Neznáma Čína: Pandie mesto aj magické horské dediny
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prechádzka na snežniciach s výhľadom na biele Alpy, jazda na saniach ťahaných koňmi okolo jazera s najčistejšou vodou v Európe, návšteva lamej farmy alebo oddych v kráľovských soľných kúpeľoch – naši alpskí susedia v oblasti Salzkammergut toho v zime ponúkajú oveľa viac ako len lyžovanie.
V okolí týchto troch alpských ľadovcových jazier nájdete skvelé podmienky na otužovanie, to najkvalitnejšie bio hovädzie mäso aj ručne vyrobené rukavice z vlny miestnych alpák.
Franz popoženie dva ťažné kone a záprah sa pomaly pohne. Ťažké kopytá dopadajú na dlažobné kocky a fasády stovky rokov starých alpských domov čo nevidieť vystrieda výhľad na jazero Wolfgangsee lemované zasneženými vrcholmi. Na jeho brehu, v tieni hory Schafberg, leží mestečko St. Wolfgang s 2 800 stálymi obyvateľmi a s rovnakým počtom
postelí pre hostí.

Keď na chvíľu zvuk rolničiek na postrojoch koní utíchne a záprah zastaví na ceste rovno nad jazerom, človek okamžite pochopí, prečo je také malé mesto na cestovateľskom zozname toľkých ľudí. Pokojná oceľovomodrá hladina matne odráža okolité hory a zasnežené pláne a strechy domov dávajú vyniknúť hibernujúcej zimnej prírode.
Skôr než aktívny turizmus sem však v zime návštevníkov lákajú oddych a regenerácia – pomalé prechádzky okolo jazera alebo po nenáročných horských chodníkoch v okolí mestečka, a hlavne odpočinok v preslávenom Wellness Alm s piatimi bazénmi a deviatimi saunami (wellness-alm.at).
Samotné jazero sa do centra diania v St. Wolfgangu dostáva aj uprostred jesene. Počas tretieho októbrového víkendu sa tu beží 27-kilometrový beh okolo celého jazera, pričom tí najvytrvalejší si ho môžu predĺžiť o ďalších pár kilometrov a ubehnúť tak hornorakúsky maratón z kúpeľného cisárskeho mesta Bad Ischl až do St. Wolfgangu a potom okolo celého jazera (wolfgangseelauf.at).
Ako Wolfgangsee, tak aj Attersee a Mondsee zamŕzajú len výnimočne, približne raz za desať rokov, a tak je plávanie v jazerách možné celoročne. Milovníci ľadovej vody tu majú veľa príležitostí na ľadový kúpeľ na úplne prázdnych jazerných plážach v obklopení zasnežených hôr a v objatí krištáľovo čistej pitnej vody. Do nej vedú pozvoľné vstupy z trávnatých, štrkových a piesočných pláží, alebo kovové rebríky z drevených mól. Srdce otužilcov si tu získalo najmä 20 kilometrov dlhé jazero Attersee, kde sa teplota vody v zime pohybuje okolo 3 až 6 °C.

Otužovanie ale nie je to jediné, čo môžete v Attersee v zime robiť. Táto najväčšia vodná plocha v Rakúsku je nádherne čistá a viditeľnosť tu dosahuje až 25 metrov.
Tí skúsenejší si tu môžu za dobrých podmienok skúsiť zimné potápanie pod ľadom so suchým oblekom. V okolí Attersee nájdete aj potápačské centrá, napríklad Unterach am Attersee, Weyregg am Attersee alebo Nautilus (attersee-attergau.salzkammergut.at).
No Hornorakúšania sa nestarajú len o svoje vlastné zdravie, ale aj o zdravie celého regiónu. Milujú všetky jeho vône, formy a dary miestnej prírody. Jej potenciál sa snažia využívať čo najviac, pričom však prírodu nepreťažujú, ale naopak, rozvíjajú ju a chránia.

Možno práve preto tu nájdete veľa skvelých regionálnych produktov, napríklad pletené rukavice alebo ponožky z alpaky, ktoré sa vyrábajú a predávajú iba lokálne.
Alpaky nie sú práve prvou asociáciou, ktorá sa vynorí pri zmienke o rakúskych Alpách, ale aj napriek tomu už tvoria ich pevnú súčasť. Napríklad na farme Edinger Hof (edingerhof.at), päť minút autom od jazera Mondsee, nájdete hneď štrnásť týchto zvierat a spolu s nimi aj malú rodinku tibetských jakov, ktoré sa tu chovajú na bio mäso. Alpaky však majú úplne iný ako kulinársky účel.

Farma stojí pri rozľahlej lúke len kúsok od lesa a rodiny s deťmi sem rady chodia, aby lamy „vyvetrali“. Okrem toho si môžu v zime doplniť horskú výbavu o podkolienky, riadnu čiapku alebo o teplú vlnenú deku z alpaky.
A keď už budete na farme, za návštevu stojí aj mestečko Mondsee (mondsee.salzkammergut.at). Kúsok od mesta leží ďalšia farma s hotelom a reštauráciou, kde chovajú dlhosrsté ryšavé kravy zo Škótskej vysočiny. Ich mäso môžete vyskúšať v skvelej reštaurácii, kde sa pripravuje najlepší tatarák v okolí (aichingerwirt.at).

Romantickejšie to už nejde. Štvorhviezdičkový rodinný hotel Winzer neďaleko jazera Attersee ponúka ubytovanie všetkým zamilovaným párom. Deti tu však vítané nie sú, ani domáci miláčikovia.

Okrem večere pripravenej z afrodiziakálnych ingrediencií si páry môžu vychutnať vírivku v izbe, obrovský wellness s množstvom sáun a odpočivární, alebo hviezdnu oblohu so súhvezdiami priamo nad posteľami. Ráno na hostí čakajú luxusné raňajky. Niektoré zo stovky izieb hotela Winzer už dokonca boli aj svedkami zásnub (hotel-winzer.at).
Najkrajšie jazerá v Maďarsku
V regióne v okolí Hallstattu platí príslovie Soľ nad zlato! viac ako inde na svete. Táto komodita tu diktuje rytmus všetkému, od náročnej práce po víkendový oddych.
Na freeride sem chodia len veľmi skúsení lyžiari,“ hovorí sprievodkyňa Katrin Kienastová, Nemka, ktorú Salzkammergut, srdce Horného Rakúska, nadchol natoľko, že sa tu usadila nadobro.
Z kabínovej lanovky s presklenými stenami sledujeme lyžiarske stopy na strmých, neupravených svahoch, medzi čiernymi skalnými prevismi a holými smrekovcami. Niekoľko freeriderov sa vezie aj s nami. Netrpezlivo prešľapujú z nohy na nohu a nemôžu sa dočkať, až si zapnú lyže a spustia sa po čerstvo napadanom prašane späť nadol.


Lanovkou Dachstein Krippenstein-Seilbahn (dachstein.salzkammergut.at) sme sa s jedným prestupom po asi 15 minútach dostali do výšky 2 100 metrov nad morom na Krippenstein.
Na rozdiel od tatranských štítov, ktoré sú v týchto výškach niekedy ostré a vhodné skôr pre skúsených horských turistov, Krippenstein je príjemne oblý a po polhodine chôdze sa dostanete až k nádhernej vyhliadke Five Fingers (v zime odporúčame mačky alebo snežnice, ktoré si môžete požičať v spodnej stanici lanovky za 10 €/hod.). Krippenstein sa totiž vypína rovno nad Hallstätter See, takže výhľady z Five Fingers, železnej konštrukcie s presklenou podlahou, sú za jasného dňa dych vyrážajúce. Ak vám ale výšky nerobia dobre, radšej si výhľad užite len z vrcholu.

Či už sa však na Krippenstein lanovkou v zime vydáte so snežnicami, lyžami, alebo len tak s mačkami, majte na zreteli, že sa nachádzate vo výške viac ako 2 000 metrov nad morom. Z Dachsteinu a jeho okolia totiž horská služba každý týždeň v zime znáša nezodpovedných turistov a športovcov, ktorí sa pustili mimo značených trás, alebo sa do hôr vydali bez riadneho vybavenia. Rešpekt k prírode a bezpečnosť tu, podobne ako v horách kdekoľvek inde na svete, musia byť na prvom mieste.

Okrem freeridových trás potom z Krippensteinu vedie späť nadol aj 11-kilometrová upravená zjazdovka vhodná pre stredne pokročilých lyžiarov a snowboardistov.
Hallstatt a jeho okolie žijú zo soli. Nielenže sa tu ťaží, ale kedysi financovala a zásobovala aj bývalé habsburské mocnárstvo. Vďaka ťažkej práci miestnych baníkov sa soľ vyťažená v baniach pod Hallstattom dostala už pred stovkami rokov na drevené lode plaviace sa po Hallstätter See. Na nich sa potom po ľadovcových jazerách a alpských riekach prevážala ďalej do Rakúska-Uhorska až na cisársky stôl.
Čoskoro sa však zistilo, že hallstattská soľ nedokáže osoliť len chlieb s maslom, ale aj zdravie. Už rodičia Františka Jozefa sa snažili podporiť počatie svojho budúceho potomka v soľných kúpeľoch v Bad Ischle, kúpeľnom mestečku, ktoré žije z cisárskej slávy dodnes.
V Bad Ischle sa vám dostáva cisárskej kvality života aj dnes, a to najmä keď sa rozhodnete využiť miestnu soľ na odpočinok. Tá sa tu totiž nepovažuje len za predajný, ale aj za liečivý artikel a jej potenciál sa skutočne využíva.
Kúpele Eurothermen Resort v Bad Ischl (badischl.salzkammergut.at) napríklad ponúkajú vonkajšie aj vnútorné termálne bazény so soľou, pričom zo strešného termálneho bazéna budete mať nádherný výhľad na celé kúpeľné mesto, na Kostol sv. Mikuláša, aj na osvetlenú lanovku, ktorá vozí pasažierov na vrchol Katrin (katrinseilbahn.com). Aj z nej, a najmä z reštaurácie Berggasthof na jej vrchole, je nádherný výhľad na mesto.

Keď sa doň vydáte, nezabudnite sa zastaviť aj vo vyhlásenej cukrárni Zauner s tými najlepšími pralinkami a slávnym orieškovonugátovým Zaunerstollen. Okrem termálnych bazénov nájdete v kúpeľoch Eurothermen Resort aj ďalšie miesta, kde sa využíva liečebný potenciál soli – soľné sauny, bylinkové soľné sauny so soľnými kameňmi, na ktoré si môžete položiť nohy a relaxovať, alebo mokré inhalačné sauny.
Hostia hotela Royal majú vstup do kúpeľov Salzgammergut Therme v cene pobytu. Z luxusného hotela vedie do kúpeľov dlhá chodba, takže k plaveckému soľnému vyhrievanému bazénu sa dostanete v župane.

Kúpele navyše poskytujú svoje priestory od 7.00 do 9.00 hod. výhradne pre hostí hotela Royal. Aj ten samotný má k dispozícii dve sauny, odpočinkové priestory, kde si môžete po saunovaní pripraviť čaj alebo limonádu, a infinity bazén na streche s výhľadom na Bad Ischl (eurothermen.at/bad-ischl/hotel-royal).
Prírodný wellness hotel Nasselerhof
Alpské historické mestečko Gmunden pri jazere Traunsee vyrábalo tradičnú rakúsku keramiku už v časoch, keď sa do Ameriky plavili prví európski osadníci.
Je ďalší pracovný deň a dvadsaťtri maliarok si sadá za stoly v Gmundenskej keramickej manufaktúre. Svetlé farby riedia bohatou dávkou vody, do rúk berú prvú šálku dňa a začínajú tvoriť.
„Každý kus keramiky, ktorú v Gmundene vyrábame, prejde šesťdesiatimi krokmi. Všetko robíme ručne,“ hovorí sprievodkyňa Gerlinde Rottenfusserová. „Aj ja som tu pred štyridsiatimi rokmi maľovala, ale človek sa musí veľmi sústrediť a byť po celý čas ticho,“ dodáva s úsmevom. „A ja sa rada rozprávam.“

Gmundenská keramika (gmundner.at/de/manufaktur) je už po stáročia takmer povinnou svadobnou výbavou každého rakúskeho novomanželského páru. Dopyt po nej je taký obrovský, že sa v manufaktúre denne vyrobí tri až päťtisíc kusov. Gmunden (traunsee-almtal.salzkammergut.at/gmunden) je s ňou spojený tak pevne, že sa tu dokonca každoročne v auguste koná Výstavný trh s keramikou, na ktorý dorazí bežne až 40 000 návštevníkov.

Maľovanie šálok, tanierikov alebo váz si navyše v manufaktúre môže za malý poplatok vyskúšať ktokoľvek. Vypálený kus keramiky vám potom manufaktúra zašle poštou rovno domov (cena závisí od zvoleného kusa keramiky a zahŕňa aj poštovné).
Jesenné dni plné zážitkov v Linci
Návštevníci však do Gmundenu nejazdia len za keramikou, aj keď tá je zreteľná vo všetkých zákutiach mesta, od farebných reliéfov na budovách v Starom Meste cez keramickú fontánu na Rinholtz Platz až po dvaapolmetrovú nebovomodrú keramickú sochu Panny Márie v Kostole Troch kráľov.

Mesto leží na brehu Traunsee, najhlbšieho jazera v Rakúsku (max. 120 m, priemerná hĺbka 95 m) a je navyše obkľúčené kopcami a štítmi, ktoré sú v zime rozprávkovo biele. Obyvatelia aj návštevníci sa najčastejšie vydávajú do lesov kopca Grünberg (gruenberg.info) na opačnom brehu jazera. Premáva naňho síce aj lanovka, ale kopec je mierny, a tak je vhodný na prechádzky aj pre rodiny s deťmi alebo fyzicky menej zdatných návštevníkov.
Ďalším lákadlom Gmundenu je zámok Ort (schlossort.gmunden.at), ktorý v po nemecky hovoriacich krajinách zviditeľnil seriál Schlosshotel Orth. K zámku sa dostanete po promenáde pozdĺž jazera, ktorá sa začína pri historickom centre a Radničnom námestí s nádhernou budovou radnice. K zámku na jazere vás potom dovedie 130 metrov dlhý drevený most. Ubytovať sa tu síce nemôžete, ale ak plánujete svadbu, aj toto romantické miesto je jednou z možností.
Ďalšie tipy na destinácie, udalosti alebo lyžiarske trate v Salzkammergute v Hornom Rakúsku nájdete na stránke salzkammergut.cz. Pred cestou do krajiny si overte aktuálne podmienky pre vstup. Rakúsko je v kontrole nariadení
prísne. Od januára 2022 vyžaduje pri vstupe na svoje územie po tvrdenia o 3. dávke vakcíny proti covidu-19, potvrdenie o prekonaní ochorenia, alebo potvrdenie o negatívnom výsledku PCR testu a dvojnásobnom očkovaní.
Text: Hana Šinaľová
Foto: Miro Pochyba
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Orkneje boli nedávno vyhlásené za „najlepší škótsky ostrov“. Sú najdostupnejším súostrovím spomedzi exotickej trojice Orkneje, Vonkajšie Hebrid
Thajsko je krajinou, kde si každý nájde to svoje – či už túžite po nekonečnom leňošení na plážach, alebo vás láka ponoriť sa do miestnej kult
Na ostrove v Stredozemnom mori nastával stret kultúr už od nepamäti; veď bol križovatkou obchodných ciest medzi Áziou, Európou a Afrikou. Vyberte sa
Púštne tvory sú fascinujúce suchozemské zvieratá. Ale, čo hovoríte na ich úplný protiklad, cicavce žijúce v obrovských oceánoch?
Po jednoročnej pauze od cestovania všetci túžime po poriadnej dovolenke. Či už sa chceme odreagovať od starostí posledného roka, alebo dopriať svojim
Legendárny Peloponéz je miestom, kde bojoval Herkules, po Zemi kráčali bohovia a Paris tu uniesol trójsku Helenu. Spájajú sa tu nadpozemské a mytologick
V Maďarsku je medzi jazerami jednotkou, samozrejme, Balaton, najväčšie jazero strednej Európy, občas honosne nazývaný aj maďarským morom.
Dúhové hory, najkrajšie fjordy, sopky, vodopády, šíry Atlantik. Poďte s nami na fascinujúci koniec Európy. Poplavíme sa za veľrybami, budeme obdivova
Kameň, voda, tma a svetlo – to sú príchute festivalu svetla na Malte.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk