Vláčiť veľký batoh plný ťažkého vybavenia počas ferraty či prechádzky v prírode nie je nič príjemné, ale na druhej strane je ešte horšie, keď sa vo vysokých nadmorských výškach niečo stane a vy na to nie ste pripravení.

Čím dlhšia túra, tým je náklad pocitovo ťažší, no rozhodne sa do hôr nevydávajte s taškou či kabelkou prehodenou cez plece, ale vezmite si vhodný batoh. Jeho veľkosť by mala zodpovedať túre a postave, čiže prihliadajte na jeho objem a tiež dĺžku chrbtovej časti. Ergonomický bedrový pás vám pomôže lepšie rozložiť hmotnosť nákladu tak, že odľahčíte plecia, pláštenka proti dažďu zase udrží vaše veci v suchu. Prihliadajte preto pri kúpe aj na zdanlivé detaily, ktoré však môžu byť v teréne užitočné.

Turistický batoh Hannah Arrow 35 jednokomorový batoh na vysokohorskú turistiku či ferraty. Anatomicky tvarovaný chrbtový systém Air vent, odnímateľný bedrový pás s vreckom, výškovo nastaviteľné veko s veľkým vreckom a systémom na uchytenie lezeckého materiálu.
Hmotnosť 1 400 g.
99,99 €

Turistický batoh Hannah Skipper 24 jednokomorový batoh s anatomicky tvarovaným chrbtovým systémom Air vent. Odnímateľný bedrový pás, úchyty na cepín alebo trekkingové palice, integrovaná pláštenka, reflexné prvky.
Hmotnosť 830 g.
49,99 €

Mohlo by vás zaujímať

Cyklistika

27. októbra 2018

Povinná ženská cyklistická výbava počas chladných mesiacov

Dostatok vody

Turisti sa často spoliehajú na to, že sa napijú v horských chatách, ktoré
však môžu byť ďalej, ako sa zdalo pri plánovaní výletu. Neoplatí sa riskovať.

Vždy majte so sebou dostatok tekutín, a to najmä v teplom počasí. Na osobu
odporúčame tri litre čistej vody. Na rozdiel od malinovky či sladeného
čaju si totiž vodou môžete osviežiť tvár či umyť chodidlo pri ošetrovaní
pľuzgiera.

Fľaša Spokey Hotty Thermo udržuje teplotu nápoja po veľmi dlhú dobu, neobsahuje škodlivé BPA látky, má skrutkovací uzáver, ktorý sa nestratí a spoľahlivo tesní. Dvojitá oceľová stena s vonkajším materiálom odolným proti poškodeniu.
Objem 550 ml.
16,99 €

Vhodné jedlo

Namiesto toho, aby ste si na vrchole dali veľký obed najčastejšie pozostávajúci z kapustnice a vyprážaného syra s hranolkami, radšej pravidelne jedzte počas celého dňa. Takto si uchováte hladinu energie a vyhnete sa únave z hladu či pocitu prejedenia cestou späť.

Zbaľte si ľahkú desiatu, ktorá ako zdroj energie kombinuje sacharidy a tuky s bielkovinami, napríklad zmes orechov, sušené mäso, ovocie, ovsené tyčinky alebo sendvič s lekvárom či šunkou a syrom.

Mapa a mobil

Kúpte si dobrú mapu, ktorá je vodoodolná, len tak ľahko sa neroztrhne
a pokrýva oblasť celého výletu. Pribaľte si kompas a preskúmajte navigačné
možnosti svojho telefónu a aplikácií v ňom.

Naučte sa so všetkými pomôckami pracovať ešte doma. Telefón by ste si mali tesne pred túrou plne nabiť. V prípade smartfónu totiž hrozí, že ak sa často fotíte, máte zapnuté mobilné dáta a GPS z dôvodu navigácie, rýchlo sa vybije a v prípade núdze nebudete môcť komunikovať so záchranármi.

Vhodná obuv

Pohodlné turistické topánky sú absolútna nutnosť! Ideálne je vyberať s
také, ktoré vám poskytnú čo najlepšiu oporu a pohodlie.

Vaša obuv by vás mala v horách chrániť a zabezpečiť vám istý krok, takže žiadne šľapky, plátenky ani balerínky do hôr nenoste. Do menej skalnatého terénu sú vhodné aj outdoorové tenisky.

Dámska obuv GRISPORT Catona topánky kombinujú vrch z pravej kože,
textilné vnútro, nepremokavú membránu GRITEX® a podrážku Vibram.
89,99 €

Teplé oblečenie

Nepremokavá vetrovka či pončo proti dažďu by vám v batohu nemali chýbať, a to bez ohľadu na predpoveď počasia. Poobedňajšie búrky sú v horách bežné a vetrovka je drobnosť, ktorá má obrovský potenciál zachrániť vašu pohodu.

Oblečte sa vo vrstvách, aby ste mohli zo seba veci zhadzovať, prípadne na seba obliekať, ak sa prudko ochladí. Nezabúdajte ani na čiapku, tenké rukavice a náhradné ponožky.

Dámska turistická bunda NORTHFINDER Ronda trekkingová vetrovka poskytuje dlhodobú ochranu pred poveternostnými podmienkami.
Strih a použité materiály umožňujú dostatočnú voľnosť pohybu a maximálny komfort aj pri náročných fyzických aktivitách.
59,99 €

Mohlo by vás zaujímať

Beh

20. novembra 2013

Zima je ideálna na bežecké začiatky, radí spoluzakladateľka klubu SHEruns

Bezpečnostný výstroj

Hoci návrat za tmy neplánujete, nikdy neviete, čo sa môže stať, a je lepšie byť pripravený ako prekvapený. Výkonná čelovka je teda užitočná súčasť výbavy.

Predné 1W LED svetlo z eloxovaného hliníka osvetlí priestor do vzdialenosti 10 m. Zadné červené svetlo bliká aj svieti. Vrátane troch
AAA batérií.
15,99 €

Nezabúdajte ani na opaľovací krém, slnečné okuliare, pokrývku hlavy, píšťalku, ktorá však často býva súčasťou hrudného popruhu batoha, vreckový nožík, hygienické vreckovky a lekárničku. V nej by nemali chýbať náplasti na otlaky, elastické obväzy či trojcípa šatka, dezinfekcia v spreji na rany a termoizolačná fólia. Žiadna z týchto vecí nezaberá veľa miesta ani nie je ťažká a ak sa, nedajbože, niečo stane, budete radi, že ich máte.

Nepodceňujte ani turistické paličky a, samozrejme, ak idete na ferratu, kompletný ferratový set, ktorý obsahuje sedák, tlmič pádu a prilbu.

Trojmiestny stan Hannah Hover 3 priestranný, ľahko zbaliteľný stan na turistiku a kempovanie má jednu spálňu a predsieň s čelným vchodom, dva vetracie otvory a dvere s čiastočným odvetrávaním. Oceníte aj dve vrecká a stropné odkladacie miesta.
Rozmer zloženého stanu: 18 x 45 cm, hmotnosť 4,2 kg.
109,99 €

Dvojsezónny spacák ideálny na trekking a pobyt v prírode. Polootvorená tvarovaná kapucňa, zatepľovací golier, zips na ľavej strane. Rozmer zbaleného spacáku: 24 x 36 cm, komfortná teplota 15 – 5 °C a limitná teplota 0 °C.
Hmotnosť 1 650 g.
49,99 €

Uterák Spokey Cooler rýchloschnúci uterák skvele absorbuje pot aj
vodu. Je šesťnásobne ľahší a štyrikrát rýchlejšie absorbuje vodu ako
klasický uterák. Súčasťou je praktický obal.
Rozmer: 31 x 84 cm.
5,99 €

Mohlo by vás zaujímať

Kvíz

7. februára 2021

Viete, ako posilniť svoju imunitu?

Text: Valéria N.
Foto: ISIFA/Shutterstock