Terapeut Honza Vojtko: Monogamné vzťahy nie sú nutné
Je monogamný vzťah prirodzený? A prečo vzniká nevera? O koncepte lásky, formách vzťahov, ale aj o búraní stereotypov a partnerskej komunikácii sme sa
Päť úrovní, na ktorých najčastejšie zlyhávajú medziľudské vzťahy
Na to, čo kazí naše vzťahy a prečo v nich zlyhávame, sme sa pozreli s profesionálnou koučkou Silviou Langermann.
3. Nehovoríme to, čo chceme povedať
Čím viac vysvetľujeme, tým menej nám partner rozumie. Argumentujeme, požadujeme, chceme „nastaviť pravidlá“, vyjasniť si, čo bolo zle minule. Problém je v tom, že nehovoríme to, čo chceme povedať. Ak poviete mužovi: Treba vyložiť umývačku, počuje oznam, zatiaľ čo vy si myslíte: Som unavená, už som ju dnes vykladala, musím dokončiť správu pre šéfa, uvariť večeru, vylož ju teraz ty.
Ak nepochopí, čo od neho chcete, hneváte sa. Malé krivdy sa nazbierajú a čoskoro budete presvedčená, že vám vôbec nepomáha. Kvôli nesprávnej komunikácii často nevieme, čo ten druhý potrebuje. Muž očakáva od ženy uznanie, istotu, že ho potrebuje a spolieha sa naňho. Ak je problém, muž ho radšej rieši, než sa o ňom rozpráva. Nie je vaša kamarátka, nebude s vami hodiny rozoberať, čo sa stalo, alebo to, čo kto povedal. On naozaj nevie, čo od neho očakávate, keď mu to nepoviete.
Dôležité je vedieť, ako sa pýtať a vyjasňovať si, či ste sa pochopili. Komunikácia je síce umenie, ale dá sa naučiť.
Na rozhovory máme určite viac času aj možností ako ľudia v minulosti. No zdá sa, akoby práve komunikácia vzťahy kazila. Niečo nové sa však dozviete len vtedy, ak budete počúvať. Ak hovoríte prevažne vy, bude povedané iba to, čo už viete. Najprv teda musíte počúvať bez súdenia a domýšľania.
4. Porovnávame sa
Na naše vzťahy majú vplyv aj naše okolie a to, čo prežívame. Ak máte vzťah, ktorý vám vyhovuje, no počúvate: Tvoja sestra si našla doktora a ty chodíš s elektrikárom!, alebo Vy ešte nechcete mať deti? Kariéra nie je všetko! a začnete nad tým uvažovať, budete vidieť problém aj tam, kde nie je.
Prípadne si škodíme aj sami, keď si hovoríme: Elena má muža právnika, dvakrát ročne chodia na dovolenku a stavajú dom. O tom ja môžem iba snívať. Porovnávajú nás, alebo sa sami porovnávame s inými. No my nemôžeme tušiť, či sú tí druhí šťastní, koľko toho urobili preto, aby sa mali dobre, ani aký je ich partnerský život v skutočnosti.
Mohlo by vás zaujímať
Majte najlepší sex svojho života v každom desaťročí
Ak je Elenin partner skvelý, inteligentný, miluje ju a nosil by ju na rukách, myslíte si, že by s ňou bol, ak by za to nestála? Nemali by ste skôr chcieť vedieť, čo na nej jej partner oceňuje, čo robí ona pre ich vzťah a inšpirovať sa tým? Platí totiž, že na čo zameriame svoju pozornosť, to posilníme. Naozaj ju chcete zamerať na závisť k niekomu inému, alebo na sebaľútosť?
Všetci vo vzťahu hľadáme to isté – chceme niekomu „stáť za to“. Aby ten niekto bol s nami, miloval nás, chcel si nás vziať, mať s nami deti, zobúdzal sa vedľa nás a mohli sme sa s ním porozprávať. Alebo čokoľvek iné, čo VY od partnera potrebujete. A rovnako tak chceme, aby nám niekto „stál za to.“ A tu je na mieste otázka: Aký má byť partner, ktorý vám za to stojí?
