Recepty
Výživa
21. augusta 2017

Cestoviny so zelenou špargľou a kuracím mäsom

Vychutnajte si krehkú sviežu chuť zelenej špargle v cestovinách s jogurtom a kuracím mäsom.

Cestoviny so zelenou špargľou a kuracím mäsom

Suroviny:

  • 300 g kuracieho mäsa v biokvalite
  • 100 g zelenej špargle
  • 400 g cestovín
  • listy čerstvej bazalky
  • 1 PL nasekaného rozmarínu
  • 1 PL nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 PL nadrobno nastrúhaného parmezánu
  • 150 g bieleho jogurtu gréckeho typu
  • 1 PL masla
  • sladká mletá paprika
  • soľ
  • čerstvo mleté čierne korenie

Postup:

  1. Do jogurtu vmiešame nasekaný rozmarín, petržlen, parmezán, posolíme a necháme odstáť 10 minút v izbovej teplote.
  2. Na panvici opražíme na masle kúsky kuracieho mäsa, ktoré posolíme, pokoreníme a poprášime sladkou mletou paprikou.
  3. Kúsky zelenej špargle vhodíme na 2 – 3 minúty do osolenej vriacej vody, aby zmäkli.
  4. Uvarené cestoviny zmiešame s jogurtovou omáčkou, pridáme špargľu a kuracie kúsky. Ozdobíme lístkami bazalky a podávame.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
#cestoviny #kuracie mäso #recept #recepty #recepty na cestoviny #špargľa

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Cviklové rizoto. Foto: Shutterstock
Recepty
10. septembra 2018

Gurmánske talianske rizoto s cviklou

Cvikla nemusí byť len taká, ako ju poznáte zo školy. V skutočnosti je to gurmánska zelenina, ktorá sa vynikajúco hodí napríklad k čerstvému kozie

Čerešňa. Foto: Shutterstock
Výživa
4. januára 2020

Pozreli ste sa niekedy na jedlo ako na zabalené slnečné lúče? Fotosyntéza kryštalizuje slnečné žiarenie na cukor.

Nový pohľad na fotosyntézu. Naše jedlo ako zabalené slnečné žiarenie.

Majonézový zemiakový šalát so šunkou. Foto: Shutterstock
Recepty
10. decembra 2019

Zemiakový šalát s domácou majonézou

Možno si doma pripravujete vlašský alebo zemiakový šalát s kupovanou majonézou. Nahraďte ju zdravšími ingredienciami a skúste si podľa nášho recep

Koreniny na pomoc proti chorobám. Foto: Shutterstock
Recepty
6. februára 2018

Koreniny na pomoc proti chorobám

Prírodná lekáreň naberá na popularite a čo je najdôležitejšie, často zaberá. Pripravte si vďaka ľahko dostupným surovinám nápoj, ktorý vás v o

Ražniči. Foto: Shutterstock
Recepty
14. júla 2017

Ražniči s čili a limetkou

Máte chuť na kuracie ražniči? Vyskúšajte ho podľa nášho receptu.

Výživa
23. decembra 2022

Viete, ako správne rozmraziť rybu?

Je to jednoduchšie, ako si myslíte.

Chilli papričky. Foto: Shutterstock
Výživa
26. septembra 2017

Chilli papričky ako liek

Chilli papričky sú obľúbenou súčasťou nášho jedálnička. Kapsaicín, ktorý sa v nich nachádza, je nielen zdrojom pálenia, ale má aj liečivé úč

Koktaily. Foto: Shutterstock
Recepty
21. novembra 2013

4 top recepty na nealko kokteily s minerálnou vodou

Pripravte rodine či priateľom na koncoročnú party nápadité nealkoholické kokteily s minerálnou vodou a budete hviezdou večierka. Navyše, hlava vás z

Pripravte si vegetariánsky hamburger. Foto: Shutterstock
Recepty
13. júla 2017

Vegetariánsky hamburger

Pripravte si vegetariánsky hamburger. Prinášame vám recept na skvelú vegetariánsku fašírku, ktorú si môžete dať do žemle spolu so svojou obľúbeno

Výživa
13. decembra 2021

Jód – manažér štítnej žľazy

Tento minerál je pre telo obzvlášť dôležitý. Nielenže je rozhodujúci pri neurologickom vývoji, ale hrá hlavnú úlohu aj pri správnom a zdravom fung

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu