Tlačové správy
22. marca 2019

Už ste čítali nový Running?

V prvom tohtoročnom Runningu sa dočítate, prečo začať behať, zistíte, aké sú princípy správneho tréningu, či to, prečo sa oplatí založiť si bežecký denník.

Už ste čítali nový Running?

Bežkyňa Romana Komarňanská pre vás pripravila dva tréningové plány na populárnu desiatku, dozviete sa, že na úspešné zvládnutie pretekov vám nestačí mať silné len telo, ale aj myseľ.

Ďalej zistíte, čo jesť pred pretekmi, počas nich aj po nich, ako si zlepšiť stravovanie tak, aby ste podávali čo najlepšie výkony, či to, koľko soli vám už škodí. Isto už dobre viete, že múdri bežci sa nezaobídu bez silového tréningu. Ak sa ešte necítite na návštevu fitka, prinášame vám dvanásť cvikov s vlastnou hmotnosťou, ktoré v pohode zvládnete aj v pohodlí domova.

Mohlo by vás zaujímať
Hrejivé vankúšiky. Foto: Shutterstock
Iné športy
8. decembra 2017

Ak stále mrznete, vezmite si von a na svah teplošky


V Runningu tento rok nájdete aj testy bežeckých tenisiek – v prvom čísle sa pozrieme na tie do terénu.

TIP: Nenechajte si ujsť ročné predplatné časopisu Running len za 12,95 €: https://www.sportmedia.sk/running

1/1
#Running

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Zlatý Bažant mini
Novinky
6. apríla 2026

MINI Radler = MAXI radosť: Zlatý Bažant predstavuje praktický Mini Radler

Zlatý Bažant prichádza na trh s veľkou novinkou. Legendárne slovenské osvieženie si po novom vychutnáte v mini plechovke s objemom 330ml.

Tlačové správy
25. apríla 2022

Revolučná novinka v otázke starostlivosti o pleť

Pleť je zrkadlom nášho života; emócií, ktoré prežívame a spôsobu, ako žijeme. Reflektuje skutočný odraz našich úsmevov, ale aj výbuchov hnevu, s

BILLA na festivale Pohoda
Tlačové správy
17. júla 2025

BILLA na Pohode bola úspešná! Vítala sortimentom, čerstvosťou, pohodlím aj diskusiami

Prvá festivalová predajňa BILLA na trenčianskej Pohode sa stretla s obrovským záujmom.

Sedacia súprava Mobelix
Tlačové správy
20. februára 2024

3 rady, ktoré vám pomôžu pri výbere novej sedačky

Čaká vás kúpa novej sedacej súpravy? Pred jej výberom by ste mali zvážiť niekoľko faktorov, ktoré vám pomôžu k voľbe tej najlepšej z najlepšíc

Obývačka v pastelových farbách, Mobelix
Tlačové správy
21. júna 2023

Chcete sa cítiť doma ako na dovolenke? Prezradíme vám pár tipov.

Nemôžete tento rok z akéhokoľvek dôvodu vyraziť na dlhú dovolenku? Alebo by ste si radi aj po návrate z cudzích krajín uchovali tú skvelú uvoľnenú

Kia EV6
Tlačové správy
12. apríla 2024

Kia EV6 ťa inšpiruje na cestách

Poď za hranice každodennosti s nezabudnuteľnou Kia EV6 a dopraj si dobrodružstvo v súlade s prírodou. Užívaj si každý moment na ceste, či už smeruje

CAstelli 2019
Tlačové správy
18. marca 2019

Zoznámte sa s novou kolekciou Castelli pre leto 2019

Obľúbená talianska cyklo značka prichádza v novej sezóne so zaujímavými novinkami. Kolekcia leto 2019 prináša nové farebné varianty overených produ

Tlačové správy
22. júna 2021

Birell predstavuje dve nové nealkoholické pivá, ktoré prekvapia svojou bohatou chuťou

Obľúbená značka nealkoholických pív Birell predstavuje dve novinky. Prvá z nich sa inšpirovala tradičnými českými ležiakmi a druhá pivným štýl

Tlačové správy
7. novembra 2022

Sedem tipov na vlastnoručne vyrobené darčeky

Radi vyrábate vianočné darčeky a hľadáte inšpiráciu? Alebo ste sa tento rok rozhodli darovať blízkym niečo nové, čo od vás ešte nikdy nedostali?

Tlačové správy
29. júla 2021

Aj vy sa môžete potopiť za žralokmi

Zabudnite na všetko, čo ste videli vo filme Čeľuste. Pri potápaní so žralokmi máte istotu, že zaručene pôjde o nezabudnuteľný a fascinujúci záži

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu