Recepty
Výživa
21. augusta 2017

Cestoviny so zelenou špargľou a kuracím mäsom

Vychutnajte si krehkú sviežu chuť zelenej špargle v cestovinách s jogurtom a kuracím mäsom.

Cestoviny so zelenou špargľou a kuracím mäsom

Suroviny:

  • 300 g kuracieho mäsa v biokvalite
  • 100 g zelenej špargle
  • 400 g cestovín
  • listy čerstvej bazalky
  • 1 PL nasekaného rozmarínu
  • 1 PL nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 PL nadrobno nastrúhaného parmezánu
  • 150 g bieleho jogurtu gréckeho typu
  • 1 PL masla
  • sladká mletá paprika
  • soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie

Postup:

  1. Do jogurtu vmiešame nasekaný rozmarín, petržlen, parmezán, posolíme a necháme odstáť 10 minút v izbovej teplote.
  2. Na panvici opražíme na masle kúsky kuracieho mäsa, ktoré posolíme, pokoreníme a poprášime sladkou mletou paprikou.
  3. Kúsky zelenej špargle vhodíme na 2 – 3 minúty do osolenej vriacej vody, aby zmäkli.
  4. Uvarené cestoviny zmiešame s jogurtovou omáčkou, pridáme špargľu a kuracie kúsky. Ozdobíme lístkami bazalky a podávame.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#cestoviny #kuracie mäso #recept #recepty #recepty na cestoviny #špargľa

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Tréning metabolizmu. Foto: Shutterstock
Ako cvičiť
26. apríla 2018

3 praktické tipy, ako posilniť metabolizmus a zlepšiť športový výkon

Prečo trénovať metabolizmus? Zrýchlenie a posilnenie metabolizmu je nielen základom chudnutia a posilnenia tela, ale aktívni ľudia môžu vďaka tomu pos

Káva s olejom a proteínom Foto: Powerlogy
Výživa
17. mája 2018

Vylaďte svoju low-carb a keto stravu na maximum – skúste netradičné raňajky

Máte radi kávu? Ešte ste nepočuli o Power Coffee s maslom a MCT olejom ako efektívnej náhrade raňajok? Táto kombinácia funguje ako extra nakopnutie do

Mandľovo-kokosové cookies Powerlogy
Recepty
11. augusta 2023

Mandľovo-kokosové cookies

Nechajte sa zlákať na tento bezlepkový recept, ktorým nepohrdnú ani tí, ktorí konzumujú lepok. Tieto cookies si môžete zbaliť na celodenný výlet al

Konopný proteín. Foto: Shutterstock
Výživa
20. februára 2018

Konopný proteín

Niektoré potraviny z rastlinnej ríše nám úžasne pomáhajú budovať zdravšie, silnejšie, lepšie fungujúce telo a myseľ. Jednou z nich sú nepochybne

Banánové lievance s čokoládou. Foto: Shutterstock
Recepty
11. januára 2021

Banánové lievance s čokoládou

Pripravte si s nami výborné banánovo-čokoládové lievance. Látky obsiahnuté v banáne podporujú pokojný spánok, dobrú náladu a dokonca pomáhajú ľ

Bio mandľové maslo od Powerlogy ocenené Great Taste Awards
Výživa
6. novembra 2017

5 tipov, ako jesť mandľové maslo

Mali ste už mandľové maslo? Ak nie, budete prekvapení, aké má rozsiahle využitie. Jeho chuť je lahodná, krémová, cítite v ňom kvalitné pražené m

Plnené kelové rolky. Foto: Shutterstock
Recepty
24. februára 2019

Plnené kelové rolky – vegetariánska zmes zabalená v kelových listoch a paradajkovej omáčke

Vynikajúca vegetariánska zmes z ryže, smotany a šampiňónov zabalená v kelových listoch a v paradajkovej omáčke.

Danova bábovka. Foto: Dano Veselský
Recepty
27. februára 2017

Vynikajúca bábovka s jednoduchou a rýchlou prípravou

Jej príprava je jednoduchá a rýchla. A chutí naozaj vynikajúco!

Banánové bezlepkové lievance, Powerlogy
Recepty
16. mája 2023

RECEPT | Banánové bezlepkové lievance

Kto si aspoň raz v živote nespravil raňajky do postele, ten nevie, čo je skutočný pôžitok. Väčšinou práve cez víkend máme viac času, menej povinn

Cícerová nátierka hummus s domácim chlebom. Foto: Shutterstock
Recepty
6. júna 2017

Cícerová nátierka hummus s domácim chlebom a bez práce

Pripravte si výbornú cícerovú nátierku hummus s domácim pohánkovo-ražným chlebom jednoducho a rýchlo.

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu