Inšpirácia v cyklistike: Karin Bäumlová
Karin Bäumlová miluje cyklistiku kvôli pohybu a prírode a cestnú cyklistiku si obľúbila, pretože miluje rýchlosť.
Letná cyklistika s deťmi – čo potrebujete?
Cyklistika je kolektívny šport, ktorý si vie vychutnať celá rodina. Skvelé na nej je aj to, že svoju prvú cyklotúru môžu absolvovať aj deti, ktoré ešte nevedia bicyklovať. Čo všetko potrebujete na rodinnú letnú cyklistiku?
Malý cyklista
Ak vaše dieťa jazdí už samo na vlastnom bicykli, je potrebné dať pozor na správne nastavenie riadidiel a sedadla. Pri výbere trasy musíte vedieť, koľko malý cyklista zvládne zajazdiť a prispôsobiť tomu frekvenciu prestávok.
Najdôležitejšia je bezpečnosť, preto je samozrejmosťou na rodinnej cyklistike detská prilba. Pre väčší komfort by mala mať antibakteriálnu výstelku a dostatok ventilačných otvorov.
Okrem prilby môžete zvládnutie cyklotrasy vášmu dieťaťu uľahčiť aj vhodným cyklistickým oblečením. Detské krátke nohavice a detské letné rukavice s penovou výplňou od značky Castelli zvýšia pocit skutočného bikera a povzbudia chuť dieťaťa jazdiť.
Mohlo by vás zaujímať
Čarovná zima v regióne Murau-Kreischberg
Necyklista
Cyklistika nie je problém ani s menším dieťaťom, ktoré ešte nebicykluje. Na výber máte 2 základné varianty – cyklovozíky alebo cyklosedačky.
Čoraz väčšej obľube sa tešia športové vozíky. Dieťa je v nich samo v chránenom priestore a zabezpečené bezpečnostnými pásmi. Poskytujú väčší komfort najmä pri dlhších trasách. Multifunkčný detský vozík má odopínateľné rameno, vďaka čomu je vhodný na beh, bežkovanie a môže sa využívať aj ako plnohodnotný kočík. Je dostupný aj ako dvojmiestny model.
Cyklosedačky sú na rozdiel od cyklovozíkov podľa niektorých rodičov bezpečnejším variantom preto, že je dieťa priamo na bicykli. Sedačku si viete pripevniť v prednej aj zadnej časti bicykla. Detská cyklosedačka s konzolou na rám drobcovi prinesie väčší zážitok z jazdy tým, že si ju bude užívať priamo na bicykli. Montuje sa na sedlovú trúbku, má možnosť pozície na spanie a systém uchytenia nôh, ktorý rodič nastaví jednou rukou.
Mohlo by vás zaujímať
Prečo sa v zime snaha športovať v letnom tempe nevypláca
Na čo ešte nezabudnúť?
Pri cyklovýletoch s deťmi myslite aj na výbavu, ktorá sa zíde. Pri zhoršení počasia sa zíde kryt proti dažďu na cyklovozík alebo pončo proti dažďu na cyklosedačku. Pri náhodnom defekte sa oplatí kapsička pod sedadlo s pumpou, lepením a náradím. Klasikou na cyklotrasách by mal byť aj opaľovací krém, dostatok tekutín a niečo pod zub.
Malých bikerov poteší, ak im na riadidlá pripevnite zvonček, svetlá aj stojan na fľašu, aby sa cítili čo najviac seriózne. Pre lepšiu viditeľnosť a pozornosť na trasu by ste si ako rodičia nemali zabudnúť športové okuliare s fotochromatickým sklom.
Nakoniec si do výbavy zbaľte dobrú náladu a chuť zamakať si, ktorou budete vzorom pre vaše ratolesti v aktívnom životnom štýle.
Na bicykel v zime – ako sa správne obliecť?
Mohlo by vás zaujímať
Foto: Shutterstock a skprofibike.sk
1/1
