi už vyše 150 miliónov rokov a produkujú jedinú potravinu, ktorá sa nikdy nepokazí. Počuli ste však aj o včeľom peli? Je tou naj
Pripravte si osviežujúce mätovo-kakaové smoothie.
Na zmiernenie príznakov alergie zvyčajne siahame po liekoch. Niekedy však úplne zbytočne, pretože stačí pár preventívnych opatrení a alergia sa stane
Práve v chladnejšom období sa môžete rozhodnúť, či budete čakať na chrípku, alebo sa jej aktívne vyhnete.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk