V roku 2026 podala rodina 17-ročnej Larissy Rodriguez z Texasu žalobu proti výrobcovi energetického nápoja Alani Nu.

Rodinný právnik uviedol, že súdny lekár pripísal jej smrť kardiomyopatii, ktorú spôsobil stres a veľké množstvá kofeínu.

Rodriguez údajne pila aspoň jeden energetický nápoj denne – a každý z nich obsahoval asi 200 mg kofeínu. To zodpovedá dvom šálkam kávy, čo v podstate nie je až tak veľa. Ide však o dvojnásobok odporúčaného denného limitu pre adolescentov.

Prípad vyvolal širšiu otázku: kedy a pre koho sa z bežného ranného nápoja stáva riziko?

Rovnaká dávka, iný účinok

Americká federálna zdravotnícka organizácia odporúča zdravým dospelým neprekročiť dávku 400 mg kofeínu denne.

Pre deti a adolescentov do 18 rokov sa odporúča zostať pod hranicou 100 mg. Mladí ľudia totiž mávajú nižšiu telesnú hmotnosť a sú na kofeín citliví a nezvyknutí.

Tieto čísla sú však len hrubé odhady. Jennifer Temple je vedkyňa, ktorá sa zaoberá výskumom kofeínu. Hovorí, že „nie je to tak, že v deň, keď dovŕšite 18 rokov, stane sa niečo čarovné a zrazu môžete štvornásobne zvýšiť príjem kofeínu. Tieto odporúčania musíme vnímať citlivo.“

Citlivosť na kofeín sa môže výrazne líšiť aj u ľudí rovnakého veku. Genetika, cirkadiánne rytmy a dokonca aj denná hodina požitia kofeínu môžu ovplyvniť, ako ho telo spracúva.

V praxi to znamená, že rovnaká dávka 200 mg môže byť pre jedného človeka sotva badateľná a pre iného ohromujúca. Najmä ak sa kofeín skonzumuje rýchlo, človek má nedostatok spánku alebo sa požije v kombinácii s inými stimulantmi.

Energia zo sklenenej fľaše

Zdroj kofeínu môže urobiť veľký rozdiel. V energetických nápojoch je kofeín často zmiešaný s patentovanou zmesou stimulantov a prídavných látok, ktorých vzájomné pôsobenie nie je dobre známe. „V niektorých prípadoch môžu iné zložky zosilniť účinky kofeínu na organizmus,“ uviedla Temple.

Vážne predávkovanie sa kofeínom si zvyčajne vyžaduje, aby človek rýchlo požil obrovské množstvá kofeínu. Zvyčajne sa to dá vo forme kofeínového prášku alebo silných energetických „frťanov“. Jeden 200-miligramový energetický nápoj by mal byť pre väčšinu ľudí zvládnuteľné množstvo, ale pre niektorých nie.

Mohlo by vás zaujímať

Zaujímavosti

1. augusta 2025

20 vecí, ktoré ste nevedeli o mozgu (Časť 1.)

Skryté srdcové chyby

„Veľa ľudí má skryté srdcové problémy, najmä deti a tínedžeri, ktorí nikdy nedostali žiadnu takúto diagnózu,“ uviedla Temple. „Niekedy môžu veľmi vysoké hladiny kofeínu tieto problémy vyvolať.“

Práve to sa mohlo stať Larisse Rodriguez – jej rodina tvrdí, že žiadnu predchádzajúcu diagnózu nemala.

Výrobca nápoja Celsius Inc. vo vyhlásení pre NBC News uviedol, že množstvo kofeínu je na obale jasne označené. Produkt nie je určený pre deti, tehotné ženy ani osoby citlivé na kofeín.

Mohlo by vás zaujímať

Zaujímavosti

1. augusta 2025

20 vecí, ktoré ste nevedeli o mozgu (Časť 1.)

Skutočná hrozba nie je smrť, ale spánok

Temple však upozorňuje, že najväčším zdravotným problémom nie sú zriedkavé tragické prípady, ale každodenné, nenápadné dopady kofeínu na zdravie mladých ľudí.

Aj u inak zdravých mladých ľudí môže kofeín znižovať kvalitu spánku, čo má ďalekosiahle dôsledky na fyzické aj duševné zdravie a školský výkon. Práve preto sa úplne odporúča deťom a adolescentom vyhýbať sa kofeínovým nápojom.

„Mali by sme diskutovať o každodenných dopadoch kofeínu na zdravie, ktoré sú oveľa nenápadnejšie, pretože nie sú životu nebezpečné,“ hovorí Temple.

Šálka kávy alebo plechovka energeťáku sú pre väčšinu ľudí bezpečné. Ale práve tá väčšina nás robí slepými voči menšine, pre ktorú bezpečné nie sú.

Text: Zázračná planéta

Foto: Shutterstock