Biologické hodiny a zdravie
Ak sa dokážete zladiť so svojím cirkadiánnym rytmom, prinesie vám to pokojné noci a dni plné energie. Poďme na to, je najvyšší čas, aby ste sa zozn
Ovplyvňuje množstvo jedla dĺžku nášho života?
Množstvo jedla, ktoré denne zjeme, môže mať väčší vplyv na náš život, než si myslíme.
Vedci z inštitútu dlhovekosti v Južnej kalifornii zistili, že zmenšenie prísunu kalórií môže pomôcť k dlhšiemu životu.
Pri štúdii na myšiach dostávala jedna skupina 7 mesiacov normálne množstvo jedla a tá druhá o 30 % menej kalórií. ako starneme, procesy, ktoré regulujú naše biologické hodiny a metabolizmus, prirodzene upadajú. avšak myši, ktoré prijímali menej jedla, vykazovali väčšiu odolnosť proti týmto účinkom starnutia.
Podobné štúdie sa robili aj na opiciach a ľuďoch a potvrdili zlepšené zdravotné výsledky sledovaných objektov.
Zdroj: Zázračná planéta
Foto: Shutterstock
1/1
