Zo Solivaru k opálovým baniam po Cykloželezničke
Na začiatku bola soľ, na konci drahý opál. Medzi dvoma miestami, ktoré po stáročia formovali celý región, dnes vedie cyklotrasa kopírujúca zabudnuté
Na začiatku bola soľ, na konci drahý opál. Medzi dvoma miestami, ktoré po stáročia formovali celý región, dnes vedie cyklotrasa kopírujúca zabudnuté dopravné stavby Slanských vrchov.
Opäť sme sa vybrali preskúmať východné Slovensko – tentoraz sme sa zamerali na technické pamiatky a ich históriu. Obľúbené stroje nemohli zostať doma v garáži a na prieskum sme vyrazili na dvoch kolesách. V pláne sme mali prejsť zelenú cyklotrasu s označením 5907, ktorá sa začína v Prešove a vedie k najstarším opálovým baniam na svete.
Aby náš výlet dostal technický a historický rozmer, začali sme priamo pri Solivare, odkiaľ sme sa po chvíli napojili na Cykloželezničku – inšpirovanú európskym projektom From rails to trails, v rámci ktorého sa bývalé lesné, úzkokoľajné či obslužné železnice menia na cyklotrasy.
Cykloželeznička má dĺžku 6,5 kilometra. Je to asfaltová obojsmerná trasa s minimálnym prevýšením, po ktorej sa príjemne jazdí. My sme sa rozhodli pokračovať po lesných cestách ďalej až k opálovým baniam a následne sa vrátiť po červenej Slanskej cyklomagistrále. Takto nakombinovaný okruh mal približne 45 kilometrov a nastúpali sme na ňom 680 výškových metrov.
Ak si chcete trasu prejsť tak, ako sme ju absolvovali my, ideálnou voľbou bude gravel, rýchly horský bicykel alebo elektrobicykel. V pohodovom tempe to zvládnete približne za štyri hodiny. Ak sa chcete zastavovať na zaujímavých miestach, dozvedieť sa čo najviac a absolvovať aj prehliadku baní alebo Solivaru, rezervujte si na to celý deň.
Autom sme sa priviezli až do Solivaru, ktorý dnes patrí k Prešovu. Jeho história bola po stáročia úzko spätá s ťažbou a výrobou soli. Tunajší areál je unikátnym komplexom technických stavieb zo 17. storočia, v ktorom sa soľanka čerpala zo šachty Leopold a následne spracovávala vo varni.
Práve tu sme začali náš cyklistický výlet. Popri domoch sme sa držali zelenej cyklotrasy, ktorá sa približne po kilometri zmenila na Cykloželezničku. Pôvodne tadiaľto viedla úzkokoľajná železnica, ktorá nahradila starší spôsob prepravy dreva zo Slanských vrchov do Solivaru. Dnešná Cykloželeznička čiastočne kopíruje trasu, kadiaľ kedysi jazdili vlaky s drevom, ale dnes sa po nej preháňajú cyklisti.
Už v Solivare nás upozorňovali, že bude pršať, ale nechceli sme tomu uveriť. Po úvodných kilometroch na Cykloželezničke sa však predpoveď počasia naplnila a spustil sa mierny dážď. Spočiatku sme dokázali bez problémov pokračovať a prešli okolo Dulovej Vsi až do Kokošoviec.
Tu sa rozpršalo silnejšie, preto nám padlo vhod zastaviť sa v odpočívadle v tvare vláčika. Ide o pomerne novú atrakciu a rovnako ako nám v núdzi určite poslúži aj ďalším cyklistom. Dážď po chvíli ustal a mohli sme pokračovať po zelenej cyklotrase smerom k vodnej nádrži Sigord, ktorá sa nachádza len kúsok za obcou Kokošovce.
Táto vodná plocha je ako stvorená na letné dni a rekreáciu. Kúpať sa tu môžete len na vlastnú zodpovednosť, ale ak ste vodný živel, môžete si požičať čln a vyraziť na vodu. Ak vás voda neláka, okolo nádrže vedie náučný chodník Sigordské kolečko, ktorý ponúka detailnejší pohľad na vodnú plochu a jej okolie. Na chvíľu sme sa tu zastavili, občerstvili sa kávou s pekným výhľadom na jazero. Zároveň išlo o koniec prvého úseku našej trasy, ktorý viedol po obnovenej asfaltovej Cykloželezničke. Odtiaľto sme už pokračovali po spevnených a lesných cestách v miernom stúpaní.

Keď sme zišli z asfaltu, čakal nás náročnejší úsek cyklotrasy. Od Sigordu sme smerovali k Zlatej Bani a postupne míňali ďalšie významné historické aj súčasné pamiatky a zaujímavosti.
Kúsok za vodnou nádržou Sigord sa nachádza Národná prírodná rezervácia Kokošovská dubina, ktorá chráni vzácne porasty kokošovského duba, osobitého ekotypu duba zimného. Jeho kvalitné drevo sa v minulosti využívalo aj pri stavbe lodí. Rezervácia bola vyhlásená v roku 1965 a okrem ochrany približne 20-hektárového územia slúži aj ako vedeckovýskumná plocha.
Ak sa v okolí zdržíte dlhšie a okrem bicyklovania vás láka turistika, za zmienku rozhodne stojí výlet k zrúcanine hradu Bodoň. Dostanete sa k nej po žltej turistickej značke alebo na horskom bicykli cez Rácovú dolinu. My sme sa držali zelenej cyklotrasy a cez chatovú oblasť pokračovali až do obce Zlatá Baňa.
Zastavili sme pri multifunkčnom ihrisku, pri ktorom sa nachádza altánok s ohniskom. Prostredníctvom informačných tabúľ sme sa dozvedeli o Delnianskom plavebnom kanáli, ktorý bol predchodcom železnice. Delniansky potok a jeho prítoky sa na prepravu dreva do Solivaru využívali už v roku 1691. V rokoch 1819 až 1821 bol plavebný kanál modernizovaný a v Zlatej Bani vznikla aj priehrada slúžiaca na reguláciu prúdu.
Aký typ letného dobrodruha ste?
Súčasťou systému bol takmer 19 kilometrov dlhý drevený kanál s prevýšením 515 metrov, ktorý sa v Kokošovciach stáčal smerom k Solivaru. Týmto spôsobom sa drevo prepravovalo až do roku 1917, keď bola do prevádzky spustená úzkokoľajná lesná železnica. Miesto na odpočinok v Zlatej Bani je príjemné a fotogenické a ponúka pekný výhľad na kostol v obci.
My sme však pokračovali ďalej lesnou cestou s o niečo prudším sklonom. Tento úsek mimo obydlí nás priviedol na ďalšie križovanie so Slanskou cyklomagistrálou, na miesto s názvom Temný les. Stále sme sa držali zelenej cyklotrasy a po chvíli sme narazili na unikátny lesný prvok – drevený megafón s názvom Hlas lesa.
Za jeho vznikom stojí partia dobrovoľníkov, ktorí chceli do prírody prilákať viac ľudí a spríjemniť im pobyt na čerstvom vzduchu. Drevený megafón zosilňuje zvuky prírody a po tom, čo sa v ňom usadíte a chvíľu zostanete potichu, začnete okolité zvuky vnímať omnoho intenzívnejšie. Megafón je naozaj zaujímavá stavba, a tak sme sa pri ňom chvíľu zdržali a, samozrejme, vyskúšali, či funguje. Počas našej návštevy bolo najvýraznejšie počuť lúčny hmyz, ale zachytili sme aj štebot okolitého vtáctva. Okrem megafónu tu narazíte aj na odpočinkové miesto a ohnisko, je to ideálny priestor napríklad na piknik.
Špekáčiky sme so sebou nemali, a tak sme pokračovali ďalej po zelenej cyklotrase. Tá bola opäť o čosi náročnejšia a keďže sme sedeli na gravel bicykloch, museli sme si dávať pozor na prípadné defekty a väčšie nerovnosti, ktoré by nás mohli zhodiť na zem. Na jednej z tabúľ označujúcich cyklotrasu sme zbadali malými písmenami napísané slovo Kostitras, ktoré výstižne opisovalo charakter tohto úseku. Trasu sme však prešli s prehľadom a na ďalšom križovaní sme už zbadali vysoký vysielač.

Zobraziť galériu
Než sme dorazili k opálovým baniam, nad lesmi sa objavil vysielač Dubník. Jeho 318 metrov vysoký oceľový stožiar postavili v roku 1961 a dodnes je najvyššou stavbou na Slovensku. Počas okupácie Československa v auguste 1968 však bola jeho vysielacia technika zničená.
Popod vysielač vedie cesta, ale my sme si ho pozreli len z diaľky. Pred nami bolo záverečné klesanie k Slovenským opálovým baniam. Približne po dvoch hodinách v sedle nás čakal krátky zjazd po asfaltovej ceste. Rýchlosť pri zjazde je vysoká, preto sa oplatí nechať si dostatočnú rezervu na brzdenie v zákrutách. Cesta sa kľukatila prevažne v tieni a zjazd bol príjemným osviežením.
Po chvíli sme sa ocitli v údolí, kde sa už pohybovali turisti, ktorí prišli za opálmi a návštevou miestnych baní. Drahý opál sa tu ťažil celé stáročia a až do konca 19. storočia išlo o jediné významné miesto hlbinnej ťažby opálov na svete. Rozsiahly systém podzemných chodieb dosahuje približne 35 kilometrov. Ťažba sa skončila v roku 1922 a bane boli verejnosti opäť sprístupnené v roku 2015.
Návšteva Slovenských opálových baní
V štôlni Jozef sa návštevníci môžu oboznámiť s prostredím niekdajších opálových baní. Trasa vedie cez banské chodby, sály a schodiská, kde možno vidieť opálové žily aj sprievodné minerály. V blízkosti baní sa nachádza aj náučný chodník vedúci banským revírom Libanka. Informačné tabule približujú vznik a ťažbu opálu, históriu banských diel aj prírodné prostredie Slanských vrchov.

Pred cestou späť sme sa občerstvili v areáli baní a čakalo nás stúpanie k najvyššiemu bodu trasy. Nebolo príliš dlhé, malo približne dva kilometre a zvládli sme ho bez väčších problémov. Kým sme však stúpali, obloha sa opäť zatiahla. Chcel som skontrolovať meteorologický radar, ale zostali sme bez signálu. Niekedy však radar ani nepotrebujete a veľmi rýchlo dokážete vyhodnotiť, že zmoknete.
Spočiatku sme dažďu odolávali a schovali sa pod veľký hustý ihličnatý strom vedľa pamätníka pripomínajúceho prvý československý zraz turistov, ktorý sa konal práve na tomto mieste. Približne po dvadsiatich minútach sme sa zhodli, že predsa nie sme z cukru a v najhoršom prípade budeme do nitky premočení. Pustili sme sa teda do zjazdu.
Čakal nás naozaj dlhý a veľmi rýchly zjazd po Slanskej cyklomagistrále, ktorá v týchto miestach vedie po hlavnej ceste. Postupne sme prešli späť cez Zlatú Baňu a Sigord až do Kokošoviec, kde sme sa opäť napojili na Cykloželezničku. Tá nás priviedla až do Solivaru. Z bicyklov sme zosadli kompletne premočení, ale s pocitom, že sme počas jedného dňa prešli kusom prírody aj histórie. Za sebou sme mali približne 45 kilometrov, dve poriadne dažďové prehánky a trasu, ktorá nás opäť presvedčila, že východné Slovensko má čo ponúknuť.
Návšteva Solivaru
Národná kultúrna pamiatka Solivar predstavuje unikátny súbor technických stavieb, ktoré dokumentujú niekdajšiu ťažbu a spracovanie soli. Počas prehliadky sa návštevníci oboznámia s čerpaním soľanky zo šachty Leopold, jej skladovaním a následným varením soli. Súčasťou areálu je aj impozantný sklad soli, v ktorom sa kedysi uchovával hotový produkt.

Poznáte mestá na východnom Slovensku? Vyskúšajte sa!
Tento okruh by som odporučil cyklistom, ktorí nehľadajú technicky náročné jazdenie, ale skôr celodenný výlet spojený s prírodou, históriou a viacerými zaujímavými zastávkami. Prvá časť po Cykloželezničke je nenáročná, vedie po kvalitnom asfalte a zvládnu ju aj rekreační cyklisti či rodiny s deťmi.
Ak chcete pokračovať až k opálovým baniam a vrátiť sa po Slanskej cyklomagistrále, treba počítať s väčšou porciou kilometrov, so stúpaniami a s miestami aj s horším povrchom.
Ideálnou voľbou je gravel, horský bicykel alebo elektrobicykel. Na graveli si treba dávať väčší pozor na lesných úsekoch a voľné kamene, zatiaľ čo horský bicykel poskytne viac istoty a pohodlia. Elektrobicykel spraví trasu dostupnejšou aj pre menej zdatných jazdcov, najmä ak si chcete po ceste dopriať viac zastávok a absolvovať aj prehliadku baní.
Samotná trasa nie je technicky náročná, ale približne 45 kilometrov a takmer 700 výškových metrov už dokáže preveriť kondíciu. Ak sa nebudete ponáhľať a vyhradíte si na ňu celý deň, zvládnete ju bez väčších problémov. Najviac si ju užijú ľudia, ktorí majú radi výlety, pri ktorých nie je cieľom iba samotná jazda, ale aj objavovanie miest, okolo ktorých by inak možno len prešli.
To, čo robí túto trasu výnimočnou, nie je technická náročnosť ani jeden dominantný výhľad. Je to príbeh, ktorý sa postupne odkrýva s každým ďalším kilometrom. Začínate pri Solivare, pokračujete po trase bývalej železnice, dozvedáte sa viac o starých spôsoboch prepravy dreva a napokon dorazíte k baniam, v ktorých sa celé stáročia ukrýval vzácny opál.
Niektoré úseky sú pohodlné a uhladené, iné vedú po lesných cestách. Práve táto rôznorodosť robí výlet zaujímavým od začiatku až do konca. Po ceste sa striedajú dediny, vodná nádrž, lesy, stúpania aj dlhé zjazdy.
Cyklotrasa vás prirodzene núti zastavovať, čítať informačné tabule, pozerať sa okolo seba a premýšľať nad tým, čo všetko sa na týchto miestach odohrávalo ešte dávno predtým, než tadiaľ začali jazdiť cyklisti.
Solivar, Cykloželeznička a cesta k opálovým baniam nie sú len spojením niekoľkých bodov na mape. Ide o výlet, počas ktorého sa príroda mieša s technickou históriou a obyčajné šliapanie do pedálov s objavovaním regiónu. Stačí si naň vyhradiť dostatok času, občas zosadnúť z bicykla a nechať trasu, aby vám svoj príbeh porozprávala sama.

Išlo o mimoriadne pekný deň strávený na bicykli. Počas cyklotrasy sme viackrát zastavili na miestach, kde sme sa dozvedeli niečo nové alebo si len na chvíľu vydýchli a pokračovali na trase k baniam.
Takýto okruh zvládne každý trochu zdatný cyklista, a ak by sa vám to predsa len nepozdávalo, skúste si niekde požičať elektrobicykel a trasu absolvovať s ním. Takto dokážete prebádať rôzne miesta, ktoré stoja za to a Solivar, Cykloželeznička a Opálové bane takýmito miestami rozhodne sú.
Poznáte týchto 10 druhov vtákov, ktoré u nás zimujú?
Cykloželeznička
Približne 6,5 kilometrová asfaltová cyklocesta, ktorá čiastočne kopíruje trasu niekdajšej železnice. Ide o najpohodlnejšiu časť celého okruhu a je vhodná aj pre rekreačných cyklistov či rodiny s deťmi.
Odpočívadlo Vláčik
Fotogenické odpočívadlo pri Kokošovciach, ktoré pripomína železničnú minulosť trasy a poskytuje vítaný úkryt pri nepriaznivom počasí.
Vodná nádrž Sigord
Obľúbené rekreačné miesto vhodné na krátku prestávku, občerstvenie alebo prechádzku. Okolo vodnej nádrže vedie náučný chodník Sigordské kolečko.
Zlatá Baňa
Obec spojená s históriou dopravy dreva do Solivaru. Pri multifunkčnom ihrisku sa nachádzajú informačné tabule venované Delnianskemu plavebnému kanálu a altánok s ohniskom.
Hlas lesa
Drevený megafón ukrytý v lese, ktorý zosilňuje zvuky okolitej prírody. Nachádza sa pri ňom aj odpočinkové miesto s ohniskom, takže ide o príjemnú zastávku na krátky piknik.
Vysielač Dubník
Jeho 318 metrov vysoký oceľový stožiar je najvyššou stavbou na Slovensku a výraznou dominantou Slanských vrchov.
Realizované s finančnou podporou Ministerstva cestovného ruchu a športu Slovenskej republiky.


Text: Matúš Bušík
Foto: Max Čistý
Na začiatku bola soľ, na konci drahý opál. Medzi dvoma miestami, ktoré po stáročia formovali celý región, dnes vedie cyklotrasa kopírujúca zabudnuté
Skočiť po ťažkom tréningu do kade s ľadom alebo si dať ľadovú sprchu je dnes považované za vrchol športovej disciplíny. Ak je však vaším cieľom
Mnohí športovci hľadajú spásu v drahých výživových doplnkoch či najnovších regeneračných pomôckach. Najvýkonnejší regeneračný nástroj prito
Došla vám niekedy na bicykli či pri dlhom behu energia tak náhle, že ste sa sotva dopotácali späť domov? Známy „hlaďák“ vie občas zaskočiť aj
Pravidlo, ktoré vo svete vytrvalostného športu univerzálne platilo celé desaťročia, sa začína otriasať v základoch.
Je známych 10 000 krokov denne skutočne kľúčom k dlhovekosti, alebo sme desaťročia verili niečomu, čo vzniklo ako marketingový ťah? Najnovšie štúd
Mnohé sme vyrastali na ikonických romantických filmoch, ktoré si počas dlhých chladných večerov rady opätovne pozrieme. V tomto kvíze sa pýtame na ti
Emma Zapletalová predviedla v Bruseli skvelý záver, nestačila len na Američanku Annu Cockrell.
Vybrali sme pre vás 4 ikonické hrebeňovky, ktoré zvládnete absolvovať za jeden alebo dva dni. Od Malej Fatry po Západné Tatry, cez lesy, hole aj dychber
Nepravidelné letné večery, neskoré návraty z dovoleniek a posunuté rána vedia výrazne rozladiť vaše „vnútorné hodiny.“ Ak sa prebúdzate unaven
Európske dáta upozorňujú na neviditeľnú záťaž, ktorú stále nesú najmä ženy.
Spor medzi rakúskym horským vodcom a poľským turistom, ktorý sa v posledných dňoch šíri sociálnymi sieťami, už rieši aj rakúska polícia. Incident
Keď stojíte zoči-voči slonovi, pozeráte sa na bytosť, ktorá cíti, pamätá si, komunikuje a dokáže smútiť za blízkymi. Je dojímavé sledovať, ako
Etiópsky vytrvalec Yomif Kejelcha v Buenos Aires opäť prepísal históriu polmaratónu. K novému svetovému rekordu ho však okrem brutálneho tempa privied
Julien Alfred a Melissa Jefferson-Wooden preťali cieľovú pásku v úplne rovnakom čase 10,70 s. O víťazke musela rozhodnúť až tisícinová kamera.
Svetová atletika zažila na slávnom mítingu Weltklasse v Zürichu večer, na ktorý sa bude ešte dlho spomínať. Na štadióne Letzigrund padli v rozmedzí
Emma Zapletalová v Zürichu prerušila svoju víťaznú sériu.
Kedysi stačili zablatené tenisky, šušťáková bunda a chuť na chvíľu vypadnúť do prírody. Dnes? Mastné štartovné, kvalifikačné body, tvrdý spon
Fantastické herecké výkony, tragikomické situácie aj zľudovené hlášky. Aj také sú filmy, ktoré vznikali v časoch Československa. Ako dobre ich poz
Po piatich triumfoch v rade sa čerstvá majsterka Európy predstaví na prestížnom mítingu Weltklasse Zürich. V nabitej konkurencii sa pokúsi o šieste v
Vďaka týmto pár veciam vyťažíte z jesennej sezóny maximum, vyhnete sa zraneniam a udržíte si radosť z behu až do príchodu zimy. A možno aj dlhšie
Je extrémna vytrvalostná výzva novodobým prejavom krízy stredného veku alebo skôr zdravým spôsobom, ako sa vyrovnať s pribúdajúcimi rokmi?
Yomif Kejelcha predviedol na Media Maratón Ciudad de Buenos Aires neskutočné predstavenie, keď doterajší svetový rekord prekonal až o 29 sekúnd.
Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnoh
Emma Zapletalová zvíťazila aj na svojom piatom vystúpení v Diamantovej lige.
Športovec, ktorý predefinoval hranice ľudských možností a z atletiky spravil globálnu šou, dnes oslavuje okrúhle narodeniny. Pripomeňme si, čo všetk
Myslíte si, že o tréningu, regenerácii a výžive toho viete dosť? Pripravili sme pre vás 8 otázok, pri ktorých sa veru viacerí zapotili. Dokážete z
Nové vydanie magazínu Running vám pomôže zvládnuť letné tréningy aj jesenné ciele.
Ráno sa zobudíte. Cítite sa sviežo, vyspatí do ružova. Displej športových hodiniek vám však neľútostne oznámi: „Kvalita spánku: Nízka. Variabil
345 kilometrov, 36 úsekov, vyše 220 tímov a tisíce odbehaných kilometrov. Pozrite si prehľad výsledkov, najlepšie časy a fotogalériu z tohtoročného
Aj tento rok priniesol štafetový beh Od Tatier k Dunaju množstvo nezabudnuteľných momentov – od prvých krokov v Nízkych Tatrách až po emotívne dobeh
Otvoríte si Instagram či Stravu a máte pocit, že ste jediný pomalý bežec na svete? Že sa „neviete bicyklovať?“ Alebo nie ste dosť vyrysovaní? Ni
Dnes o 12:35 sa v prvom z dvoch rozbehov predstaví ženská štafeta na 4×400 metrov. Štvorica v zložení Viktória Korbová, Emma Zapletalová, Gabriela Ga
Emma Zapletalová je dnes európska šampiónka a neohrozená líderka svetových tabuliek. Pripomeňme si však tri roky plné bezmocnosti, ktoré mali jej kar
Emma Zapletalová potvrdila rolu najväčšej favoritky a vo finále behu na 400 metrov prekážok na Majstrovstvách sveta v Birminghame vybojovala pre Slovens
Donovaly si väčšina ľudí spája hlavne so zimou. Sneh, lyže, to je klasický obraz horského strediska, ktoré ožíva, keď napadne prvý sneh. Lenže kt
Slovensko posiela do Birminghamu 23-člennú výpravu na čele s medailovými nádejami Emmou Zapletalovou a Gabrielou Gajanovou, či stálicami Jánom Volkom a
Či už patríte medzi milovníkov asfaltu, vyznávačov trailov alebo hľadáte príjemný lokálny beh pre celú rodinu, tento augustový víkend ponúka na S
Návaly tepla, únava, problémy so spánkom, výkyvy nálad či nepravidelný menštruačný cyklus. Práve s týmito ťažkosťami vyhľadáva čoraz viac ži
Priatelia sú tu s nami počas najkrajších aj najťažších chvíľ nášho života. Ich význam však nespočíva len v spoločných zážitkoch či zábave
Hudba z 90. a nultých rokov sa niesla v znamení rebríčkov MTV a Deky, napálených CD-čiek a prvých stiahnutých MP3.
Spálňa je miestom pokoja a kvalitného spánku. Správne zvolené izbové rastliny priestor zútulnia a dokonca môžu prospieť aj k lepšej kvalite vzduchu.
Poradíme vám, čo jesť a čo nejesť, aby ste svojmu behu viac pomohli, ako uškodili.
Počuli ste už o meste s dokonalým hviezdicovým pôdorysom, ktoré navrhli Benátčania, ale nikto sa do neho nechcel nasťahovať? Taliansko vie prekvapiť
Otestujte sa v kvíze a zistite, ako dobre sa vyznáte v Európe.
Vyberte si zo širokej škály letných outfitov Horsefeathers. Osvedčia sa pri športe, na výlete v horách aj počas bežných dní v meste.
Prázdninová nálada a pocit voľnosti nám často dávajú pocit, že môžeme na chvíľu vypnúť a zabudnúť na starosti. To je napokon jeden z dôvodov,
Medzi Spišskou Belou, Ľubicou a Levočskými vrchmi sa ukrýva krajina, ktorú mnohí ľudia stále vnímajú ako biele miesto na mape. Bývalý vojenský pri
Luxusné Seychely, divoký Réunion, civilizovaný Maurícius a pestrý Madagaskar. Spája ich vzácna voňavá korenina, ktorej cena prekonáva cenu striebra.
Rakúsko je plné netradičných kuriozít a zaujímavých miest, ktoré verejnosť ešte naplno neobjavila. My vás tam teraz zoberieme, no odporúčame vám
Voda alebo hory? Paddleboard alebo bicykel? Zistite v kvíze, po čom vaša duša túži.
Prázdninový čas láka na oddych k vode. Zistite, ako dobre poznáte destinácie, ktoré počas dovoleniek navštevuje množstvo turistov.
Chorvátsko má zvláštnu schopnosť – spomalíte bez toho, aby ste si to uvedomili. Je zárukou skvelej dovolenky a ponúka skutočnú realitu bez filtrov
Pre vysoké teploty a vlhkosť nepovažujú mnohí bežci letné mesiace za ideálne na behanie. Leto je však dlhé a nechce sa nám veriť, že by ste ho dok
Vyskúšajte náš ľahký kvíz, zistite niečo nové o maku a vyhrajte!
Pred dovolenkou to pozná asi každý – pocit, že treba byť pripravený na všetko. Výsledkom býva preplnená lekárnička, v ktorej je viac „čo keby
Najnovšie dáta ukazujú, že len 4 % ľudí používajú ochranný faktor SPF každý deň, zatiaľ čo takmer deväť z desiatich Slovákov si nechráni poko
Väčšina ľudí sa vráti s fotkou pri Veľkom čínskom múre. No vy môžete zažiť omnoho pestrejšiu a fotogenickejšiu tvár tejto krajiny – levitujú
Prečo by ste nemali urobiť všetko, o čo vás ostatní žiadajú? A prečo aj dôvod, pre ktorý to spravíte – a zo začiatku sa javí ako naozaj „dobr
Leto má svoje jasné a neodškriepiteľné výhody. Vstávate za svetla, takmer za svetla si aj líhate, celkom prirodzene máte viac pohybu, potrebujete menej
Región Apúlia, symbolický opätok na talianskej „čižme“, nie je len plážovou destináciou, jeho mestá vás tiež nadchnú.
Južný ostrov Nového Zélandu je štyrikrát väčší ako Slovensko a každých sto kilometrov tu príroda mení tvár. Od zasnežených štítov Južných
Viete, kto napísal Antigonu a čo je metafora? Skúste, či by ste tento rok zmaturovali zo slovenčiny a literatúry.
Nepochybne ste sa už dopočuli, ako vám vitamíny dodajú energiu a ochránia pamäť. Tabletka na všetko však neexistuje.
Karibik v Cancúne má zvláštnu farbu. Je to niečo medzi tyrkysovou, smaragdovou a modrou. V Acapulcu dovolenkovali filmové hviezdy. Alebo vás viac lákaj
Azda všetci bežci sa stretnú s rozličnými zdravotnými problémami. Väčšine možno veľmi jednoducho predísť, no napriek tomu by ste mali ovládať z
Každý rok v máji sa mesto na Azúrovom pobreží stane na pár dní metropolou filmového sveta.
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Mnohé citáty sme počuli toľko ráz, až sa stali notoricky známe. Viete však, kto je ich autorom alebo prečo boli vyslovené? Otestujte sa v našom kvíz
Otestujte sa v našom kvíze, spoznajte aj menej známe miesta Chorvátska - a načerpajte inšpiráciu na letnú dovolenku.
Úchvatná polárna žiara, magické ľadové fjordy alebo jazda v sobom záprahu po zamrznutých pláňach. Zima v Škandinávii je úžasná. Rovnako zaujíma
Záhradná cesta, ktorá vedie po tých najkrajších miestach južnej Afriky, vás bude baviť. A prekoná všetko, čo ste doteraz poznali len z dokumentárny
Tento sprievodca vám pomôže podávať najlepšie výkony, rýchlejšie sa zotaviť a zachovať si zdravé a optimálne fungujúce telo.
Vietnam, to je aspoň päť krajín v jednej – záleží len na tom, kde vystúpite z lietadla.
Prečítajte si, aké benefity a riziká prináša každodenný bežecký tréning.
Vitamíny sú organického pôvodu a vytvárajú ich žijúce organizmy. Ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť, preto ich musíme prijímať v potrave.
To, že je dôležité čítať, si treba pripomínať stále. Zapojte sa do kvízu a zistite, ako dobre poznáte detské knižné klasiky.
Tento trend potvrdzujú aj aktuálne správy Úradu verejného zdravotníctva SR, podľa ktorých dominovali v ovzduší veľmi vysoké koncentrácie peľov lie
Hlavné mesto Poľska je mestom kontrastov a druhých šancí. Medzi ulicami s historickým nádychom a mrakodrapmi sa zrodila moderná metropola. Prekvapí
Hory dnes lákajú viac ľudí než kedykoľvek predtým. Ktoré chyby robíme najčastejšie počas jarnej turistiky, prezradil horský záchranár z N
Gran Canaria je malým kontinentom – počas jediného dňa prejdete z púšte do borovicových hôr, z koloniálnej architektúry do futuristického akvária
Kto raz navštívi Madeiru, pochopí, prečo sa jej hovorí „ostrov večnej jari“. Zelená hornatá perla v Atlantiku ponúka romantiku aj adrenalínové z
Aké by to bolo, nemusieť sa do aktivity, akou je práve beh, nútiť a vychutnať si ho od samotného začiatku až po koniec?
Úzke meštianske domy, vôňa mora a pokojné uličky – v prekrásnych Benátkach severu máte chuť sa stratiť. Za romantickou kulisou sa však skrýva mes
Máte chuť sa rozhýbať? Nenechajte sa zastaviť syndrómom prvého dňa, zranením ani pohodlnosťou. Oprášte tenisky z pivnice, dofúkajte si na bicykloc
Keďže marec je mesiacom knihy, pripravili sme si pre vás s Vydavateľstvom Ikar štyri súťaže o skvelé knihy. Súťažte teraz o prvú knihu Veda: Uniká
Nie je to festival v klasickom zmysle slova. Žiadne pódiá ani hlasná hudba, program je veľmi jednoduchý – prísť do parku a sadnúť si pod strom.
V zime sa často snažíme športovať rovnako intenzívne ako v lete, no narážame na únavu, pokles výkonu či frustráciu. Problém nie je v kondícii, ale
Nebavia vás preplnené letoviská a instagramové spoty? Máme pre vás nový trend – „quietcations“ – inteligentné cestovanie a personalizov
Hormóny ako odtrhnuté z reťaze netrápia ženy len počas menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Na ich stabilitu vplýva aj životný štýl.
V prvom rade si musíme uvedomiť, že často skutočne nemáme pod kontrolou nič okrem seba samých.
Od zvukových až po lesné kúpele - v tomto článku nazrieme do všetkých kútov sveta a pozrieme sa na zaujímavé trendy vo svete starostlivosti o seba.
Ďaleko už bežať dokážete, no s rýchlosťou sa zatiaľ nekamarátite? Čítajte ďalej.
Poznáte kultúrne pamiatky našej malej krajiny? Preverte si svoje vedomosti!
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pom
Na stav chrbta majú aj činnosti a drobné zlozvyky, ktoré možno robíte aj vy. Skúste ich obmedziť, kompenzovať - alebo sa im úplne vyhnite.
Dopúšťate sa nasledujúcich tréningových omylov? Poradíme vám, ako svoju snahu nesabotovať.
Existuje silné prepojenie medzi stresom a množstvom tréningu. Ako zaťažiť organizmus počas náročných dní tak, aby to vaše telo zvládlo?
S lyžiarkou Martinou Dubovskou sme sa rozprávali nielen o športových výzvach, ktoré na ňu čakajú, ale aj o mentálnej príprave, ktorá jej pomáha i
Ešte nedávno sa na tieto miesta dostali iba polárnici, vy môžete v Grónsku podniknúť najlepšiu túru svojho života. Ak sa na ňu dobre pripravíte a
Do cvičenia sa nútime aj vtedy, keď sa nám nechce, lebo vnímame množstvo jeho benefitov. Aj v tomto prípade však nemusí platiť „čím viac, tým lep
Ktoré potraviny sú pre nás prospešné a ktorým by sme sa mali radšej vyhnúť? Otestujte v našom kvíze vaše znalosti - a možno sa dozviete aj niečo
Naučte sa, ako si vytvoriť dostatok času na všetky vaše záľuby. Získate tak od života presne to, čo chcete (a potrebujete).
Únava z pandémie, hrôzy vojny na dennom poriadku, ceny skáču ako zmyslov zbavené, prehlbujú sa materiálne rozdiely aj psychické deficity. Súčasná si
Najčastejšie kladenou otázkou smerovanou na výživových poradcov a trénerov je jednoznačne: „Čo mám spraviť, aby som čo najrýchlejše schudla?“
Beh je jedna z aktivít, ktoré mnohí z nás v teoretickej rovine túžia robiť, no v praxi ich neznášajú. Kým beh definitívne zavrhnete a zhodnotí
Chcete potrápiť vaše telo detoxom ako náplasťou na nezdravé stravovanie? Je ale detox vhodný pre vaše telo? A funguje vôbec?
Prechádzka s priateľmi vám prinesie emocionálnu útechu a malá príprava dokáže chôdzu urobiť o niečo pohodlnejšou aj po fyzickej stránke.
Niet ani najmenších pochýb o tom, že zdravý životný štýl by mal byť dôležitou súčasťou nášho života. Na druhej strane, každý extrém sa
Päť tipov, kam sa vybrať z Hrebienka, ktoré by ste určite mali zvládnuť. Nájdete medzi nimi obľúbené horské chaty, najstaršiu tatranskú osadu aj v
Tých zopár kíl navyše sa dá zbaviť celkom ľahko. Stačí trocha disciplíny a chuť behať.
Ste pripravení posunúť svoje športové výzvy na vyššiu úroveň?
Či sa cyklistike venujete pre radosť a zábavu, ale aj keď máte pretekárske ambície, chcete schudnúť alebo viac športovať - tento článok určený pr
Milióny ľudí sa v januári rozhodnú zmeniť svoj život k lepšiemu. A viete čo? Vy k tomu nepotrebujete drahé členstvo v posilňovni ani komplikované t
Na Nový rok sa rozhodnete, že niečo zmeníte. Či už sa týka postavy, zdravého životného štýlu, šetrenia alebo vzťahov, približne do 3. januára to
Čo si myslí moje dieťa, čo znamená slovo slayáda, ale aj odblokovanie čakier. Aj tieto veci vyhľadávali Slováci v Google počas roku 2025. Ktoré sa o
Ochrana pred slnečným žiarením nie je sezónna záležitosť. Ultrafialové žiarenie preniká na zemský povrch počas celého roka – aj cez oblaky, hmlu
Dokážeš čeliť výzvam, ktoré na teba čakajú? Na čo sa musíš pripraviť viac ako doteraz?
Rok 2026 môže byť rokom vášho lepšieho duševného zdravia. Zistite, ako môžu jednoduché predsavzatia priniesť zásadné zlepšenia do vašej mysle a
Nórsko, krajina fjordov a nedotknutej prírody, je jedným z najkrajších miest na svete pre milovníkov turistiky.
Ak máš filmy naozaj napozerané, všimneš si veci, ktoré iným uniknú. Poď vyskúšať, či si len bežný fanúšik alebo skutočný macher.
Čo naozaj robí šport s naším telom a psychikou?
Toto degeneratívne ochorenie mozgu sa nedá liečiť a je prirodzené, že si myslíme, že ak to má mama, znamená to, že to dostanem aj ja.
Odpovedzte na 15 otázok a zistite, ako si užiť koniec roka s čo najväčšou radosťou a bez zbytočného stresu.
Kto je najlepší barman vo vašej ulici? Ten, kto pozná správny mix chutí a má odvahu skúšať. Ste to vy, váš partner alebo sused?
Myslíte si, že viete, prečo to medzi vami viazne v sexe? Čo ak sa mýlite? Zorientujte sa a zistite, kde môže byť váš problém.
Zistite, či ste pravý filmový macher alebo si to len myslíte. Kvízujte o vianočných filmoch v druhej časti nášho kvízu.
Vstúpte do sveta, kde rozhodovali tituly a prísne pravidlá etikety. Tento kvíz preverí vašu schopnosť zažiariť medzi rodenými šľachticmi.
Myslíte si, že slovenské tradície sú divné? Svet má také, ktoré vás poriadne prekvapia. Dozviete sa o nich v tomto kvíze.
Poznáš toto tradičné jedlo naozaj tak dobre, ako si myslíš? Náš kvíz ti na to odpovie.
Komfort na zjazdovke nie je luxus, je to základ, ktorý vám umožní užívať si lyžovačku bez bolestí a zbytočného trápenia. Stačí sa zamerať na ni
Libido sa počas života mení. Tento kvíz ti pomôže zorientovať sa v otázke, prečo je tvoja túžba taká, aká je a či máš šancu to zmeniť.
Máš odvahu poznať kvalitu svojich filmových vedomostí o vianočných filmoch? Zapoj sa do kvízu, ktorý sme pre teba pripravili a ukáž, čo vieš.
Oslavy a jedlo bez výčitiek – je to vôbec možné? Otestuj sa a zisti, či si askét, labužník alebo majster zlatého stredu.
Zostavili sme pre vás zoznam obľúbených českých a slovenských vianočných piesní.
Rozdávame darčeky! Zapoj sa do súťažného kvízovania a seba a blízkych spoznáš skôr, ako spravíš zlé rozhodnutie.
Vyprážané húsenice namiesto kapra, pálenie diabla alebo televízny maratón s Káčerom Donaldom? Spoznajte nezvyčajné vianočné zvyky z rôznych kútov
Rozhovory, zaujímavé témy, ale aj poradenské články o témach, ktoré sú vám blízke. Aj kvôli týmto 13 článkom by ste si mali kúpiť zimný RELAX.
Päť lyžiarskych stredísk, testy lyží a skvelá zábava na zjazdovkách - nielen to ponúka aj v roku 2026 obľúbený eventový seriál SNOW SHOW. Nenecha
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúr
Určite poznáte motivačné citáty o tom, ako sa nikdy nevzdávať. V niektorých chvíľach je to však najlepšie riešenie a nie je vôbec prejavom slabos
Moderná veda ukazuje, že cirkadiánne rytmy, hormonálne procesy, výber jedla a načasovanie kávy majú priamy vplyv na sústredenie, produktivitu a duš
Káva môže byť skvelým pomocníkom, ak ju pijete v správny čas a správnym spôsobom.
Je omyl myslieť si, že môžete jesť čokoľvek, a vďaka zdravému pohybu budete chudnúť.
Asi každý, kto už niekedy okúsil rakúske lyžiarske svahy, má potrebu sa na ne pravidelne vracať. Je to pochopiteľné: záruka snehu totiž znamená zá
Našli si vaše deti (alebo dokonca vy) dnes ráno v topánke milú sladkosť? Práve 6. december je na Slovensku a v iných európskych krajinách dňom sv. Mi
Až 171 krajín, zľavy vo výške 36 000 €. Cestovanie sa pre Slovákov stalo spôsobom, ako objavovať nové perspektívy a dopriať si zážitky, ktoré pr
Žilinský kraj je jednou z najpôvabnejších oblastí na Slovensku a návštevníkov láka na svoju bohatú históriu, úchvatnú prírodu a malebné mestá.
Nedávno sme robili anketu, v ktorej sme sa vás pýtali, na aké miesta na Slovensku by ste zobrali návštevu zo zahraničia.
Boli ste už na Zbojníckej chate, Téryho chate, na Lomnickom štíte, Skalnatej chate alebo v Ski múzeu v Tatranskej Lomnici?
S pohorím Tribeč sa spájajú mnohé záhady a bohatá história. Príroda je tu teplomilnejšia ako v iných pohoriach na Slovensku, ale viac vám zatiaľ ne
Veľký Inovec je najvyšším vrchom pohoria Pohronský Inovec. Aj keď názov tohto pohoria nie je až taký známy, určite ste si už niekedy všimli kopce
Nedávno sme vám priniesli článok, že vinári z Malých Karpát otvorili svoje viechy a vy ich môžete vo svojich vinárstvach navštíviť každý štvrto
Kedysi významná banícka oblasť, dnes miesto s nádhernou prírodou a širokými možnosťami pre cyklistov.
Pozrite sa na naše tipy, ako si užiť Slovensko vysoko v oblakoch, na tobogáne, v koši balóna či pri čakaní na vodnú erupciu alebo sa nechajte poriadne
Projekt Turista vo vlastnom (hlavnom) meste predstavuje nám Slovákom, a dokonca aj Bratislavčanom naše hlavné mesto tak, ako ho nepoznáme.
Šieste najväčšie mesto na Slovensku ležiace na západe Horehronia má množstvo prívlastkov – mesto pod Urpínom, mesto SNP či mesto športu. Prekrásn
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk